قبول مشرفين جدد بمنتديات الحصن النفسي ... اضغط هنا للتفاصيل وأهلا بك

النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: خمسون توصية لتقوية الثقة بالنفس

  1. #1
    مستشار نفسي واجتماعي

    User Info Menu

    خمسون توصية لتقوية الثقة بالنفس

    خمسون توصية لتقوية الثقة بالنفس

    بقلم أ.د. أمل المخزومي

    1 ـ أشترك مع الآخرين في إبداء رأيهم في المجالات المختلفة
    2 ـ حاول أن توضح رأيك للآخرين.
    3ـ اعتمد على نفسك في حل المشاكل التي تعترضك .
    4 ـ انتقي أصدقائك من ذوي الأخلاق العالية .
    5 ـ حاول أن تصد من يطلق عليك الصفات السلبية.
    6 ـ اعتمد في علاقتك مع الآخرين على المحاورة والتفاهم,
    7 ـ كن جريئا في الدفاع عن نفسك.
    8 ـ ارفض الظلم الذي يقع عليك .
    9 ـ تعاون مع أفراد عائلتك .
    10 ـ لا تزج بنفسك في أمور فوق قدرتك .
    11 ـ أشترك بالفعاليات الاجتماعية المختلفة .
    12 ـ اعتمد على نفسك في أداء مهامك اليومية .
    13 ـ لا تهتم ولا تنتظر من الكبار المساعدة .
    14 ـ ساعد الاخرين في حل مشاكلهم قدر الامكان .
    15 ـ أستفد من خبرات و أخطاء وتجارب الآخرين .
    16 ـ أقرأ عن حياة الواثقين من أنفسهم في العالم.
    17 ـ فكر بأن الواثقين من أنفسهم في العالم كثيرون.
    18 ـ أشترك بالنشاطات الانسانية المختلفة.
    19 ـ ركز على الفعاليات والنشاطات التي تعمل على تكوين وتقوية ثقة الفرد بنفسه .
    20 ـ عبر عن أفكارك بحرية تامة.
    21 ـ لا تتخوف من انتقادات الاخرين لك .
    22 ـ لا تهتم بما يجول في فكر الجنس الآخر نحوك.
    23 ـ لا تفتش عن عيوب الاخرين.
    24 ـ ركز على ان بعض المشاهير الذين تخطوا عيوبهم اصبحوا اكثر شهرة .
    25 ـ أجلس في الخطوط الامامية .
    26 ـ حاول أن تستفيد من فرص التعليم المتاحة لك .
    27 ـ ضع أمامك قدوة حسنة تستفيد منها .
    28 ـ قاوم الأشخاص المتسلطين .
    29 ـ رجّع البضاعة للبائع عندما تجدها مغشوشة .
    30 ـ أدخل الاجتماعات والمجالس بجرأة .
    31 ـ حاول أن تحقق نجاحا في عملك وابدع به .
    32 ـ اظهر أمام الآخرين مرفوع الرأس .
    33 ـ أستأنس بصحبة الاخرين .
    34 ـ أنظر بعيون الآخرين عند التحدث .
    35 ـ أمشي في وسط الطريق .
    36 ـ قدم الدعوة للاصدقاء .
    37 ـ حاول أن تخطط لحياتك المستقبلية ولحياة أفراد عائلتك .
    38 ـ سيطر على انفعالاتك.
    39 ـ تجنب الخانعين ولا تتقرب منهم .
    40 ـ ردد جملة ( ثقتي بنفسي عالية ) مع التركيز عليها .
    41 ـ أحترم هويتك ولا تفرط بها ( كالوطن ـ اللغة ـ الدين ـ الانتماء العائلي ـ الاختصاص وكل ما يتعلق بك ) .
    42 ـ تجرأ و أسأل الاخرين عن الطريق او العنوان او المكان.
    43 ـ بادر الاخرين بالسلام والسؤال عن صحتهم .
    44 ـ أخدم ضيوفك بدون احراج .
    45 ـ بادر ضيفك بالكلام والمحاورة .
    46 ـ هيئ نفسك قبل الشروع بالتحدث للسيطرة على أفكار .
    47 ـ لا تدع الآخرين يتدخلون في شئوك .
    48ـ أتخذ قراراتك بدون تردد .
    49 ـ تحدث بشكل اعتيادي امام الاخرين .
    50 ـ أعترف بأخطائك .

  2. شكر لـ أ.د. امل على هذه المشاركة من:

    فضيلة (26-03-2020)

  3. #2
    المشرف العام

    User Info Menu



    حياك الله اختي الفاضلة أ. د. امل



    جزاك الله خيرا على هذه التوصيات القيمة

    أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم

    وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم


    ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم


    وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم


    ودمتم على طاعة الرحمن



    وعلى طريق الخير نلتقي دوما





مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •