Text Example

منتديات الحصن النفسي ترحب بكم

Text Example
النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: التخلص من السيلوليت في اسبوع

  1. #1
    عضو إيجابي جديد

    User Info Menu

    التخلص من السيلوليت في اسبوع

    التخلص من السيلوليت في اسبوع

    السيلوليت مشكلة تعاني منها معظم النساء دون استثناء ، ومظهره يركز بشكل خاص على الورك والبطن والارداف، فإذا كنت تكرهين الرياضة فما هي الطرق الطبيعية للتخلص منه؟ هنا هو الأهم


    أفضل طريقة طبيعية للتخلص من السيلوليت بدون رياضة


    من المعروف أن السيلوليت هو تراكم الدهون تحت الطبقة الخارجية من الجلد لتشكيل قشر البرتقال، تحتاج إلى التخلص منه بمجرد ظهوره حتى تتمكن من الحصول على نتائج أفضل.


    a- التنظيف الجاف بفرشاة السيلوليت


    هذه واحدة من أبسط الطرق وأكثرها فعالية للتخلص من السيلوليت في الفخذين.


    تساعد هذه الطريقة على تنشيط الدورة الدموية والتخلص من السموم المتراكمة في الجسم وتقليل ظهور السيلوليت.


    لاستخدام هذه الطريقة ،


    يجب عليك القيام بما يلي:


    تأكد من أن بشرتك جافة ونظيفة.


    1-استخدم فرشاة للفرك من الساقين إلى الكتفين ، مع التركيز على مناطق السيلوليت.


    2- حرك الفرشاة في هذه المناطق من اليسار إلى اليمين. افعل هذا لمدة خمس دقائق


    3- ثم خذي حمامًا للتخلص من الجلد الميت المتراكم على الجلد.


    4- كرر هذه العملية يوميًا قبل الاستحمام لعدة أشهر.


    b- فلفل حار


    يتميز الفلفل الحار بخصائصه في حرق الدهون ، وذلك لقدرته الطبيعية على رفع درجة حرارة الجسم قليلاً وزيادة الدورة الدموية وزيادة عمليات التمثيل الغذائي ، بالإضافة إلى دوره الكبير في استبدال خلايا الجلد بالخلايا السليمة.


    تساهم كل هذه الأشياء معًا في تقليل خطر الإصابة بالسيلوليت في الفخذين.


    لتحقيق أقصى استفادة منه ، تحتاج إلى:


    1- اضف ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من مسحوق الفلفل الحار إلى ملعقة صغيرة من الزنجبيل واعصر ليمونة طازجة في كوب من الماء الساخن.


    2- اشرب هذا الخليط مرة أو مرتين يوميًا لمدة شهرين تقريبًا.


    c- البن المطحون


    هل تعلم أن البن المطحون يساعدك على التخلص من السيلوليت؟يمكن استخدامه كقناع يوضع على الجسم للتخلص من خلايا الجلد الميتة وتحفيز النمو الصحي.


    كما أن شرب القهوة يزيد من تدفق الدم في الجسم.


    لاستخدام البن المطحون اتبع الخطوات التالية:


    1- اخلطي ربع كوب من البن المطحون مع ثلاث ملاعق صغيرة من السكر وملعقتين صغيرتين من زيت جوز الهند.


    2- استخدم هذا المزيج لتدليك مناطق السيلوليت لبضع دقائق.


    3-اشطف المزيج بالماء الفاتر.


    اتبع هذه الطريقة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.


    D- خل التفاح


    يساعد استخدام خل التفاح في التخلص من السيلوليت بسبب وجود بعض المعادن الهامة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم.


    استخدم خل التفاح للتخلص من السيلوليت عن طريق:


    1- امزج مقدار من خل التفاح مع الماء.


    2-يمكنك إضافة القليل من العسل.


    3-ضعي الخليط على المنطقة التي يظهر فيها السيلوليت واتركيه لمدة 30 دقيقة.


    4-ثم اشطفيه بالماء الدافئ.


    e – سمك السلمون


    سمك السلمون غني بمضادات الأكسدة التي تعمل على تكسير الدهون في السيلوليت ، وتساهم أوميغا 3 في تعزيز صحة الأنسجة والخلايا في الجسم.


    لتحقيق أقصى استفادة من سمك السلمون ، حاول تناول 4 حصص أسبوعيًا ، لكن تجنب طهيه بالزيت.


    f- زيت اليوسفي


    التخلص من السيلوليت في اسبوع/ بدون رياضة
    يساعد زيت اليوسفي على تعزيز الدورة الدموية وتفتيت الدهون المتراكمة التي تسبب السيلوليت.


    لذلك ، لاستخدام هذا الزيت ، يجب عليك:


    1- أضف خمس قطرات من زيت اليوسفي إلى ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.


    2- ضع هذا الخليط على المناطق التي يظهر فيها السيلوليت.


    3- قم بالتدليك لمدة 10-15 دقيقة.


    4- ابق بعيدًا عن الشمس بعد استخدام هذا الخليط لمدة ساعة على الأقل.


    5- كرر هذه الخطوات مرة واحدة لعدة أسابيع.


    g- مياه الشرب
    يعد شرب الماء من أفضل الطرق لمحاربة السيلوليت ، كما أنه يساعد على ترطيب جسمك وإضفاء توهج له.


    حاول أن تتناول ثمانية أكواب من الماء يوميًا ، وزعها على مدار اليوم.


    يمكنك إضافة عصير الليمون أو العسل إلى الماء ، ولا تنس تناول الخضار والفواكه الغنية بالمياه أيضًا
    التعديل الأخير تم بواسطة فضيلة ; 21-04-2021 الساعة 04:56 PM سبب آخر: حذف الروابط
    https://mutaaliqa.com/

  2. #2
    المشرف العام

    User Info Menu






    حياك الله

    مبارك عليك الشهر وعلى جميع المسلمين

    وجزاك الله خيرا على الطرح القيم





    نسأل الله أن يجعلنا وإياكم ممن يوفقون

    لقيام هذا الشهر الفضيل ويعيننا على صيامه،

    ونسأله أن يجعل قيامنا بين يديه خير قيام، ونسأله إخلاصا لوجهه

    وخشوعا بين يديه

    اَللّهُمَّ اجعَل صيامنا في رمضان صيام

    الصائمين، وقِيامنا فيه قِيام القائمين، ونبهنا

    فيه عَن نومة الغافلين، اَللهمّ قربنا فيهِ إلى

    مرضاتك وَجنبنا سخطك ونقمتك،

    ووَفقنا فيه لِقرآءة آياتك

    بارك الله بك ووفقك لما يحب ويرضاه ولما فيه الخير والصلاح

    ودمت على طاعة الرحمن

    وعلى طريق الخير نلتقي دوما











الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •