Text Example

منتديات الحصن النفسي ترحب بكم

Text Example
النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: العلاج بالصيام المتقطع

  1. #1
    استشاري بوابة علم النفس والصحة النفسية

    User Info Menu

    العلاج بالصيام المتقطع

    العلاج بالصيام المتقطع، في (44) ثانية:
    https://www.youtube.com/watch?v=U0tNYYdlUkY

  2. #2
    عضو إيجابي نشط

    User Info Menu

    يعرف الصوم المتقطع بأنه الامتناع عن الأكل والشرب لفترات محددة يوميا ، مثلا لمدة 6 أو 8 ساعات ، ولا يصاحبه تغيير في النظام الغذائي وكمية نوع الأكل خارج ساعات الصيام.
    وهناك عدة أنواع منه ، مثلا الصوم المتقطع نوع 8/16 يعني أن يمتنع الشخص عن الطعام والشراب لمدة 8 ساعات متواصلة ، ثم يرجع إلى نظامه الطبيعي في الأكل والشرب لمدة 16 ساعة ، ويكرر هذا الأمر يوميا. وهو قريب جدا من معنى فريضة الصيام التي هي أحد أركان الإسلام.

    هذا مقال سابق اقتبست منه المقدمة أعلاه.

    وبوجهة نظري الشخصية أن الصيام العادي مثل صوم يوم الأثنين والخميس أو الأيام البيض يحقق نفس الفائدة الطبية

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •