قبول مشرفين جدد بمنتديات الحصن النفسي ... اضغط هنا للتفاصيل وأهلا بك

النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: طاقة سلبية

  1. #1
    عضو إيجابي

    User Info Menu

    طاقة سلبية

    اعيش طاقة سلبية بالكاد امسك نفسي عندما يذكرني احدهم باني فقدت وظيفتي رغم اني لا اشعر ، والان مقبلة على حياة اخرى وبعد عودتي من الخارج بالفشل بعد اصراراي على السفر لكن لم استطع ان اكمل شيئا وعدت خالية ، عشت تجربة خوف سبع سنوات وهروب ولا اعرف كيف احل مشاكلي وهذا الهروب جعلني لا املك اصدقاء والان مضى ثلاثة اشهر من مجيئي من الخارج وانتظر وظيفة بإذنه تعالى

    بدأ ت بتقبل حياتي والرضا بما قسمه الله لي لكن يؤلمني من الداخل لأني اخطأت بقراراتي
    قررت الهروب للخارج بعد فشل عاطفي وحتى لا اخوض في المحرمات ولكني تعرضت لوشوشة وصدمة عنيفة لم استطع التأقلم في الخارج فعدت بعد ماقررت ان اكمل حياتي ودراستي

    متعبة جدا ، اقرأ في تطوير الذات ،امسك اعصابي واعتذران افلتت مني ، لكني تعبت من الوحدة

    بيني وبين الناس حاجز صنعته لاني منذ الصغر ارى صراع ابواي وصراخهما الى هذا العمر وانا تخطيت 26 لم احقق نجاح او انجاز او اي شيء


    اريده ،اعاني صراع ذاتي مللت من الاعتكاف في غرفتي والكتابة والقراءة ، اصبحت لا املك شيئا اقوله لأحد لا اجيد الكلام

    الا في الرسميات اتوق للصداقات والاجتماعات ، يعتقدني اهل بيتي اني ضعيف وغير حاسم خاصصة بعد فشلي

    عن نفسي راضي بما فعلته وتركي لوظيفتي حتى بعد مجيئي من الخارج لكن لا اطيق العيش هنا اريد الخروج لست مستعدة الان

    ارتب لبناء مشروع يخصني اكسب منه مالاً وفيراً ، يسد حاجتي
    خائفة من الناس او اي احد يحاول التقرب الي من جراء مواقف ظالمة بحقي

    اعرف ان كلماتي غير مرتبة لكن حقا لا املك احد لاشتكي له ... لا أحد اصبحت معروف بالشكايا اتألم بشدة وبصمت

    وهذا الكتمان يصنع حاجزا
    اريد ان اعرف كيف اتعامل مع الالامي ومتعي في الحياة

  2. شكر لـ omid على هذه المشاركة من:

    أ.حاتم مسمح (26-01-2017)

  3. #2
    ماجستير الصحة النفسية

    User Info Menu

    هناك طرق عديدة ترفع من الطاقة الإيجابية الإبتسامة : كما ورد في الحديث ، قال صلى الله عليه وسلم : ( تبسمك في وجة أخيك صدقة) ، فهي تمنح وتعطي الحب والمودة . اللعب مع الأطفال ومداعبتهم : لأن أرواحهم البريئة والطاهرة تعطي شحنات إيجابية مستمرة، فهم يبعثون السعادة والمرح ، رغم تذمرنا منهم في بعض الأحيان ، إلا أننا نشتاق لهم ونرغب في مداعبتهم ورسم الإبتسامة على وجوههم . الرضا بقضاء اللة وقدره ، والتفاؤل بالخير ، هذا يبعث في الفرد طاقة إيجابية ويجلب الخير له . الجلوس في الأماكن الهادئة والإبتعاد عن كل مايسبب الإنزعاج والضيق . تطهير القلب والمسامحة هذا يساعد على تعزيز الطاقة الإيجابية . السجود على الأرض يخلص الجسم من الطاقة السلبية ، فالأرض تعمل على سحب الشحنات تماماً كما في السلك الكهربائي الذي يعمل لسحب شحنات الصواعق للأرض . التأمل في الطبيعة الخلابة ، والذهاب إلى البحر والجلوس على الشاطئ ، هذا يبعث في النفس الراحة ، ويصفي الذهن من جميع الأفكار السلبية ، ويعزز الطاقة الإيجابية . التخلص من الأفكار والعادات الخاطئة أو السلبية . ممارسة الرياضة بشكل منتظم ومستمر هذا يعمل على تجديد طاقة الجسم ، والتخلص من شعور الإكتئاب والقلق ، وطرد الأفكار السلبية . تشجيع النفس بحب الحياة ووجود الأمل لدى الفرد ، هذا يعمل على تعزيز الطاقة الإيجابية . تناول الأعشاب الطبيعية : يوجد هناك الكثير من الأعشاب التي تزيد من الطاقة الإيجابية مثل : إكليل الجبل الذي يساعد على رفع الروح المعنوية لدى الفرد . شرب الماء الكافي : ينصح بشرب الماء يومياً من 8 – 10 أكواب ، يساعد على الشعور بالحيوية ، ويعزز الطاقة الإيجابية لدى الفرد ، وضروري لصحة الجسم
    إن سر النجاح هو أن تتعلم كيف تستخدم الألم والمتعة بدلاً من السماح للألم والمتعة من استخدامك.
    فإن فعلت فإنك ستتحكم في حياتك وإلا فإن الحياة هي التي ستتحكم فيه.



  4. 4 عضو يشكر أ.حاتم مسمح على هذه المشاركة:

    أنوثة شرقيه (11-02-2017), ezL (26-01-2017), رشيد 90 بن وسعيد (22-08-2018), فضيلة (28-01-2017)

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •