Text Example

منتديات الحصن النفسي ترحب بكم

Text Example
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: اعد الضحكة الى قلبك و حافظ على صحتك بعشرة طرق

  1. #1
    عضو إيجابي

    User Info Menu

    اعد الضحكة الى قلبك و حافظ على صحتك بعشرة طرق



    نعيش حياة قصيرة بضع عشرة سنة و في كل لحظة لسنا متاكدين من اننا سوف نحيا لنرى اللحظة التي تليها ومع ذلك قرر معظم الناس العيش في كئابة و هم وغم و حزن وألم

    حان الوقت للضحك ولعيش الحياة كضحكة كبيرة


    انسى الماضي

    الحزن على الماضي هو احد الامور الغبية التي نفعلها فالماضي قد فات وولى فلمذا البكاء على مافات لقد مر على كل حال ساعطيك تحديا لو عملته يمكنك ان تحزن على الماضي ارني اين هو الماضي انضر حولك لن تجده سوف تجد فقط اللحظة الحالية ان الماضي مجرد وهم عقلي ومحاولة تقوية للأنا المبنية على الخوف

    عالج ماضيك

    احد اهم الاسباب التي تمنع الانسان من الضحك هو مراكمة المشاعر السلبية في الماضي لذلك كان لزاما عليك ان ترجع للماضي وتصلحه و تصلح المشاعر السلبية التي تبرمجت لديك منذ الطفولة يمكنك معالجتها عبر تقنيات كثيرة منها على سبيل المثال
    eft او tft
    سنطرح ان شاء الله في موضوع منفصل تمارين اخرى كيف يمكنك معالجة ماضيك من المشاعر السلبية المتراكمة


    لا تخشى من المستقبل

    اذا كنت تخشى مما سوف يأتيك في المستقبل فسوف اقول لك انك اصلا لا تضمن متى سوف تعيش كيف لك ان تضمن ان هذا المستقبل سوف يأتي قد تموت في هذه اللحظة


    عش اللحظة بكليانيتها

    اللحظة هي حياتنا فحياتنا لحظة و لحظة و لحظة و لحظة و تذكر ان اي ثانية ترجع فيها للماضي او تذهب فيها للمستقبل انت تعمل على تضييع لحظة حالية بل و اكثر من ذلك انت تعيش في الوهم الغير موجود عش اللحظة كأنه لا يوجد ماضي او مستقبل فقط الان الان ركز على الان و هنا و سوف ترى ان حياتك اصبحت مباركة
    في اللحظة فقط يحلو الضحك و تحلو المتعة و البهجة والمشاعر الطيبة في اللحظة لا يوجد مشاعر سيئة فلا خوف و لا حزن انها جنة الدنيا


    ثقافة التهوين

    تعلم ان تهون كل امورك فتكون سهلا لينا هينا و لا تاخذ شيئا بالجدية فالجدية مرض نفسي و كلما كان الانسان جديا كلما كانت مناعته ضعيفة على مقاومة الامراض النفسية والجسدية خذ الامور بليونة و بساطة


    نكمل في هذا الموضوع فيما بعد باذن الله

    كل لحظة و انتم بضحكة http://4healthnet.blogspot.com/2013/02/1_19.html

  2. #2
    عضو إيجابي

    User Info Menu



    طرح رااااااااائع ....


    شـكـــــ لـــكــ ــــــــــراَ ..........


    بـ
    ـــــحـــــــــ ســوريــــــــا ـــــبــــــــــك


  3. #3
    عضو إيجابي أكثر نشاطا

    User Info Menu




    موضوع رائع
    كل الشكر
    ساعيش بلا ذكرى .. ومن غير حنين

المواضيع المتشابهه

  1. اسحر التاس بعشرة...!!!!
    بواسطة جولهـ فيـ عربآتـ الحيآهـ في المنتدى الحوار العام
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 11-05-2010, 04:38 PM
  2. أعرف نفسك بعشرة أسئلة فقد ؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.
    بواسطة العالمة الصغيرة في المنتدى علم النفس والشخصية
    مشاركات: 28
    آخر مشاركة: 01-12-2009, 02:43 AM
  3. القلوب ماتت بعشرة أشياء
    بواسطة الفيزيائية الطبيه/سعاد في المنتدى بوابة النفس المطمئنة
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 19-04-2007, 12:18 AM
  4. اختبر شخصيتك بعشرة أسئلة
    بواسطة المهدي المستنير في المنتدى الإبداع ومهارات التفكير
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 17-08-2006, 07:32 AM
  5. ماتت قلوبكم بعشرة
    بواسطة (نور) في المنتدى بوابة النفس المطمئنة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 27-07-2006, 11:34 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •