قبول مشرفين جدد بمنتديات الحصن النفسي ... اضغط هنا للتفاصيل وأهلا بك

صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 12
النتائج 12 إلى 15 من 15

الموضوع: الشكوى لغير الله مذله..الإنسحاب من الجامعة أو الصبر ..

  1. #12
    المشرف العام

    User Info Menu

    حياك الله غاليتي نور البصيرة

    يمكنك عمل تحليل الدم لمعرفة اذا ما كان احد الفيتامينات ناقصة عندك

    اما الأعراض النفسية الناجمة عن نقص فيتامين د هي:



    • الاكتئاب : حيث يمكن أن يتسبب النقص في فيتامين د إلى إصابة الإنسان بالاكتئاب

    • والذي تصبح استجابته لمضاداته معدومة ، بالإضافة لشعوره بالتعب والإرهاق،

    • كما يشعر بأوجاع عضلية مما يؤدي لإضطراب النوم والتدني في المزاج والدافعية نحو العمل ،

    • وينصح لعلاج هذه الحالة بالتعرض لأشعة الشمس المباشرة،

    • وخاصة في موسم الشتاء بحيث يقل التعرض للشمس نتيجة التزام الناس في بيوته

    • ا لبرودة الطقس و يعتبر هذا الأمر خاطئاً ، كما يجب تناول الأغذية الغنية بفيتامين د .

    • القلق : كما يتعرض الإنسان نتيجة نقص الفيتامين إلى القلق وما يصاحبه

    • من قلة الانتباه والتركيز والاضطراب في الذاكرة، ويصبح التفكير السلبي

    • مستحوذاً على العقل، بالإضافة إلى سهولة الاستفزاز والخوف من أمور قد تكون بسيطة ،

    • وقد يؤدي النقص أيضاً إلى الضعف الجنسي .

    • الإصابة بالانفصام : لقد ثبت في كثير من الدراسات النفسية أن أكثر الأشخاص

    • تعرضاً للإصابة بمرض الانفصام هم من يولدون في فصل الشتاء، وذلك نتيجة لعدم

    • تعرضهم الكافي لأشعة الشمس مما يؤدي ذلك لنقص فيتامين د .

    • التصلب اللويحي : لا زالت معرفة الأسباب الرئيسة لحدوث هذا المرض مبهمة،

    • إلا أنه يمكن أن يتسبب نقص فيتامين د بذلك ، حيث يتضرر الدماغ والنخاع الشوكي بسببه،

    • والذي يؤدي إلى تلف الأعصاب .

    • الإصابة بالإنفلونزا : ينتشر مرض الإنفلونزا بكثرة في فصل الشتاء ،

    • وأكثر الأشخاص المعرضين للإصابة به هم من لديهم مستوى منخفض

    • في فيتامين د ، ومن المعروف أن الأمراض الفيروسية ومن ضمنها الإنفلونزا تزيد

    • من الكآبة والضجر والمزاج السيء .


    اتمنى لكِ الصحة والعافية ان شاء الله







  2. شكر لـ فضيلة على هذه المشاركة من:

    نور البصيرة* (14-06-2017)

  3. #13
    عضو إيجابي

    User Info Menu

    جزاك الله خير أختي فضيلة ونفع بك
    فعلا غالب ماذكرتيه هو ماأشعر به ولله الحمد عملت التحاليل والنتيجه بعد ثلاثة أيام بعد التأكد من التحاليل سيتم لي صرف الدواء والحمدلله على كل حال .. الصحة تاج على رؤوسالأصحاء لايعرفها إلا المرضى ..

  4. #14
    مستشار نفسي واجتماعي

    User Info Menu

    عزيزتي
    اولا اقدر طموحك في الدراسة ودخولك الجامعة على كبر ولكن عليك اكمال المشوار وتقوية ذلك الدافع انت ذكرتيني بحالي عندما كنت احضر للدكتوراه ولدي ثلاثة اطفال ولكن رغبتي ودافعي للدراسة ذلل الصعوبات .
    عليك ما يأتي :
    1 ـ الاستمرار على الدراسة وعدم تركها ستكونين سعيدة بذلك الانجاز .
    2 ـ الاستفادة من توصيات الاخت فضيلة جازاها الله خيرا
    3 ـ الاستمرار على اخذ العلاج حسب استشارة الطبيب .
    4 ـ ممارسة تمارين التنفس
    5ـ شحذ الذهن والجسم وذلك باستعمال كلمات وجمل ايجابية لتقوية الدوافع على سبيل المثال ، ( انا قادرة ) ( انا قوية ) ...الخ من كلمات ترغبين بها .
    6 ـ ممارسة تمارين الاسترخاء .
    7 ـ طلب المساعدة من الزوج ان امكنه ذلك .
    اتمنى لك التوفيق واخبرينا بنجاحك في الدراسة

  5. 2 عضو يشكر أ.د. امل على هذه المشاركة:

    فضيلة (18-06-2017), نور البصيرة* (18-06-2017)

  6. #15
    عضو إيجابي

    User Info Menu

    جزاك الله خير ونفع بك دكتوره وجزا الله كل من ساعد ومد يد العون جعله الله في موازين حسناتكم
    .. التحاليل التي عملتها سليمة والحمدلله .. بعد كل هذا الألم يتضح وجود سحر لوجود الدلائل على ذلك ولله الحمد تم إزالته وأنا ولله الحمد بصحة وعافية حتى هذا الوقت .. دعواتي القلبية لكم

صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 12

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •