الرد على الموضوع

نعتذر عن الأخطاء التقنية في الموقع ، جاري العمل على إصلاحها

هذا المنتدى وقف لله تعالى

الرئيسية

المنتديات

حصن الأسرة

بوابة الشباب والمراهقة

خواطري الإسبوعية على مقاومة الإباحية والعادة السرية

أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام أحد المتصفحات البديلة.

الرسالة

[QUOTE="رفيق الجماعة, post: 665448, member: 95720"] [b]ترجمة لتقنية من موقع اجنبي[/b] 1- الرغبة القوية الصادقة بالعزم على الإقلاع ، وليس بالأماني ولا بالأحلام. 2-خذ على نفسك عهداً بتاريخ اليوم ،وتكرير تاريخ اليوم لخلق رابط ذهني به،والإلتزام به. 3-الإيمان بالهوية الدينية، وتغيير التفكير السلبي ، وعلم ودرب عقلك من جديد. 4- إذا عٌرف السبب بطل العجب، اعرف واعلم الأسباب المؤدية إلى الإدمان. 5-ضع هذفاً زمنياً يمكن تحقيقه ،مثلاً 6 أسابيع من النقاء ، أو 40 يوماً من الكفاح. 6-تذكر و أكتب أغلب الأوقات التي يحدث فيها التفرج. 7-عدل وغير من البيئة المحيطة ، وروتينك اليومي . 8- تحكم في خواطرك المؤدية إلى أفكارك السلبية من بداية ورود الخطرة. 9-غير نمط حياتك خلال الإدمان بالنمط الصحي الجديد. 10- جدد قوتك وحوافزك الداخلية يومياً . 11-المواظبة على النظام الجديد وعدم التكاسل عنه مهما حدث من ظروف. 12-نظام مكافأة النفس عن كل مرحلة من المدة ، مثلاً عشاء فخم عند نهاية كل (اسبوع من المرحلة). والله أعلم وأقدر على تغييرك. [/QUOTE]

التحقق

ماهو أسم نبينا صلى الله عليه وسلم (كلمة واحدة فقط مكونة من 4 حروف)

ما الذي تبحث عنه تحديداً؟

hiv إيجابية ارجو اجابتكم بسرعة ارجو المساعدة استغفر الله العظيم استفسار اسلام اكتئاب الإكتئاب الاكتئاب الايدز التنمية البشرية التوتر الحصن الخوف الرهاب الاجتماعي الزواج السعادة السلام عليكم العلاح في الهند القلق المحادثة الاسلامية المراة النجاح الهند اميين انااس ايدز برنامج تحميل تطوع تقوى الله تنمية بشرية جدري القردة جوال حياة أفضل زواج ساعدوني صمام عالم المراة عالم حواء علاج علاج الادمان قلق مصر مطلوب متطوعين مواضيع عامة وسواس يارب يونس،أعريكا

الرئيسية

المنتديات

حصن الأسرة

بوابة الشباب والمراهقة

خواطري الإسبوعية على مقاومة الإباحية والعادة السرية

البحث

البحث

الرد على الموضوع

ما الذي تبحث عنه تحديداً؟