قبول مشرفين جدد بمنتديات الحصن النفسي ... اضغط هنا للتفاصيل وأهلا بك

النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: أربعون توصية للتصالح مع النفس

  1. #1
    مستشار نفسي واجتماعي

    User Info Menu

    أربعون توصية للتصالح مع النفس

    اربعون توصية للتصالح مع النفس
    بقلم : أ.د. أمل المخزومي

    1. ليكن منهاجك الصدق والامانة .
    2. ضع خطوط عريضة وواضحة لطموحاتك .
    3. لا تكلف نفسك فوق طاقتها .
    4. كن جاداً في افعالك واقوالك واعمالك .
    5. اهتم بصفاء قلبك بعيداً عن الكراهية والحقد للاخرين.
    6. لا تزج نفسك في مواقف تعرضك للخطر .
    7. افهم الموضوع أو السؤال قبل ان تُعطي اجابة .
    8. ضع اهداف عملية امامك وحاول ان تحققها .
    9. تجنب اي عمل لا يقبله ضميرك .
    10. ازرع الاطمئنان في نفسك من جميع النواحي .
    11. قاوم التشاؤم ولا تدع له فرصة للسيطر عليك .
    12. لا تدع فرصة للاحباط ولمن يحاول احباطك قاومه بارادة قوية .
    13. خطط لاعمالك اليومية .
    14. استمر على اي عمل تبدأ به وبعد ان تنتهي منه انتقل لعمل آخر .
    15. غذي عقلك بامور تنتفع بها وتنفع الاخرين والمجتمع .
    16. نظم اعمالك وكل شيء يحيط بك ، ادواتك ،غرفتك ،حاجياتك .
    17. ابدا اعمالك بثقة عالية بالنفس .
    18. اهتم بطعامك ونومك وراحتك النفسية والجسمية .
    19. عامل الناس مثلما تحب ان يعاملوك .
    20. تجنب لوم نفسك على شيء لم تفعله ضد نفسك والاخرين.
    21. مارس رياضة التنفس يوميا وفي جميع الاوقات .
    22. استفد من تجارب الاخرين وطورها بابداعك .
    23. ركز على العمل الذي تقوم به واتقنه .
    24. كون علاقة صداقة مع من يستحق ومن كان نزيها .
    25. ارفع مستوى طموحاتك بعيدا عن المبالغة .
    26. حول الفشل الى نجاح .
    27. كن متسامحا مع الاخرين ومع نفسك بعيدا عن المبالغة في ذلك .
    28. لا تتعدى على حقوق الغير ولا تظلمهم .
    29. كن قنوعا بما اعطاك الله ، وان اردت المزيد فلا تبالغ به على حساب صحتك وراحتك .
    30. اعترف بالخطأ ، والاعتراف بالخطأ فضيلة .
    31. مارس رياضة الاسترخاء والتأمل .
    32. قوي علاقتك بافراد عائلتك بالتواصل معهم .
    33. لا تهمل اي مؤشر للمرض ان كان جسميا ام نفسيا .
    34. اهتم بساعات نومك وحافظ على الساعة البايولوجية لديك .
    35. ازرع في نفسك الايجابيات وتجنب التحدث في السلبيات مهما كان نوعها
    36. كن امينا وصادقا في اداء واجباتك وعملك ووظيفتك .
    37. روح عن نفسك وطبق الحديث الشريف ( روحوا عن القلوب ساعة بعد ساعة فان القلوب اذا كلت عميت ).
    38. احذر اهمال صحتك ، اذا تعثرت الصحة من الصعب اعادتها .
    39. ابتعد عن اصدقاء السوء .
    40. مسك الختام اتكل على الله في كل خطوة تخطوها .

  2. 3 عضو يشكر أ.د. امل على هذه المشاركة:

    MOHAMAD91 (يوم أمس), عابر سبيل1 (يوم أمس), فضيلة (22-08-2017)

  3. #2
    عضو إيجابي

    User Info Menu

    جزاك الله خير
    كلام جميل

  4. #3
    مستشار نفسي واجتماعي

    User Info Menu

    شكرا لك ابو الطيبة تحياتي لك

  5. #4
    المشرف العام

    User Info Menu



    حياك الله اختي الفاضلة أ. د. امل


    جزاك الله خيرا على الموضوع القيم المضمون

    تم عرض الموضوع على صفحة الفيس بوك لشبكة الحصن النفسي

    أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم

    وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم

    ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم

    وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم

    اللهم اجعلنا من ورثة جنتك وأهلا لنعمتك وأسكنا

    قصورها برحمتك وارزقنا فردوسك الأعلى

    حنانا منك ومنا و إن لم نكن لها أهلا فليس لنا من العمل ما يبلغنا


    هذا الأمل إلا حبك وحب رسولك صلى الله عليه وسلم والحمد لله رب العالمين

    ودمتم على طاعة الرحمن

    وعلى طريق الخير نلتقي دوما





مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •