قبول مشرفين جدد بمنتديات الحصن النفسي ... اضغط هنا للتفاصيل وأهلا بك

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 11 من 13

الموضوع: ☻_♂_۝_♂♫ قائمة توضح السعرات الحرارية لكل 100 جرام ♪♂_۝_♂_Ψ

  1. #1
    عُضْو شَرَفٍ

    User Info Menu

    Smile ☻_♂_۝_♂♫ قائمة توضح السعرات الحرارية لكل 100 جرام ♪♂_۝_♂_Ψ



    هذه قائمة توضح السعرات الحرارية لكل 100 جرام

    الفاكهة

    أناناس 38
    برتقال 27
    بطيخ 16
    بلح 214
    تين 79
    تفاح 58
    توت 36
    جريب فروت 17
    جوافة 70
    جوز هند 336
    خوخ 36
    رمان 20
    شمام 13
    عنب بناتي 249
    عنب ببذر 90
    فراولة 34
    كمثرى 30
    كريز 40
    ليمون 15
    مانجو 66
    موز 45
    مشمش 51
    يوسفي 24




    الخضروات

    باذنجان رومي 15
    بسلة مسلوقة 49
    بسلة مجففة 100
    بصل طازج 23
    بصل أخضر 36
    بنجر 44
    بطاطا مسلوقة 85
    بطاطس شيبسي 220
    بامية 32
    بقدونس 28
    ثوم 60
    جزر 45
    خس 11
    خرشوف 7
    خيار 12
    سبانخ 36
    طماطم 20
    فاصوليا جافة 93
    فاصوليا خضراء 7
    ورق فجل 25
    راس فجل 19
    جرجير 18
    قرنبيط 25
    كوسة 26
    كرنب طازج 32
    كرنب مسلوق 16
    كرفس 9
    لوبيا بلدي 33
    خبيزة 47
    قلقاس 75




    اللحوم

    أرانب مشوية 193
    أرانب مسلوقة 194
    بط بالعظم 170
    بط بدون عظم 300
    الإوز 349
    حمام مسلوق 100
    حمام مشوي 105
    ديك رومي 280
    دجاج مشوي 130
    لحم بقري برجر 260
    لحم بقري ستيك 273
    لحم بقري مسلوق 206
    مخ بقري 150
    كلاوي بقري 140
    كبدة مشوية 200
    بتلو مشوي 378
    بتلو محمر 512
    لحم ضأن 300
    لحم كندوز 240
    كلاوي عجل 129
    كلاوي ضأن 105
    كرشة 99




    اللحوم المصنعة

    هامبورجر 286
    سجق 592
    لانشون 172
    لانشون معلب 294




    الأسماك

    جمبري 90
    بلطي 100
    بوري مدخن 85
    بوري مشوي 170
    تونة معلبة 280
    سردين معلب 294
    رنجة مدخنة 189
    سلامون مشوي 108
    سلامون مدخن 161
    كابوريا 94
    سمك موسى مقلي 241
    سمك موسى مدخن 50
    سمك مرجان 70
    سمك أنشوجة 140
    أم الخلول 50
    بطارخ مشوية 260
    سمك قارون 67
    سبيط 61




    الألبان ومنتجاتها

    لبن كامل الدسم 110
    لبن منزوع الدسم 45
    ملعقة لبن بودرة 22
    لبن رائب 60
    زبادي 55
    زبادي بالفاكهة 106
    آيس كريم 210
    جبنة قريش 116
    جبنة ركفورد 370
    جبنة رومي 313
    جبنة شيدر 398
    جبنة فلمنك 370
    جبنة كيري 810
    قطعة جبنة كيري 162
    جبنة مطبوخة 360
    جبنة قديمة 420
    مش 77




    المشروبات

    عصير أناناس 70
    عصير برتقال 37
    عصير جريب فروت 60
    عصير جزر 50
    عصير رمان 44
    عصير طماطم 35
    عصير ليمون 7
    عصير تفاح 58
    عصير يوسفي 44
    كوكاكولا 82
    كوكاكولا دايت 2
    لبن بالشيكولاته 550
    كاكاو 452




    الحلويات:

    بسبوسة سادة 480
    بسبوسة بالمكسرات 620
    أرز باللبن 144
    جيلي 59
    شيكولاته محلاة 477
    سكر المائدة للتحلية 385
    عسل نحل 320
    عسر تمر 317
    حلاوة طحينية 516
    كنافة محشية 780
    مربى فراولة 275
    عسل اسمر 232
    جاتوه 350
    تورتة كاسترد 354
    تورتة اسفنجية 394
    توفي 435
    غريبة 521
    كريز طازج 40
    كريمة 387
    كورن فليكس 367
    مهلبية 129
    نوجة 420
    بلح الشام 380
    بقلاوة 390
    أم علي صلبة 455
    أم علي سائلة 312




    البقوليات:

    فول مدمس 110
    عدس جاف 340
    عدس شوربة 100
    شعرية 65
    مكرونة مسلوقة 115
    طحين قمح 345
    طحين ذرة 350
    أرز مسلوق 116
    فول نابت 112
    حمص الشام 350
    لوبيا جافة 340
    ترمس 372
    فيشار 286
    خبز أبيض 243
    خبز أسمر 229
    خبز توست 229
    خبز شعير 250
    فطير رقائق 358
    بيتزا بالجبن 236
    بيتزا بالسجق 234
    بانية (واحدة) 230
    معكرونة 115




    المكسرات:

    فول سوداني 585
    حب (فصفص) أسمر 563
    حب (فصفص) أبيض 554
    لوز 598
    فستق 594
    جوز 651
    بندق 634
    سمسم 595
    مشمش مجفف 270
    زبيب 300
    قراصيا مجفف 150
    جوز هند مجفف 650




    الدهون:

    زبدة 800
    زيت زيتون 930
    زيت ذرة 480
    زيت بذر الكتان 450
    سمن نباتي 795
    سمن بلدي 900




    البهارات وفواتح الشهية:

    طرشي أفرنجي 65
    زيتون أخضر 70
    زيتون اسود 85
    طرشي بلدي 75
    بذنجان مخلل 105
    فلفل أسود 237
    فلفل أحمر 287
    كزبرة 360
    قرنفل 282
    قرفة 215




    zeze


  2. 2 عضو يشكر zeezee على هذه المشاركة:

    فضيلة (06-08-2013)

  3. #2
    عضو إيجابي نشط

    User Info Menu

    شكراً على المعلومات القيمه

  4. #3
    عضو إيجابي

    User Info Menu

    zeze
    طرح مفيد وقيم
    شكراً لك

  5. #4
    عُضْو شَرَفٍ

    User Info Menu

    جعت !!!! ههههه

    يعطيكي العافيه زيزي

  6. #5
    عُضْو شَرَفٍ

    User Info Menu

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أنسه منشن مشاهدة المشاركة
    شكراً على المعلومات القيمه
    وشكراً على الحضور العطر

    zeze


  7. #6
    عُضْو شَرَفٍ

    User Info Menu

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أحزان الأمس مشاهدة المشاركة
    zeze
    طرح مفيد وقيم
    شكراً لك
    هلا ومرحبا فيك اختي احزان .. ومنورة الطرح بتواجدك كأول تواجد في طروحي ..
    اشكرك على الاطراء وعلى الحضور العذب هُنـــا ..


    zeze


  8. #7
    عُضْو شَرَفٍ

    User Info Menu

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المحاربه مشاهدة المشاركة
    جعت !!!! ههههه

    يعطيكي العافيه زيزي
    هلا وغلا المحاربة ابشري قلبي باكل يحبوا قلبك بس أمري بالغلا ... ههههههه

    يعافيك عيني


    zeze


  9. #8
    عضو إيجابي أكثر نشاطا

    User Info Menu

    كل الشكر والتقدير

  10. #9
    عضو شرف

    User Info Menu

    اشكرك جزيل الشكر على المعلومات دى يا قمرى
    وجزاكى الله كل خير
    دمتى بخير يا زيزى


    لا تنسوا والدي من دعائكم بالرحمه والمغفره.واللهم ارحم موتى
    جميع المسلمين.

    أختكم/شـمــس



    مصر فوق الجميع
    بحبك يا مصر
    مصر
    مصر
    مصر



    مش موجودة
    ديما

  11. #10
    "واثقة ٱﻟـخُـطـى •●
    ضَيْف
    الف شكرزيزى على اضافتك المميزة
    جزاكى الله كل خير

  12. #11
    عضو شرف

    User Info Menu


صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. ☻_♂_۝_♂♫ توســت الدجـــاج ♪♂_۝_♂_Ψ
    بواسطة zeezee في المنتدى مطبخ الحصن
    مشاركات: 19
    آخر مشاركة: 25-08-2010, 09:56 PM
  2. مشاركات: 21
    آخر مشاركة: 15-08-2010, 02:19 AM
  3. ☻_♂_۝_♂♫ تورتة الفراولة بالصور ♪♂_۝_♂_Ψ
    بواسطة zeezee في المنتدى مطبخ الحصن
    مشاركات: 14
    آخر مشاركة: 01-08-2008, 11:14 PM
  4. ☻_♂_۝_♂♫ قوالب كيك بأشكال جديدة روعه ♪♂_۝_♂_Ψ
    بواسطة zeezee في المنتدى مطبخ الحصن
    مشاركات: 17
    آخر مشاركة: 25-07-2008, 10:59 PM
  5. ☻_♂_۝_♂♫ أدوات لتزيين أشكال الحلويات ♪♂_۝_♂_Ψ
    بواسطة zeezee في المنتدى مطبخ الحصن
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 25-07-2008, 10:56 PM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •