قبول مشرفين جدد بمنتديات الحصن النفسي ... اضغط هنا للتفاصيل وأهلا بك

النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: كيفية تقوية الثقة أمام الزوج

  1. #1
    عضو إيجابي نشط

    User Info Menu

    كيفية تقوية الثقة أمام الزوج

    يشير علماء النفس وأخصائيو التنمية البشرية إلى أهمية الاعتناء بالمظهر الخارجي كأحد أهمّ الطرق الفعالة لزيادة الثقة بالذات، فالزوج الذي يجد زوجته في هيئة جذابة وأنيقة يميل إلى معاملتها بقدرٍ أكبر من التقدير والامتنان؛ لشعوره بأنّ لذلك من أجله، بينما يميل الأزواج الذين يرون زوجاتهم في صورة عكس ذلك إلى الإهمال والشعور بالضيق. الاهتمام بلغة الجسد أمرٌ ضروري عند التفاعل مع أي شخص، وبالنسبة للسيدات فإنّ التعامل مع أزواجهن يجب أن يكون بطريقةٍ مدروسة قدر الإمكان دون التخلي عن المزايا الذاتية، كالجلوس في وضع مستقيم وعدم احناء الرأس أثناء الحديث والنظر في العينين مباشرةً عند التواصل، وهي أمور تضفي حالة من الثقة والقدرة على مجاراة النقاش على الطرفين، حيث تشعر الزوجة بالقدرة على التفاعل بشكلٍ أكبر، ويميل الزوج إلى الاهتمام بآرائها أكثر من قبل. تعتبر التمرينات من أهمّ الطرق لتنمية الثقة بالنفس، سواءً كانت تمرينات بدنية أو تمرينات ذهنية، ومن المعروف أنّ السيدات اللواتي يتمتعن بحالةٍ بدنية جيدة ومظهر مناسب أكثر ثقة بالذات من غيرهن، كما أنّ التمرينات الذهنية هامة للغاية لزيادة التركيز والقدرة على التعبير عن الرأي أثناء النقاشات، ويمكن أداء العديد من التمرينات في المنزل دون الحاجة إلى أماكن مخصصة، سواءً كانت تمرينات بدنية أو ذهنية، وينصح بممارسة اليوغا أو تمارين الزومبا في المنزل. أفضل ما يمكن أن يزيد ثقة المرء بنفسه هو الشعور بالقدرات بشكلٍ منطقي وتقدير الذات، مع العمل على تطوير المهارات المختلفة، وهو عملٌ تراكمي يمكن البدء به في أي وقت، ولكنه سريع التأثير سواءً على النفس أو الآخرين.
    ........
    اتمنى حياة زوجيه هانئه للحميع

  2. شكر لـ آدم العربي على هذه المشاركة من:

    فضيلة (09-10-2019)

  3. #2
    المشرف العام

    User Info Menu



    حياك الله

    جزاك الله خيرا على الموضوع القيم المضمون


    أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم


    وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم


    ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم


    وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم

    ودمتم على طاعة الرحمن


    وعلى طريق الخير نلتقي دوما







  4. #3
    عضو إيجابي نشط

    User Info Menu

    حياك الله اخت فضيله

  5. شكر لـ آدم العربي على هذه المشاركة من:

    فضيلة (09-10-2019)

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •