هل يعاني طفلك من السمنة؟
هناك طرق بسيطة يمكن عملها لتجنب السمنة ، من موقع طب وحياة

وصايا للوقاية من زيادة وزن الأطفال

  • عدم مُكافأة أوعقاب الطفل باستخدام الطعام والحلوى
  • عدم الضغط على الطفل لينهي طعامه حيث إنّه سيتوقّف عن تناول الطعام عند شعوره بالشبع
  • تشجيع الأطفال على ممارسة التمارين الرياضيّة أو المشاركة في فريق لرياضة مُعيّنة في الإجازات
  • عدم منع الطفل بشكل قاطع من تناول الحلويات حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى أن يتناولها خارج المنزل بكثرة، ولذلك يُنصَح بتقديم الأطعمة الصحيّة معظم الوقت، وتقديم القليل من الحلوى من حين لآخر
  • تقليل مدّة جلوس الطفل أمام التلفاز أو اللعب بالألعاب الإلكترونيّة

وللإطلاع على رابط الموضوع كاملا اضغط هنا