Text Example

منتديات الحصن النفسي ترحب بكم

النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: اعيش في عذاب الرهاب و اريد حل

  1. #1
    عضو إيجابي جديد

    User Info Menu

    اعيش في عذاب الرهاب و اريد حل

    انا عبد الرحمن 19 عاما منذ 5 سنوات فكرت في فكرة لماذا نحن ننظر في عيون بعضنا البعض الي ان تحولت لوسواس عندي فلا استطيع انظر للناس و عندما انظر اليهم اتوتر بطريقة شديدة جدا حتي الذي اتحدث اليه يتوتر هو ايضا من نظرة عيني له حتي انني اصبحت افكر في عيون الناس دائما و عندما اتكلم انظر لعيون الناس ينفروا من نظراتي اليهم و اصبحت لا استطيع الكلام بسبب النظر في عيونهم وعندما اتحدث اتلعثم و يبان انني متوتر للغاية اصبحت اعاني من الصداع المستمر و اصبح وجهي يرجف دائما عند التعامل مع الناس و اصبحت احس ان الناس يراقبوني اريد ان اتخلص من ذلك لانني عايش في عذاب لا يعلمه الا الله و اصبحت غير اجتماعي حتي مع اهلي لكني كنت اجتماعيا حتي جاءت هذه الفكرة. ان هذا الوسواس سبب لي وجع في الرقبة و الظهر و اصبحت انطوائي ارجو المساعدة و شكرا

  2. #2
    مستشار نفسي واجتماعي

    User Info Menu

    عزيزي لا باس عليك
    كثيرا ما نشجع من يشعر بضعف الثقة بنفسه ان ينظر الى عيون من يتحدث معه كي يقوي ثقته بنفسه
    ومن هذا المنطلق يبدو لي ان لديك ثقة بنفسك عالية ولكن
    تطرفك بهذا السلوك انقلب الى الضد ، كما ان زيادة النظر والتركيز في عيون الاخرين يزعجهم ، خير الامور اوسطها ان يكون النظر باعتدال ، والذي زاد عن حده انقلب ضده .
    ولكن لا تقلق حاول ان تخفف من قلقك تجاه هذا الامر وتقلل من النظر والتركيز على عيون الاخرين وسيتلاشى هذا الخوف الذي ادى الى الوسواس
    ياخذ العلاج وقتا وصبرا وستكون النتيجة لصالحك .
    اتمنى لك التوفيق والراحة النفسية




  3. شكر لـ أ.د. امل على هذه المشاركة من:

    فضيلة (09-03-2017)

  4. #3
    عضو إيجابي جديد

    User Info Menu

    السلام عليكم .. انا احمد من مصر 29 سنه ... اعانى من الرهاب الاجتماعى شديد وليس لدى اى اصدقاء .. اتمنى ان اجد اى اصدقاء مثلى ... انا لسه جديد هنا

  5. #4
    مشرف بوابة النفس المطمئنة

    User Info Menu

    عليكم السلامة ورحمة الله وبركاته
    كيف حالك الأخ الفاضل أحمد تحية عطرة نورت كثير يارجل
    نحن معك على طول في الحصن بإذن الله ,,فضفض والحصن حصنك والجميع
    نسأل الله سبحانه وتعالى الفتاح الجبارالشافي أن يفتح على الجميع أواب رحمته
    ويجبر الكسر ويشفى ويجعل التمكين والسيطرة على الرهاب وكل داء ,
    إنه بكل جميل كفيل وهو حسبنا ونعم الوكيل
    لاتجزعن إذا ما الأمر ضقت به...ولا تبيتنّ إلا خاليَ البالِ
    ما بين طرفة عَين وانتباهتها ...يغيّر الله من حالٍ إلى حالِ





مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •