نصيحة اليوم للريجيم والرشاقه..متجدد

  • بادئ الموضوع "واثقة ٱﻟـخُـطـى •●
  • تاريخ البدء

محمد نادر

عضو متميز
1 مايو 2011
3,270
783
0
سوريا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

طريقة جديدة للتخسيس 9 كيلو فى 12 يوم فقط

الطريقة كما يلى منقول

اول 3 ايام لا تاكل الا زبادى فقط ..... ولا شىء الا الزبادى والماء

3 التالية سلاطة خضراء .... فيها كل شىء تحبه ما عدا انك تضيف زيت

3 التالية فراخ ...... منزوع الجلد وتكون مشوية او مسلوقة

3 الاخيرة فاكهة ..... نوع واحد فقط ( برتقال/ تفاح/ جوافة / بطيخ / يوسفى )

ممنوع دخول اى شىء فى المعدة الا المكتوب والماء فقط

والاكل بأى كمية تريد فى اى وقت

وعلى فكرة الطريقة دى مجربة

ممكن تعملها ووزنك هيثبت بعد النزول لمدة شهرين بدون اى زيادة مهما اكلت

وبعد الشهرين تكرر التجربة تانى

وان شاء الله النتيجة مبهرة


sweatdrop.gif
sweatdrop.gif
sweatdrop.gif


thumbup.gif
thumbup.gif

 
  • Like
التفاعلات: ~ღ شــــــام ღ~

فضيلة

المشرف العام
طاقم الإدارة
11 مارس 2004
38,242
8,200
113
اسبانيا
salam.gif




حياك الله غاليتي واثقة الخطى




مبارك عليك الشهر وعلى جميع المسلمين

وجزاك الله خيرا على النصائح القيمة
نسأل الله أن يجعلنا وإياكم ممن يوفقون

لقيام هذا الشهر الفضيل ويعيننا على صيامه،

ونسأله أن يجعل قيامنا بين يديه خير قيام، ونسأله إخلاصا لوجهه

وخشوعا بين يديه

اللّهم اجعل صيامنا في رمضان صيام

الصائمين، وقيامنا فيه قيام القائمين، ونبهنا

فيه عن نومة الغافلين، اللّهم قربنا فيه إلى

مرضاتك وجنبنا سخطك ونقمتك،

ووفقنا فيه لقرآءة آياتك


بارك الله بك ووفقك لما يحب ويرضاه ولما فيه الخير والصلاح

ودمت على طاعة الرحمن

وعلى طريق الخير نلتقي دوما
 
  • Like
التفاعلات: ~ღ شــــــام ღ~

~ღ شــــــام ღ~

نائب مشرف عام سابق
7 مارس 2011
30,066
28,274
0
ღ الحصن ღ
شكرا كتير اخ محمد مع انو هيك ريجيم ما بينصحو فيه لان بكون وقتي وبيرجع الوزن متل ما كان
انا بفضل يكون نظام اكل صحي وبكيمات معقولة يتعود عليه الانسان

 

~ღ شــــــام ღ~

نائب مشرف عام سابق
7 مارس 2011
30,066
28,274
0
ღ الحصن ღ
يسعد قلبك يا ست الكل وما يحرمنا منك

اسعدني حضورك الرائع كروعتك