Text Example

منتديات الحصن النفسي ترحب بكم

النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: كل ما تريد معرفته دائمًا عن جمالك

  1. #1
    عضو إيجابي

    User Info Menu

    Lightbulb كل ما تريد معرفته دائمًا عن جمالك

    كل ما تريد معرفته دائمًا عن جمالك

    هناك العديد من الطرق لتصبح أكثر جمالًا كشخص ، سواء من الداخل أو الخارج. لحسن الحظ ، يمكن أن يكون تحسين مظهرك بسيطًا مثل اتباع النصائح في هذه المجموعة المختارة بعناية من النصائح والحيل التجميلية. سواء كنت ترغب في إجراء تغيير كبير أو طفيف في روتين جمالك ، فهذه المقالة في منتدي الحصن النفسي هي مكان رائع للبدء.

    ضع قطرات عين عليك في جميع الأوقات. احتفظ بها في حقيبتك أو مكتبك أو كليهما. سيساعد ذلك عينيك على التألق خلال اليوم ويجعلك لا تبدو متعبًا جدًا. يمكن أن يؤدي النظر إلى جهاز كمبيوتر طوال اليوم أيضًا إلى جعل عينيك حمراء وسيساعد الاحتفاظ بقطرات العين في ذلك.

    يمكن أن يساعد رش الماء البارد على وجهك في تقليل تواتر وانتشار البثور. هذا لأنه يقلص حجم المسام ، مما يجعل انسدادها أقل احتمالا وأقل احتمالا ، وعادة ما يؤدي الانسداد إلى ظهور بثرة. للحفاظ على نفسك خالية من البثور ، رش الماء البارد!

    جدد طلاء الأظافر بمزيل طلاء الأظافر. إذا كانت الزجاجة المفضلة لديك من طلاء الأظافر سميكة قليلاً ، صب بضع قطرات من مزيل طلاء الأظافر في الزجاجة ورجها. سوف يخفف التلميع ويخفف من لمعانه ، مما يسمح لك بإخراج المزيد من المعاطف منه.

    هل تريدين بشرة صافية ونظيفة وصحية؟ التقشير ضروري! قشر بشرتك بانتظام لإزالة جميع المواد غير المرغوب فيها والمواد الكيميائية والأوساخ التي تعرضها لنفسك كل يوم. يحتوي الإنترنت على الكثير من الوصفات الرائعة للمقشرات التي تنظف بشرتك بشكل طبيعي وبدون أن تكلفك ذراعًا ورجلاً ، تحقق من ذلك!

    اجعلي بشرتك أجمل من خلال تناول الفاكهة. إذا كان لديك أسنان حلوة ، وقمت بإشباعها بالسكر ، يمكنك رؤيتها بسرعة على بشرتك. يمكنك إطعام أسنانك الحلوة ، وبشرتك ، من خلال تناول الفاكهة الحلوة بدلاً من أي شيء سكري. عندما تفعل هذا ، لن تكون بشرتك هي المستفيد الوحيد.

    تجنبي الأطعمة المكررة كجزء من روتين جمالك اليومي. تزيل الأطعمة المكررة معظم العناصر الغذائية التي توجد بشكل طبيعي في الطعام. في كثير من الأحيان يتم استبدال الأشياء الجيدة بالمواد الكيميائية والمعززات. ستتحسن صحتك العامة بشكل كبير ، ليس فقط بشرتك وأظافرك وشعرك.


    احتفظ دائمًا بفيتامين هـ. فيتامين (هـ) مفيد للجسم. يمكن أن تحافظ على بشرتك ناعمة. إذا قمت بتطبيقه على أظافرك ، ستبدو بشرتك أفضل.

    يمكنك استبدال منتجات العناية بالبشرة باهظة الثمن ببدائل مثل مناشف ناعمة وصابون قشتالة نقي وجل الصبار للترطيب وحتى الخل الأبيض أو بندق الساحرة للحصول على لون خفيف. يمكن أن تكون كل هذه الحلول الطبيعية فعالة بنفس القدر على بشرتك. إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الرطوبة ، أضف بعض فيتامين مثل بيوتين فورت او غيره يمكنك قراءة المزيد عنهمعليموقع الدواء العربي. إذا كنت ترغب في جعله علاجيًا ، فاستخدم زيت شجرة الشاي.

    إذا كنت تعانين من تساقط الشعر أو تقصف الشعر فقد يكون ذلك بسبب سوء التغذية ونقص العناصر الغذائية الأساسية. من أجل ضمان أن يكون شعرك قويًا وصحيًا ، ضع في اعتبارك أن تكمل نظامك الغذائي بالفيتامينات التالية: الحديد وفيتامين أ وفيتامين هـ وفيتامين ب 5 وفيتامين هـ والزنك.

    إذا كنت قد اكتشفت نتوءات بيضاء صغيرة تحت عينيك ، فاعلم أن هذه تسمى ميليا وهي شائعة جدًا. إنها شكل غير ضار من الكيس الناجم عن الخلايا الميتة الجافة المحتبسة تحت الجلد. يمكنك تجربة التقشير أو استخدام مرطب يحتوي على مقشر بفيتامين أ لمساعدتهم على الاختفاء ومنعهم في المستقبل.

    للتخلص من البقع البيضاء على أظافرك ، تناول المزيد من الكالسيوم. تعتبر البقع علامة على نقص الفيتامينات. سيسمح لك تنظيف تلك البقع البيضاء بالحصول على مظهر أكثر نعومة واتساقًا مع طلاء أظافرك. إذا لم تتمكن من إضافة المزيد من الكالسيوم إلى نظامك الغذائي ، فابدأ في تناول مكمل غذائي.

    تأكد من أنك تستهلك فيتامين H أو البيوتين إذا كنت بحاجة لشعرك لفترة أطول مما هو عليه الآن. يساعد فيتامين H جسمك على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة ؛ كما أنه يساعد في عملية التمثيل الغذائي. كل هذا جيد لنمو الشعر. المكسرات وصفار البيض مصادر طبيعية للبيوتين.

    قد يكون لهذه المقالة عدة أفكار جديدة لك ، أو ربما فكرة واحدة أو اثنتين فقط. على أي حال ، لا بد أن تكتشف أنه حتى التغييرات الطفيفة في روتينك يمكن أن يكون لها تأثير كبير على مدى جمالك . استمتع بتجربة مهاراتك الجديدة و تابعني علي منتدي الحصن النفسي!

  2. شكر لـ Islam Mamdouh على هذه المشاركة من:

    فضيلة (19-11-2020)

  3. #2
    المشرف العام

    User Info Menu

    حياك الله اخي الفاضل اسلام

    جزاك الله خيرا على هذه النصائح والطرق لمعرفة الانسان ما يحتاجه لجماله

    دمت بكل الخير





الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •