هذه هي الأسباب التي تجعل المهارات الاجتماعية تحمينا من الإدمان
نحن على يقين من أنك تساءلت في بعض المناسبات عن سبب وقوع شخص ما في الإدمان

حسنًا ، دعنا نخبرك أن هناك بالفعل العديد من الأسباب التي تجعلك تقع في غرامها. أحد الأسباب هو أن الشخص لا يشعر بالرضا عن نفسه ، أو أن لديه مستوى متدنيًا جدًا من احترام الذات ، أو أنه مندفع جدًا ، أو أنه يبحث عن ملجأ من ألم وجوده

وعلى الرغم من أنه قد يبدو مفاجئًا بالنسبة لك ، إلا أن الافتقار إلى المهارات الاجتماعية يعد أيضًا دافعًا رئيسيًا لإدمان شخص ما

ما علاقة المهارات الاجتماعية بالإدمان؟
الحقيقة هي أن عليها دور أكثر مما تعتقد. قبل الدخول في تحليل هذا السؤال ، من المهم تحديد ما نتحدث عنه

وبالتالي ، فإن المهارات الاجتماعية هي سلوكيات نتعلمها من طفولتنا في البيئة التي نتحرك فيها وهي مسؤولة إلى حد كبير عن كيفية تصرفنا وعلاقتنا بالآخرين

نقدم لك مثالاً: يشير الخجل إلى أنه من المحتمل جدًا أن هذا الشخص لا يمتلك المهارات الاجتماعية اللازمة ليكون قادرًا على التواصل بشكل صحيح مع الآخرين. سيؤثر ذلك ، وسيجعلها تشعر بالضيق تجاه نفسها.

نفس هذا النقص في المهارات الاجتماعية من شأنه أن يجعله يحتكر أي محادثة ، ويمكن أن يكون لذلك عواقب سلبية مماثلة

ما هي المهارات الاجتماعية الموجودة وهل هي مهمة؟
نعم ، هناك عدد لا يحصى من المهارات الاجتماعية التي تساعدنا على التواصل مع الآخرين. من الواضح أن التحدث والإشارة إلى كل ، ولهذا السبب سنركز المناقشة على تلك المتعلقة بشكل خاص بالإدمان

1-كن قادرًا على قول لا
من المهم عند مواجهة تعاطي المخدرات و نريد علاج الادمان ، توجد أوقات يصعب علينا فيها قول لا. هذا ، عندما يكون رفض إغراء الاستهلاك أمرًا ضروريًا
على الرغم من أنها قد لا تبدو مهمة للغاية بالنسبة لك ، إلا أنها في الواقع خطوة عملاقة لرفض عرض من المدمن

2-اقبل المساعدة من الآخرين
نقول دائمًا أننا أقوى بمساعدة الآخرين. إنها حقيقة. إذا لم تكن قادرًا على طلب المساعدة قبل أن يحدث لك شيء ما ، فمن الممكن أن تلجأ إلى تعاطي الإدمان للالتجاء وتخفيف المعاناة. لهذا السبب يجب أن تدرب هذا الجانب ، اطلب المساعدة من المتخصصين مثل مصحة لعلاج الادمان وكن قادرًا على قبوله

3-الحديث
أنت شخص لديه الكثير ليقوله ، ولديك الكثير لتقدمه. إذا كنت غير آمن أو خجول ، فربما تشعر بالحاجة إلى الذهاب إلى بعض الأشياء التي تسبب الإدمان لتتمكن من التحدث مع أشخاص آخرين. في هذا المعنى ، يعتبر نزع التثقيف من التدريب أمرًا أساسيًا. اعمل عليه من الآن

4-التعبير عما تشعر به
يجب عليك التعبير عما داخلك كما هو فلا تخف ابدا ولا تتردد ذلك سيساعدك كثيرا
على الرغم من أنها ليست المهارات الاجتماعية الوحيدة الموجودة بشكل واضح ، إلا أن بعض تلك المهارات لها تأثير كبير عندما يتعلق الأمر بالقدرة على الوقوع في الإدمان بأي شكل من أشكاله. من الضروري أن نتعلم كيفية إدارتها والتعامل معها ، لأننا بهذه الطريقة لن نمنعها فحسب ، بل ستسمح لنا بالشعور بالشبع ، مع أنفسنا ومع الأشخاص من حولنا .