أنقذيني

ياليت قلبي حجر

عضو متميز
28 ديسمبر 2009
76
10
0
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،أستاذة سوسن أنا أعاني من أضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه ( dahd) وإلى الآن لم أبد بعلاج ذهبت لدكتور نفساني أنا والدتي التي بطلعت الروح وافقت أن تذهب معي وجلس معي الدكتور وتحدث معي عن ما أعانيه وكذلك جلس مع والدتي وأخذ معلومات عني وبعد ذلك كتب لي حبوب لقلق الدائم لمدة شهر بعدها أقوم بتحليل قبل موعدي الجاي بأسبوع ومن ثم موعدي مع الدكتور وموعدي بعد ثلاث أسابيع أي بعد الإمتحانات ، وأنا الآن لا أعرف أذاكر وليس بسبب حركتي فالحركة عندي أقل بكثير من السابق وأستطيع التحكم بها ولكن أنا أعاني من عدم الصبر على المذاكر وتشتت الذهن والسرحان في عالم آخر لا أعرف ماذا أفعل عملت كل طرق التحفيزية ولم تفيد :( وكذلك أستعت بصديقتي لتشجعي وكنت أعتقد أنها ستحمسني ولكن لا فائدة وكل يوم تسألين عن مذاكرتي وهل ذاكرت المادة التي من المفترض أن أذاكرها لأنها هي رتب لي جدول أمشي عليه لمدة أسبوع لمذاكرة ولم أفعل شئ منه :( لا أمتلك ذرة من الصبر أكاد أن أنفجر فأنا لا أستطيع أتحكم بنفسي مع أني لست صغيرة عمري الآن 20 سنة وأعرف مصلحتي وأهمية الدراسة والعلم مع ذلك ليس لدي عزيمة تعبت جداً من نفسي لا أعرف ماذا أفعل طلبت من أمي أن أذهب لطوارئ رفضت قائلة أنتي مافيك شي علشان تروحين لدكتور نفسي أنتي مو مجنونة هذا خلقتك من صغرك أنتي غبية وبليدة وكسولة وشطانية ماطلعتي على أخوانك :( أريد حل يكفي الفشل ورسوبي الذي واجهته في دراستي وفي جميع نواحي حياتي لا أريد أن أخسر دراستي فهي سلاحي الوحيد في حياتي
أخشى على نفسي كثيراً ففي الأواني الأخيرة أصبحت أفكر لماذا لم أقوم بأنتحار وأنا صغيرة لكي لا يحاسبني ربي أكره مقارنات أهلي بأختي التي تكبرني بسنة فهي منظمة ومن الأوائل ومثقفة في مجالات كثير وأنا عكسها
أتمنى الحل أريد أي شئياً يجعلني أملك الصبر وأذاكر أرجوك دكتورة سوسن .
 

سوسن الحاج مرشد نفسى إيدز

مرشد نفسي لمرضى نقص المناعه المكتسبة الإيدز
24 مارس 2013
5,566
1,349
113
السودان
مساء الخير..معليش تأخرت عليكى فى الاجابة..اولا واهم شىء ماتهتمى كتير للمقارنات..لان المقارنة تكون دائما بين شيئين يشبهان بعضهما..وانت واختك مختلفتان..أى مخلوق فى الكون له ميزاته وفوائده..فتشى عن ميزات شخصيتك وحاولى ابرازها..ولا تنظرى لعيوبك الا لكى تعدليها فقط..المذاكرة فعلا مهمة وتسلح البنت بالشهادات تعتبر أنجاز كبير..انتى لازم يكون عندك طموح كبير ناوية تحققيه..دا هو اللى يخليك تصبرى على عناء المذاكرة..لما تختى هدف نصب عينيك تأكدى إنك راح تقعدى وتذاكرى..ختى فى بالك إنك عايزة تذاكرى عشان تثبتى لكل اللحولك انك انسانة ممتازة ولا تسمحى لرأى أحد أن يهز إعتزازك بذاتك..فا أنت عند االله فعلا مهمة..قوى علاقتك به والجىء له واطلبى مساعدته..بالنسبة لفرط الحركة دوامى على العلاج ولا تتغيبى عن المواعيد مع الطبيب ولو حسيتى بتحسن لا تقطعى العلاج الا بتحديد الطبيب..
 

ياليت قلبي حجر

عضو متميز
28 ديسمبر 2009
76
10
0
مساء النور أستاذة ، شكراً على ردك
شكراً على نصائح القيمة ، أنا ياأستاذة عندي أهداف وطموح لا نهاية لها وأعرف أهمية وقيمة العلم ولكن من يعاني من هذا الاضطراب لا يستطيع السيطرة على نفس تعبت جداً من نفسي حاولت أضبطها واجهاد ولكن لا فايدة يحتاج الصبر وعزيمة القوية وتدريب وأنا الآن في فترة امتحانات الله يكون في عوني يارب
جزاك الله خير دكتورة
 

سوسن الحاج مرشد نفسى إيدز

مرشد نفسي لمرضى نقص المناعه المكتسبة الإيدز
24 مارس 2013
5,566
1,349
113
السودان
نهارك سعيد..أيوة أختى الموضوع فعلا عايز صبر وقوة إرادة وهما عندك بدليل إصرارك على المذاكرة رغم عدم السيطرة على نفسك..إطمئنى مع الاستمرار فى العلاج ستسير الأمور بصورة طبيعية..إنت بس حاولى إضغطى على نفسك شوية عشان تلحقى الامتحانات..إتكلمى مع نفسك بصوت عالى إن الوقت يجرى وإنك لازم تذاكرى بتركيز عشان تلحقى الامتحانات..بس لا تتكلمى بصوت عالى قدام شخص..عشان ما يقولوا علينا مجانين..بس إنت فعلا لازم تتكلمى مع نفسك بصوت عالى عشان تقدرى تذاكرى وتلحقى الامتحانات حبيبتى وتنجحى وتثبتى انك انسانة لا يستهان بها..والله الموفق خصوصا لما نلجأ له بمنتهى الصدق..عشان يكشف الضر عنا..
 
  • Like
التفاعلات: نـسـمـهــ

سوسن الحاج مرشد نفسى إيدز

مرشد نفسي لمرضى نقص المناعه المكتسبة الإيدز
24 مارس 2013
5,566
1,349
113
السودان
آمين حبيبتى ويرزقنا جميعا..ويوفقك فى كل أحلامك..إنت بس فوضى أمرك ليه وإتوكلى عليه ومع مزيد من الإجتهاد وقوة العزيمة صدقينى ربنا ما بيخذلك أبدا..إنت بس قوى صلتك بيه..بالتوفيق إنشاءالله..