السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

استاذه امل انا اعاني من نوبات الهلع والي ينتج بعضها عن مواقف بسيطه حصلت لي وتركت مثل الاثر

مثال على ذلك ( ركبت الطائره في رحله 14 ساعه ) وحصلت لي نوبه هلع قوية على متن الطائرة .... وبعد الوصول عزمت على عدم ركبول الظائره مره اخرى ..... ثم تنامى الخوف بداخلي فاصبحت اخاف عند رؤيتها في السماء

وكنت اعتقد انه فوبيا الطيران وان الامور تسير على مايرام

ولكن مؤخرا اصبحت افكر في امور بسيطه (كمستقبل اولادي) وماتلبث هذي الفكره الا وان تتضخم بداخلي سلبيا سواء من تخيل امراض تصيبهم او خطر قدي تعرضون له وابدا اشعر بالهلع واعراضه ( تسارع النبضات وتشتيت التركز وصعوبة النوم ....

وتنامت هذه المشكلة الى ان اصبحت
خوف من الطائرات
خوف من المرتفعات
خوف من الموت
خوف من الجن ( والعياذ بالله )
ولا اعلم الى اي مدى ستسمر هذه المخاوف في الازدياد
هل من علاج يادكتوره؟