قبول مشرفين جدد بمنتديات الحصن النفسي ... اضغط هنا للتفاصيل وأهلا بك

النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: القرار

  1. #1
    عضو إيجابي

    User Info Menu

    القرار

    أريد معرفة كيف اتخذ القرار بأقل نسبة ندم

    احيانا يمر مني خيارين فالقلب هو مركز العقل ولكن النفس مكيال والعقل ميزان

    اضطر لأن اتخذ القرار بحسابات عقلية مستقبلية وبعد ذلك اتعذب لاني اريد الشيء المغاير ولكن عند حساب الايجابيات والسلبيات

    يؤل عقلي للقرار الذي لا اريد ولكني اتخذه

    هل من طريقة لاتخاذ القرار
    لأني اصبحت انجز والنجاح هو الوصول للهدف لكن السعادة هي ان تريد ما انجزت وأنا لست سعيدة

    ماذا افعل ؟


    الهدف

    لا استطيع معرفة ماذا أريد ، كيف اعرف ماهو هدفي وحلمي
    هل اعتمد على معطيات حياتي ام الحق بالذي اريده حتى وان لم تتوفر معطيات

    فالهدف يختلف عن الحلم
    الهدف هو التعاطي مع الحياة بحسب معطياتها

    لكن الحلم هي رؤية للحياة باكملها

    ماهو حلمي

  2. #2
    ماجستير الصحة النفسية

    User Info Menu

    اهلا بك
    لديك طاقة ايجابية
    حاول ان ان تظبيق التالي
    طرق التخلص من التردد : 1. يجب ان تتخلص من الخوف والقلق الذي ينتابك في المواقف الصعبة التي تتطلب منك قرارا او تدخلا , فلا داعي من الخوف بهذه الطريقة فأنت انسان من لحم ودم ومعرض للخطأ ولست الاول من بني البشر يخطئ في امر ما او قرار ما, فنحن جميعا عرضة للخطأ والصواب, لا تحمل نفسك اكثر من طاقتها التي تستطيع بها تحمل الامور, ومن المهم جدا ان تثق في نفسك وفي قدراتك فالثقة في النفس بعد الله ضمانة قوية لاتخاذ القرار الانسب بكل تأكيد وحتى في حالة اتخاذ القرار الخطأ ثقتك بنفسك ستحميك من الاصابة بالاحباط والاكتئاب لانك تعلم جيدا ان الخطأ والفشل في اي قرار احتمال وارد وشئ طبيعي . 2. اسعى لتقوية قدراتك الشخصية دائما, حدد اهدافا ولو بسيطة وادرس الطريقة المناسبة لتحقيق هذه الاهداف واسعي في تحقيقها وازرع بداخلك الثقة الكاملة في تحقيق النجاح في هذه الاهداف ونجاحك هذا سيكون الداعم الاساسي لثقتك بنفسك فيما بعد. 3. استفيد جدا من اقاربك ومن اصدقائك وتعرف على الطريقة التي يتخذون بها قرارتهم وكيف يواجهون التردد بداخلهم وجرب هذه الطرق واتخذ منها ما يناسبك واترك منها مالا تقبله وتراه صعبا, ومن المهم جدا ان تتفاعل مع الغير فلديهم اشياء وتجارب حياتية تهمك وتيسر علىك . 4. حدد في كل موضوع يحتاج منك قرارا حاسما وحازما ومهما نسبة فشل , والافضل ان تكون واقعية أي اذا كان الموضوع نسبة الفشل فيه تقترب من 50% فاجعلها في حساباتك هكذا, فذلك يقلل من الخوف والتردد فأنت تعلم جيدا ان الفشل وارد ولا داعي من التردد, وادعم قرارك بدراسته جيدا واعطي لنفسك الوقت الكافي في دراسة كل امر وخصص وقتا للمراجعة ثم توكل على الله واتخذ القرار ولا تتردد. 5. تعلم جيدا فن صناعة القرار, وهو علم يدرس تستطيع تعلمه في عدة مراكز متخصصة للتنمية البشرية وفي بعض المعاهد والجامعات التي تقدم للشباب كورسات سريعة مدتها لا تزيد عن اسابيع قليلة تدعم الشباب من الخريجين الجدد بكورسات في كيفية صنع القرار ودعم القرار حتى تؤهلهم لسوق العمل.
    إن سر النجاح هو أن تتعلم كيف تستخدم الألم والمتعة بدلاً من السماح للألم والمتعة من استخدامك.
    فإن فعلت فإنك ستتحكم في حياتك وإلا فإن الحياة هي التي ستتحكم فيه.



  3. #3
    عضو إيجابي

    User Info Menu

    شكراً لك سأخذ بنصيحتك

    انافعلاً اشعر بالخوف والتردد رغم اني لا اظهره ، فكثرا ما تصير قرراتي تعسفية دون حسابات وهذا مايجعلني اخاف من النتائج
    مع التحية

  4. #4
    ماجستير الصحة النفسية

    User Info Menu

    سيزول هذا الخوف فكلما تقدم الوقت

    ايضا عليكي ان تشغلي نفسك باشياء ايجابية .

    المتابعة لانجازاتك
    إن سر النجاح هو أن تتعلم كيف تستخدم الألم والمتعة بدلاً من السماح للألم والمتعة من استخدامك.
    فإن فعلت فإنك ستتحكم في حياتك وإلا فإن الحياة هي التي ستتحكم فيه.



مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •