أماني الضحيك
مستشارة قسم الباراسيكولوجي

السلام عليكم ورحمة الله وبركآته
هل انتي مقيمة ف جده او لك مركز فيه؟؟
ارجو الرد السريع ومشكوورة

السلام عليكم كيف اتواصل معك دكتورة

كلامك مريح الله يوفقك ... وسوف اعمل به ان شاء الله

هذه النعمه سوف تسعدك باذن الله ولكن تنقصك النيه. اشغل وقتك بما يتناسب مع طاقتك وحاول تغيير عاداتك وروتينك اليومي الى اساليب اكثر بساطه ولاتقضي الوقت بالتفكير وانتبه من التعقيد والجديه والالتزامات كن مرن , وركز على تنمية مقام القلب لانه كلما جربنا مشاعر الحب والطمأنينه كلما ادركنا ووعينا ودعمنا مفاهيم الحب والسلام لدينا . انشغل بالروحانيات مارس التأمل وتمارين التركيز فهي رائعه لحالتك .خصص يوميا تمارين "مجهده " مثل الجري لمدة نص ساعه مرتين باليوم لان الطاقه عندك متركزه في الراس وهي سبب هالتشتيت يفضل ان تكون علاقتك مع الزوجه مطوله حتى يحدث لك اتزان عالي بالجسد والنفس والفكر

جزاك الله خيرا يادكتوره على المعلومات القيمه ... وفعلا انا دقيق جدا وجاد في حياتي وقد اخذت المركز الاول على مستوى المملكه في مسابقة الرياضيات ... ولكن للاسف هذه الدقه والذكاء لم يسعدني .

السلام عليكم اختي الكريمه .

ماهو علاج الوسواس القهري ؟