قبول مشرفين جدد بمنتديات الحصن النفسي ... اضغط هنا للتفاصيل وأهلا بك

النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: الاستيقاظ خلال النوم هل هو اضطراب ام امر طبيعي ؟

  1. #1
    مستشار نفسي واجتماعي

    User Info Menu

    الاستيقاظ خلال النوم هل هو اضطراب ام امر طبيعي ؟

    الاستيقاظ خلال النوم هل هو اضطراب ام امر طبيعي ؟

    بقلم : أ.د. امل المخزومي

    هناك من يشكو من اليقظة المتكررة خلال النوم ويصفها باضطراب النوم ، الحقيقة هو أمر طبيعي ،كثيرا ما يستيقظ الانسان في الساعة الثالثة صباحا من غير سبب معين، ولسان حاله يقول :
    كأن لدي ساعة منبه توقظني في تلك الساعة . يذكر بعض المختصين في النوم ان الانسان البالغ يستيقظ من سبع إلى 15 مرة كل ليلة ولا يتذكر ذلك عند الصباح وهذا الامر طبيعي لا يدعو للقلق لان هذه اليقظة تحدث عندما يتقلب جسمه اثناء النوم . ويحدث للبعض احيانا تكون تلك اليقظة لفترة قد تطول مما يؤدي ذلك للقلق عندما تتعلق تلك اليقظة بالارق . وقد تكون الاسباب ضيق تنفس او اضطراب في الجهاز الهضمي او البولي او حموضة المعدة أو السعال المتكرر وغيرها .
    كلما اهتم الانسان في تنظيم الساعة البايولوجية للنوم كلما كان نومه هادئا اي ينام في نفس الساعة المعينة ويستيقظ بنفس الساعة ، اضافة الى عدم استطالة ساعة القيلولة في النهار .

  2. شكر لـ أ.د. امل على هذه المشاركة من:

    فضيلة (19-01-2020)

  3. #2
    المشرف العام

    User Info Menu



    حياك الله اختي الفاضلة أ.د . امل



    جزاك الله خيرا على المعلومات القيمة

    أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم

    وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم

    ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم

    وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم


    ودمتم على طاعة الرحمن




    وعلى طريق الخير نلتقي دوما





  4. #3
    مستشار نفسي واجتماعي

    User Info Menu

    شكرا لك وبجهودك يسير المنتدى

  5. شكر لـ أ.د. امل على هذه المشاركة من:

    فضيلة (20-01-2020)

  6. #4
    مستشار نفسي واجتماعي

    User Info Menu

    تحياتي وشكرا لك

  7. #5
    المشرف العام

    User Info Menu

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أ.د. امل مشاهدة المشاركة
    شكرا لك وبجهودك يسير المنتدى

    اختي الفاضلة حضرتك العامود الاساسي للمنتدى

    الله لا يحرمنا منكِ ومن ما تقدميه من فوائد لنا جميعا

    بارك الله بعمرك وعملك ولا يحرمنا من تواصلك الدائم

    دمتِ بكل الخير والصحة والسلامة




مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •