عشبة الميرمية من الأعشاب المميزة جدا بمكوانتها الغذائية وفوائدها الطبية. وقد أثبتت التجارب أن لعشبة المرمية أو الميرمية وتعرف بالانجليزية باسم Common sage فوائد متعددة منها:
تعالج السيلان والتهابات المهبل. تعالج السعال وأمراض الزكام والتهاب الجيوب الأنفية. تضبط انتظام الدورة الشهرية. تفيد في حالات غزارة دم الحيض. تحسن المزاج. تدرّ البول وتصريف الماء الزائد من الجسم. تنشط الدماغ، والقدرات العقلية، وتكافح مرض الزهايمر.

تقضي على الحساسية والتهيج. تعزز وتقوية مناعة الجسم؛ لأنّها تقضي على الطفيليات والجراثيم. تحافظ على صحة القلب والشرايين. تخفض مستويات الكولسترول في الدم.

تحافظ على مستوى ضغط الدم وتوازن الجسم؛ لمحتواها من البوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والمنغنيز. تحافظ على صحة الجلد، وتحميه من التقرحات، ومرض الهربس. تحافظ على سلامة العظام، والأسنان واللثة. تجدد الخلايا وحمايتها من الأكسدة.

تحمي البشرة من التجاعيد والخطوط الرفيعة، ومكافحة أعراض الشيخوخة. تنشط الدورة الدموية في فروة الرأس.

تمنع تساقط الشعر، وتعزز تكوين البصيلات عند دهن الفروة بزيت الميرمية.