بسم الله الرحمن الرحيم

إعلان هام


بعد أن سطعت لأكثر من عشرين سنة حان الوقت لإعلان غروب شمس الحصن والحمد لله رب العالمين على كل حال

سيتم إغلاق موقع الحصن النفسي قريبا إن شاء الله وسنترك فرصة كافية للأعضاء والزوار كي يقوموا بنسخ و حفظ مشاركاتهم أو أي مواضيع اخرى تهمهم من كنوز الحصن
 
نشكر كل من ساهم معنا في نشر العلم النافع و سهر الليالي من أجل إفادة الآخرين ونخص بالشكر السيدات والسادة المستشارين والإداريين والمشرفين والأعضاء وعلى رأسهم جميعا الأستاذة الفاضلة فضيلة نسأل الله أن يجعل كل ما قدموه في ميزان حسناتهم ويجمعنا بهم وبكم في الفردوس الأعلى إن شاء الله


لأي استفسارات أو مقترحات الرجاء التواصل معنا على البريد الالكتروني

[email protected]



وفقكم الله جميعا ورزقكم رضاه
وسامحونا على اي تقصير

إدارة الحصن النفسي


صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 11 من 12

الموضوع: طقوس النوم لدي الاطفال وعلاقتها بحالاتهم الصحيه

  1. #1
    المشرف العام سابقا

    User Info Menu

    طقوس النوم لدي الاطفال وعلاقتها بحالاتهم الصحيه

    بسم الله الرحمن الرحيم

    اخوتي الأحبة ..

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    طقوس النوم لدي الاطفال وعلاقتها بحالاتهم الصحيه
    ما علاقه النوم بحالتنا النفسيه والصحيه وما فائده تلك الساعات التي نقضيها ليلا ممددين بعيدين عما يدور حولنا؟ دراسات كثيره وابحاث علميه نقرؤها باستمرار عن النوم وفوائده واضطراباته وعدد الساعات المثاليه.. لأن النوم الصحي والسليم يزيد من مناعه الجسم في مكافحه الامراض ويمنح حاله نفسيه متوازنه وصحيحه.. وما يطبق علي الكبار في هذا الاطار يجوز علي الصغار الذين هم في حاجه اكبر الي النوم لمساعدتهم علي النمو.. لكن الاطفال يربطون غالبا بين النوم واشياء اخري فمنهم من يصعب عليه اغماض عينيه ما لم يحتضن دميته المفضله والتي غالبا ما تكون مخصصه لهذا الغرض فقط ولا يلعب بها طوال اليوم، ومنهم من يغفو علي صوت الموسيقي الهادئه.. عادات كثيره يقف امامها الاهل في حيره، هل نحرم الطفل من هذه العاده وكيف؟ ام هل نتركه ينام بطريقته؟ تقول الدكتوره ايمان خالد - استشاريه طب الاطفال وحديثي الولاده: هناك فرق كبير بين العادات المصاحبه للنوم او ما نسميه Sleep habits واضطرابات النوم، هذا ما يؤكده العالم الدكتور ريتشارد الذي يوضح ان الطفل لايزال في سن لا يعلم النافع من الضار وانه يبكي بكاءً شديدا اذا لم يحصل علي ما يريد. وعلي الام ان تعلم رضيعها كيف يهدئ نفسه بنفسه، ومع مرور الوقت تنشأ له عادات هادئه للنوم مثل حمام دافئ او لعبه مفضله يحتضنها وفي هذه الحاله يجب الانتباه الي نوعيه هذه الالعاب حتي لا تشكل خطرا علي الطفل اثناء نومه مثل وجود شعر كثيف او مواد من النايلون الذي يؤثر في الغالب علي الطفل وخاصه من يعانون من الحساسيه او الربو، كذلك الحذر من اي شيء يمكن ان يبتلعه الطفل ويسبب له الاختناق. وتضيف الدكتوره ايمان: علي كل ام ان تعرف طفلها جيدا وتختار له الملائم، فمثلا هناك طريقه الاصوات المهدئه حيث ان الاطفال ينامون علي صوت المروحه مثلا، واحيانا تستمر معهم هذه العاده عند الكبر وطريقه اخري نسميها sleep aids وفيها يضع الطفل في سريره والي جانبه ما يعجبه سواء كان دبا او عروسه واحيانا كتبا صغيره وقصصا يظل يقرأ فيها حتي ينام.. اما الاخصائيه النفسيه مريم بوشهاب.. فتري من الناحيه النفسيه ان لجوء الطفل احيانا الي احتضان لعبته المفضله عند ذهابه للنوم هو نتيجه شعوره بنقص في الامان وعدم الاطمئنان وخاصه عند انتقاله من اليقظه الي النوم.. لان النوم متلازم مع الظلام، وهما يرتبطان في ذهن الطفل بأمور مخيفه ولذلك يلجأ الي احتضان لعبته فهي وسيلته للشعور بالامان.. انما الطريقه الافضل ان يساعد الابوان طفلهما علي النوم الهادئ بأساليب اخري غير التمسك بلعبه معينه.. وذلك باتباع نظام محدد يبدأ بتحديد موعد ثابت للنوم علي ان تسبقه مباشره فتره هدوء واسترخاء كأن نبعده عن اللعب الخشن او مشاهده برامج تليفزيونيه مرعبه.. بل ان تناول وجبه خفيفه او حمام دافئ يساعده علي الاسترخاء.. وتضيف الاخصائيه، اظهري له المحبه ولا توجهي له النقد الشديد والمستمر، لا تستخدمي النوم المبكر كوسيله للعقاب لان هذا سيؤدي الي اقتران الذهاب الي النوم بالعقوبه.. كل هذه وسائل وقائيه بامكان كل ام ان تستخدمها لينعم طفلها بنوم هادئ مستقل.. اما اذا كان الطفل يعاني من مشكله عدم الذهاب الي النوم الا بوجود لعبه ويرتبط بها ويحضنها بشكل غير طبيعي، فهذا معناه انه قد لا يشعر بالنعاس لذلك يمكن تقليل فتره النوم النهاريه له.. او انه يخاف من الظلام لذلك يجب ان تكون الام متفهمه وصبوره ولا تسخر منه بل تتعامل معه بلطف وتشجعه علي التحدث دون خوف واظهار المحبه والحنان يشعره ان امه قريبه منه.. ايضا قد تكون الزياده في الاضاءه سببا آخر، لذلك اتركي ضوءا خافتا بين الغرف واتركي باب غرفته مفتوحا بحيث لا يكون في ظلام تام، ولا ننسي ترتيب الغرفه بحيث لا تنعكس الظلال السوداء داخلها وعلي جدارنها حتي لا تزعج الطفل.. كذلك وجود الستائر ضروري لحجب الانوار والظلام في الخارج واخيرا لا تنسِ دور القصه فهذا يساعده علي التغلب علي خوفه من الظلام كذلك توفير الصحبه له بوضع شقيقه معه في غرفته حتي يزول خوفه.



    اخيكم الفاهم .....
    خرافة كتاب السر
    http://saaid.net/book/10/3544.rar

    اتشرف بمتابعتكم على:
    @khlodtwit







    أ. ق. ن. ع. هـ



  2. 4 عضو يشكر الـفاهم على هذه المشاركة:

    أمل القحطاني (22-10-2010), سدين 91 (31-10-2010), نرجسة فبراير (24-10-2010)

  3. #2
    عضو إيجابي أكثر نشاطا

    User Info Menu

    جزاك الله خيرا معلومات قيمة حق لها أن ترى النور

    رعاك المولى ... أمل

    تذكر يا ابن آدم ...!!!

    البر لا يُبلى ؛؛ والذنب لا يُنسى ؛؛ والديان لا يموت ؛؛ فكن كما شئت فكما تدين تدان

    { ربِ اغفر لي ولوالدي ولمن دخل بيتى مؤمنا وللمؤمنين والمؤمنات ولا تزد الظالمين إلا تبارا }

    لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

    ( فقطع دابر الذين ظلموا والحمد لله رب العالمين )



    ( نحن لا نستسلم ... ننتصر أو نموت ... وهـذه ليست النهاية ... بل سيكون عليكم أن تحاربوا
    الجيل القادم ... والأجيال التي تليه ... أما أنا ... فإن عمري سيكون أطول من عمر شانقي )




  4. شكر لـ أمل القحطاني على هذه المشاركة من:

    الـفاهم (24-10-2010)

  5. #3
    "واثقة ٱﻟـخُـطـى •●
    ضَيْف
    معلومات قيمة ومفيدة
    يجزيك الخير يا رب

  6. شكر لـ "واثقة ٱﻟـخُـطـى •● على هذه المشاركة من:

    الـفاهم (24-10-2010)

  7. #4
    عضو إيجابي نشط

    User Info Menu

    موضوع قيم وطرق سليمة للتعامل مع الطفل في مرحلة النوم وماقبلها ..

    بوركتَ أخي .. جزاكَ الله خيراً ..
    اللهم رُدّ لأمي صحتها وعافيتها وقوتها ..بقوتك وقدرتك واشفها انك على كل شيء قدير
    أرجو منكم الدعاء لوالدتي بالشفاء العاجل شفاءً لايغادر سقماً

  8. شكر لـ نرجسة فبراير على هذه المشاركة من:

    الـفاهم (24-10-2010)

  9. #5
    مُشْرِفُـة سَابِقة

    User Info Menu

    جزاك الله خير
    أنــــــــــت

    أنت لست العنوان الذي أعطيته لنفسك أو أعطاه لك الآخرين
    أنت لست أكتئاب أو قلق أو أحباط أو توتر أو فشل
    أنت لست سنك أو وزنك أو شكلك أو حجمك أو لونك
    أنت لست الماضي ولآ الحاضر ولآ المستقبل

    أنت أفضل مخلوق خلقه الله عز وجل
    أنت الذي سخر لك السموات والأرض
    أنت الذي خلقك بيده الكريمة
    أنت الذي جعل الملائكة تسجد له
    أنت معجزات × معجزات
    فلو كان أي إنسان في الدنيا حقق أي شيء
    يمكنك أنت أيضاً أن تحققه بل وتتفوق عليه بإذن الله تعالى

  10. شكر لـ حَ ـيَـآتّي كَلها ألوَانْ على هذه المشاركة من:

    الـفاهم (24-10-2010)

  11. #6
    المشرف العام سابقا

    User Info Menu



    بسم الله الرحمن الرحيم

    أخواتي ..

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



    بارك الكريم في حضوركن


    لكن إحترامي


    خرافة كتاب السر
    http://saaid.net/book/10/3544.rar

    اتشرف بمتابعتكم على:
    @khlodtwit







    أ. ق. ن. ع. هـ



  12. #7
    عضو إيجابي متميز

    User Info Menu

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خالد الحارثي مشاهدة المشاركة
    بسم الله الرحمن الرحيم

    اخوتي الأحبة ..

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    طقوس النوم لدي الاطفال وعلاقتها بحالاتهم الصحيه
    ما علاقه النوم بحالتنا النفسيه والصحيه وما فائده تلك الساعات التي نقضيها ليلا ممددين بعيدين عما يدور حولنا؟ دراسات كثيره وابحاث علميه نقرؤها باستمرار عن النوم وفوائده واضطراباته وعدد الساعات المثاليه.. لأن النوم الصحي والسليم يزيد من مناعه الجسم في مكافحه الامراض ويمنح حاله نفسيه متوازنه وصحيحه.. وما يطبق علي الكبار في هذا الاطار يجوز علي الصغار الذين هم في حاجه اكبر الي النوم لمساعدتهم علي النمو.. لكن الاطفال يربطون غالبا بين النوم واشياء اخري فمنهم من يصعب عليه اغماض عينيه ما لم يحتضن دميته المفضله والتي غالبا ما تكون مخصصه لهذا الغرض فقط ولا يلعب بها طوال اليوم، ومنهم من يغفو علي صوت الموسيقي الهادئه.. عادات كثيره يقف امامها الاهل في حيره، هل نحرم الطفل من هذه العاده وكيف؟ ام هل نتركه ينام بطريقته؟ تقول الدكتوره ايمان خالد - استشاريه طب الاطفال وحديثي الولاده: هناك فرق كبير بين العادات المصاحبه للنوم او ما نسميه Sleep habits واضطرابات النوم، هذا ما يؤكده العالم الدكتور ريتشارد الذي يوضح ان الطفل لايزال في سن لا يعلم النافع من الضار وانه يبكي بكاءً شديدا اذا لم يحصل علي ما يريد. وعلي الام ان تعلم رضيعها كيف يهدئ نفسه بنفسه، ومع مرور الوقت تنشأ له عادات هادئه للنوم مثل حمام دافئ او لعبه مفضله يحتضنها وفي هذه الحاله يجب الانتباه الي نوعيه هذه الالعاب حتي لا تشكل خطرا علي الطفل اثناء نومه مثل وجود شعر كثيف او مواد من النايلون الذي يؤثر في الغالب علي الطفل وخاصه من يعانون من الحساسيه او الربو، كذلك الحذر من اي شيء يمكن ان يبتلعه الطفل ويسبب له الاختناق. وتضيف الدكتوره ايمان: علي كل ام ان تعرف طفلها جيدا وتختار له الملائم، فمثلا هناك طريقه الاصوات المهدئه حيث ان الاطفال ينامون علي صوت المروحه مثلا، واحيانا تستمر معهم هذه العاده عند الكبر وطريقه اخري نسميها sleep aids وفيها يضع الطفل في سريره والي جانبه ما يعجبه سواء كان دبا او عروسه واحيانا كتبا صغيره وقصصا يظل يقرأ فيها حتي ينام.. اما الاخصائيه النفسيه مريم بوشهاب.. فتري من الناحيه النفسيه ان لجوء الطفل احيانا الي احتضان لعبته المفضله عند ذهابه للنوم هو نتيجه شعوره بنقص في الامان وعدم الاطمئنان وخاصه عند انتقاله من اليقظه الي النوم.. لان النوم متلازم مع الظلام، وهما يرتبطان في ذهن الطفل بأمور مخيفه ولذلك يلجأ الي احتضان لعبته فهي وسيلته للشعور بالامان.. انما الطريقه الافضل ان يساعد الابوان طفلهما علي النوم الهادئ بأساليب اخري غير التمسك بلعبه معينه.. وذلك باتباع نظام محدد يبدأ بتحديد موعد ثابت للنوم علي ان تسبقه مباشره فتره هدوء واسترخاء كأن نبعده عن اللعب الخشن او مشاهده برامج تليفزيونيه مرعبه.. بل ان تناول وجبه خفيفه او حمام دافئ يساعده علي الاسترخاء.. وتضيف الاخصائيه، اظهري له المحبه ولا توجهي له النقد الشديد والمستمر، لا تستخدمي النوم المبكر كوسيله للعقاب لان هذا سيؤدي الي اقتران الذهاب الي النوم بالعقوبه.. كل هذه وسائل وقائيه بامكان كل ام ان تستخدمها لينعم طفلها بنوم هادئ مستقل.. اما اذا كان الطفل يعاني من مشكله عدم الذهاب الي النوم الا بوجود لعبه ويرتبط بها ويحضنها بشكل غير طبيعي، فهذا معناه انه قد لا يشعر بالنعاس لذلك يمكن تقليل فتره النوم النهاريه له.. او انه يخاف من الظلام لذلك يجب ان تكون الام متفهمه وصبوره ولا تسخر منه بل تتعامل معه بلطف وتشجعه علي التحدث دون خوف واظهار المحبه والحنان يشعره ان امه قريبه منه.. ايضا قد تكون الزياده في الاضاءه سببا آخر، لذلك اتركي ضوءا خافتا بين الغرف واتركي باب غرفته مفتوحا بحيث لا يكون في ظلام تام، ولا ننسي ترتيب الغرفه بحيث لا تنعكس الظلال السوداء داخلها وعلي جدارنها حتي لا تزعج الطفل.. كذلك وجود الستائر ضروري لحجب الانوار والظلام في الخارج واخيرا لا تنسِ دور القصه فهذا يساعده علي التغلب علي خوفه من الظلام كذلك توفير الصحبه له بوضع شقيقه معه في غرفته حتي يزول خوفه.



    اخيكم الفاهم .....

    جزاك الله خيرا ونفع بك ورزقنا الله واياك الزريه الصالحه

    لو تعلم اجر قول(( سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم )) لما تركت ترديدها


  13. شكر لـ وليد العمري على هذه المشاركة من:

    الـفاهم (27-10-2010)

  14. #8
    المشرف العام سابقا

    User Info Menu

    بسم الله الرحمن الرحيم

    أخوي وليد العمري ..


    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



    وجزاك الخير الكثير


    إحترامي لك

    خرافة كتاب السر
    http://saaid.net/book/10/3544.rar

    اتشرف بمتابعتكم على:
    @khlodtwit







    أ. ق. ن. ع. هـ



  15. #9
    احمد موسى
    ضَيْف
    جزاكم الله خيراً

  16. شكر لـ احمد موسى على هذه المشاركة من:

    الـفاهم (31-10-2010)

  17. #10
    المشرف العام سابقا

    User Info Menu

    بسم الله الرحمن الرحيم

    أخوي أحمد موسى ..


    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    وجزاك الله الفردوس الأعلى


    سعدت بتواجدك


    إحترامي لك

    خرافة كتاب السر
    http://saaid.net/book/10/3544.rar

    اتشرف بمتابعتكم على:
    @khlodtwit







    أ. ق. ن. ع. هـ



  18. #11
    عضو شرف

    User Info Menu

    بارك الله فيك اخى وجزاك الجنه

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. اضطرابات النوم عند الاطفال
    بواسطة K.M.T في المنتدى بوابة الطفولة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 08-11-2004, 06:11 PM
  2. لعب الاطفال وعلاقتها بسلوكهم
    بواسطة galab alasadi في المنتدى بوابة الطفولة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 22-08-2004, 08:50 AM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •