قبول مشرفين جدد بمنتديات الحصن النفسي ... اضغط هنا للتفاصيل وأهلا بك

النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: طبيعة العلاقة بين الطاقة النفسية والاداء الرياضي

  1. #1
    عضو إيجابي جديد

    User Info Menu

    طبيعة العلاقة بين الطاقة النفسية والاداء الرياضي


    طبيعة العلاقة بين الطاقة النفسية
    والأداء الرياضي


    إن الهدف الأساسي من عملية تخطيط التدريب هو الوصول إلى عملية تكيف أجهزة الجسم المختلفة وتأقلمها مع العبء ألبدني العصبي الواقع على الرياضي وخاصة أثناء فترة المنافسة .عليه فأن فترة ماقبل المنافسة تهتم بتهدئة الحمل بهدف زيادة مخزون الطاقة البدنية (Physical Energy)، فضلاً عن اكتساب الرياضي القدرة على توزيع الطاقة في السباقات ليتمكن من تحقيق إنجاز أفضل .

    من ذلك نلاحظ أهمية تنظيم الطاقة البدنية واثر ذلك على الأداء الرياضي في الألعاب الرياضية المختلفة .


    لكن التساؤل المطروح :
    هل هذه النشاطات والمسابقات تحتاج إلى تنظيم الطاقة النفسية(Psychc Energy) ؟



    إن وجه الشبة بين نوعي الطاقة البدنية والنفسية كبير ، طالما إن الرياضي بحاجة إلى تدريب معين لأجهزة جسمه العضلية والفسيولوجية حتى تحدث عملية التكيف وبناء على تزداد الطاقة البدنية ، وليس من شك إن الطاقة البدنية لها تأثير في الطاقة النفسية على أساس إن لياقة الجسم تزيد من القدرة على تحقيق الإنجاز بينما التعب البدني يقلل من العزيمة نحو تحقيق الإنجاز .

    وبالمقابل فأن الطاقة النفسية تؤثر بدورها في الطاقة النفسية تؤثر بدورها في الطاقة البدنية ومن المؤكد إن الذهن ندما يكون يقظاً أو هادئاً فأن ذلك سوف يكون له انعكاس على أعضاء الجسم .

    وعليه يمكن فهم مدى التكامل بين الطاقة البدنية والنفسية التي يمكن من خلالها الوصول إلى الحالة النفسية والبدنية المثلى (Optimal Psychophysical state) . فعندما يفقد الرياضي المقدار الملائم من الطاقة النفسية فأن الحاجة تصبح ضرورية وملحة لتعبئته نفسياً (Psych –up)بمعنى تحفيز واستثارة الدافعية لديه ، أما عندما تكون الطاقة النفسية مرتفعة جداً لدى الرياضي بسبب القلق ، الغضب مثلاً فأن من الضروري تهدئته والبحث عن الأساليب الملائمة لذلك .

    والرياضيين من ذوي الخبرة يمكنهم القدرة على إدراك الطاقة البد نية وتوجيهها بشكل صحيح ، كما في إمكانية التحكم والسيطرة في تنظيم إخراج الطاقة عن طريق تنظيم ما يبذله من مجهود حسب احتياجات المنافسة الرياضية المعينة بحيث يمكن للرياضي تنظيم طاقته مع قدراته التي يمتلكها ، ومن الخطأ عدم الاهتمام بالجانب الذهني ، لأن نجاح عملية التدريب لايمكن تحقيقها من خلال اكتساب الرياضي للقدرة على السيطرة والتحكم بالطاقة البدنية فقط ، بل تحتاج إلى السيطرة والتحكم في الطاقة النفسية أيضا ، والطاقة النفسية تحتاج إلى توجيه لأنها يمكن إن تكون بناءه أو هدامة ، بمعنى ايجابية أو سلبية ، وهذا يتحقق من خلال مساعدة الرياضيين على توجيه طاقتهم النفسية وتعليمهم التركيز على الواجبات الحركية والأداء والابتعاد عن تشتت الانتباه . ومن ذلك يتبين لنا طبيعة العلاقة بين الطاقة النفسية والأداء الرياضي .



  2. شكر لـ د.عبد الكاظم جليل حسان على هذه المشاركة من:


  3. #2
    مشرف عام سابق

    User Info Menu

    السلام عليكم ورحمة الله

    شكرا لك دكتور .. يتم الان التركيز على الجانب النفسي اكثر من السابق للرياضين

    فالأداء الأمثل يتطلب امتلاك اللاعب لطاقة بدنية.. نفسية.. مثلى تمكنه من الأداء بشكل متوازن، ولكن عند حدوث نقص أو خلل في أي جانب من جوانب الطاقة فإن ذلك يؤثر على مستوى الأداء سلباً وبالتالي يؤدي إلى هبوط مفاجئ في الأداء.

    تحياتي وتقديري وبانتظار مواضيع اكثر اثراءا لهذا القسم ( علم النفس الرياضي )
    الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِى أَطْعَمَنَا وَسَقَانَا وَكَفَانَا وَآوَانَا فَكَمْ مِمَّنْ لاَ كافي لَهُ وَلاَ مُئْوِي »
    (((((الطريق الى الخلود))))))))


    كتاب رشاقة لمدى الحياة

    ربي استغفرك بعدد زخات المطر منذ بداية خلق الدنيا الى نهايتها




  4. #3
    عضو إيجابي جديد

    User Info Menu

    ممكن حضرتك تمدنى بمراجع عن الطاقة النفسية ان امكن

  5. #4
    عضو شرف

    User Info Menu

    مشكور جدا دكتور ، موضوع قيم ومفيد جدا ، ننتظر جديدكم

    جزاك الله خيرا
    هـذا العضو غـادر المنتـدى



    قال رسول الله صل الله عليه وسلم : إن أولى الناس بي يوم القيامة أكثرهم عليَّ صلاة (صحيح الترغيب والترهيب)
    ***



المواضيع المتشابهه

  1. الطاقة النفسية وظروف المنافسة الرياضية
    بواسطة د.عبد الكاظم جليل حسان في المنتدى بوابة علم النفس الرياضي
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 03-12-2009, 03:59 AM
  2. المرونة النفسية في المجال الرياضي
    بواسطة د.عبد الكاظم جليل حسان في المنتدى بوابة علم النفس الرياضي
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 31-10-2007, 09:13 PM
  3. الطاقة النفسية وفقاً للتخصص الرياضي
    بواسطة د.عبد الكاظم جليل حسان في المنتدى بوابة علم النفس الرياضي
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 11-09-2006, 11:33 PM
  4. التحديد الاجتماعي للانفعالات النفسية عند الرياضي
    بواسطة نبراس يونس محمد المراد في المنتدى بوابة علم النفس الرياضي
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 27-09-2005, 11:25 PM
  5. الخصائص النفسية للنشاط الرياضى
    بواسطة د/عمرو بدران في المنتدى بوابة علم النفس الرياضي
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 23-07-2005, 10:20 PM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •