قبول مشرفين جدد بمنتديات الحصن النفسي ... اضغط هنا للتفاصيل وأهلا بك

النتائج 1 إلى 7 من 7

الموضوع: كيف قتلت الرهاب تجربتي

  1. #1
    عضو إيجابي جديد

    User Info Menu

    كيف قتلت الرهاب تجربتي

    السلام عليكم
    اتمنى ان تجدو في سطوري حل لمشكلتكم
    كنت اعاني من رهاب منذ ان كنت بعمر14سنه ولكن كان بشكل خفيف وكان يذهب فجاءه ثم ياتي بشكل خفيف كنت استطيع ان اقف امام الفتيات واتكلم او اعبر عن وجهه نظري بدون خوف
    لكن مع دخولي للجامعه بدات تزيد اعراض رهاب بشكل مريب معدلي كان عالي وفجاءه انخفض جدا كنت اصمت عندما اجلس مع الفتيات واخاف ان يكلمني احد لم اكن استطيع ان ارفع راسي حتى يبدا راسي بالارتجاف واشعر بحراره بخدي واقول كلمات غير مرتبه كانني بلهاء وكنت لااستوعب معظم مايقولونه فقط اجاريهم ان صحكو ضحكت وكنت مريبه اجلس صامته وبداخلي خوف شديد احاول قدر المستطاع تمالك نفسي وابين للاخرين اني قويه بعض الفتيات كانو يقدرون اني خجوله فلم يكونو يحرجوني والبعض كان يستحقرني لانه يراني ضعيفه ومهمشه فيهاجموني وكنت اصمت فقط ولاادافع عن نفسي كنت اجلس اغلب الوقت وحدي وقت الاستراحه اواختبئ بمكان ما حتى لايشفق علي احد لم اكن اعرف كيف اجري حديثا مع احد وان تكلمت كانو يتجاهلوني لااعرف لماذا ،اما في البيت فوضعي كان سيئا والدتي متعلمه لكنها انسانه سلبيه جدا ومرت بظروف قاهره ولدينا الكثير من الاطفال بالبيت وكانت تفضل الصبيان علينا ودائما تدعي علي بالوجع والالم ووو.. وسبحان الله جميع دعواتها استجابت الالم والقهر ، لم تكن تبالي بي ابدا بل دائما اسمعها تتكلم من ورا ظهري عني بسوء شديد وكلام جارح اخوتي لم يعد يحترموني واصبحو ينفرون مني ودائما مشاكل معهم
    فقررت ان ابقى في غرفتي ولااخرج منها لاني اشعر بالامان عندما اكون وحدي وليس معهم فقط كان جو بيتنا مشحوون.! طاقه سلبيه وتوتر وصراخ وضرب ومشاكل كان خالي من المظاهر الانسانيه ورحمه والتواصل والحوار وكنت مهمشه تماما بالبيت وكان اخي الاصغر لايتردد في مد يده علي وعندما ادافع عن نفسي تقف بوجهي امي بصرامه وتمطر علي الادعيه وسب والقذف لتجعلني اهرب لغرفتي انهار كنت كل ليله ابكي ،وكنت اضحك ع نفسي باحلام اليقظه انني الفتاه الاجمل وانني ذو شعبيه ووو كنت اقضي طول اليوم احلم وكنت مدمنه لسماع الاغاني ليس من اجل حب اللحن لكن من اجل العيش بخيالاتي الوهميه ظهرت بوجهي هالات سوداء مخيفه وشعرات بيضاء واصبح وجهي كانني بعمر الخمسينات ،كانت امي دائما تسخر مني وتقول محد اخذك والبنات الصغار تزوجو ،فكنت اغضب وابكي الى ان انخطبت من شخص ووافقت بدون تردد لعله هو المنجاء الذي احتاجه للهرب .! لكن يالا صدمه كان شكله غير مقبول وتصرفاته لم تعجبني لم يكن يبالي بي ابد، وكانت والدته تحب فرض رايها علي،وتميت مخطوبه له ثلاث سنوات ذقت بها المر وتعبت نفسيا وكنت ادعي ان لايتم هذا زواج البائس ،لكن لااستطيع ان اقف امام اهلي واخبرهم برغبتي بطلاق فعندها ستقتلني امي هي دائما تردد كلها كم شهر وتنقلع .!رغم انني احاول ان اتقرب منها وارضيها لكن دايما اسمعها تتكلم من خلفي ،تعرفت ع شاب رايت به الحياه والعالم وشعرت انه يناسبني وصلرحته براي وبادلني راي وكان يحرضني ع طلاق كي يتزوجني واستمرينا سنه مع بعض وبعد ان را شكلي كتب بكل وقاحه سوري انتي موذوقي وتركني مصدومه ومتالمه واصبحت اكره ان انظر للمراءه ، بسببه حطمني جدا وقتلني كنت اراه هو العالم لكنه تخلى عني ببساطه اصبحت طريحه الفراش ومهمومه ومتالمه
    وتخرجت من الجامعه وكان تخصصي يفرض علي تدرب فكنت مع ست متدربات مثلي كانت واحده منهم تستحقرني لاني ضعيفه ووصامته ومنطويه.!فاصبحت تسليتها كانت تتحدث عني بسوء وتحب ان ترمي علي الكلام السئ وانا بينهم لتضحكهم علي اصبح الجميع ينفر مني واصبحو ينحرجون اذا جلسو معي وكانت المشرفه قاسيه معي دائما تحرجني امامهم ،اذوني بكل الطرق الممكنه نعتوني بالقاب سيئه وعزلوني عنهم ولم اكن اقدر ان ادافع عن نفسي.!
    اسمعهم كل يوم يتحدثون عني وعن شكلي ورائحتي وينعتوننني بالقاب سيئه وضعوني انا وشيطان في كف واحد كنت كل يوم ارجع للبيت ابكي اربع اشهر وانا كل فتره اصبح طريحه االفراش بسبب مكائده لي التي لم تتوقف كنت استيقظ من نصف نومي وارمي نفسي بسجاده وابكي وابكي وادعي الله عليهم راتني احدى سيدات الطيبات فقالت لي ليه وجهك كذا يابنتي .! وجهك اصفر سوي تحاليل اكيد عندك مشكله لم اتردد لذلك وقابلت دكتوره وقالت لي انتي مش عجباني.! وعملت لي تحاليل كانت نسبه فيتامين د ضعيفه جدا وفيتامين ب فاخبرتني ان نقصهم يسبب مشكله ومنها مشاكل نفسيه وفيتامين ب منتاز جدا لتهدئه الاعصاب فاخذتهم واستعملتهم
    وارشدني الله الى موقع اكتشفت ان معي اعراض لااعرف بعد اهي سحر ام حسد ام مس لكن مافهمته ان المس مثل مدمن المخدرات يتجنب النظر لعيون ناس خوفا ان يكتشفوه وانا كنت اخاف ان اضع عيني بعين الناس وقرات كثيرا عن خلطه رومي .!فاشتريتها
    وبصدفه اتتني رساله عن دوره في علم طاقه مكثفه فسالت هل يمكنني دفع لاحقا قالت لي لامشكله .فقمت بتسجيل بها
    اذا لاحظو معي:-
    مكملات فيتامين د وب 12
    خلطه رومي
    ودوره في علم الطاقه
    وصلاه اليل
    والاهم من هذا كله هو الاستغفار كنت اتذكر قوله تعالى وماكنت معذبهم وهم يستغفرون
    فكنت استغفر ونيتي ان يساعدني الله
    والحمدلله سخر لي طريق بدون ماعرف
    النتيجه
    تقربت لله اكثر..
    اصبحت اشعر انني خفيفه مبتسمه رغم عني وسعيده
    كنت اسمعهم يتكلمون عني بسوء واضحك واقول اجر ببلاش سابقا كنت اجلد ذاتي عندما اسمعهم يتكلمون عني واصدق انني سيئه وهذا ماكانو يريدونه ان اتحطم ..
    اصبحت اتكلم ولااشعر بالخوف قل خوفي بنسبه تسعين بالميه
    كنت اطير كالفراشه وادندن طوال اليوم وكانو ياكلونني بنظراتهم من الغيض
    ووعملت برزنتيشن 😢 امام طاقم كامل مكون من رجال ونساء تلك الفتاه اخبروها ان عرضها كان ممل جدا
    اما انا فالكل انبهر بعرضي واخبروني انني واثقه من نفسي وكنت رائعه اول مره اسمع احد يقولي انتي واثقه من نفسك شعرت بشعور عظيم غامر
    واليوم الاكبر عندما واجهت هؤلاء الفتيات ومسحت فيهم الارض بدون رحمه .! وماستطاعو ان ينبسو بكلمه واحده
    بل كنت اسمعهم يقولون ماتوقعناها منها مومعقول.!
    سبحان الله رب ضاره نافعه كانت تجربه مره لكنها ارشدتني لطريق صحيح ومرت سنه ع الاحداث
    الحمدلله شخصيا اصبحت اتكلم بحريه واجلس مع اهلي بدون خوف اورهاب ومع ناس كذلك
    نصيحتي اعملو بخطواتي وستجدون الحل
    كن مع الله يكن الله معك واحرصو ع دعاء ثم دعاء والاستغفار موبس شخصيتك تتغير حتى حياتك

  2. شكر لـ الاميره404 على هذه المشاركة من:

    طائر الكويت (17-08-2017)

  3. #2
    مشرف عام سابق

    User Info Menu

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    اختي الأميرة

    احييك من كل قلبي على أكرمك بكتابة تجربتك وكيف استطعتي ان تتغلبي على مشكلتك وذكرتي الطريق الذي وصلك الى ما انتي عليه من انسانة قوية مرتاحة وواثقة
    اتمنى الجميع الاستفادة من تجربتك

    وجزاك الله خير

    تمنياتي لك بالتوفيق والمزيد من التألق والنجاح

  4. #3
    عضو إيجابي جديد

    User Info Menu

    العفو ومن كل قلبي اتمنى ان تستفيدو

  5. #4
    عضو إيجابي جديد

    User Info Menu

    سانزل تجربه اخرى نقلتها من شخص اخر
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    بسم الله الرحمن الرحيم

    كنت قد قرأت في احد ردود الاستاد جوهري عن موجات الفا و اهميتها في تسريع الجدب فاثار دلك فضولي للبحث و التجريب و نظرا للنتائج الهائلة و السريعة قررت ان اشارككم بتجربتي كي تعم الفائدة على الجميع
    اولا لمن لا يعرف معنى موجات الفا فهي شرارات او موجات تحدث عندما نغمض أعيننا، و نجلس جلسة مريحة أو نستلقي على السرير و يحوطنا الهدوء، يقلل المخ تلقائيا من عدد الموجات الكهربائية و ينخفض مستوى الترددات إلى ما بين 14 و 7 ترددات في الثانية.
    ما يمكن ملاحظته أن في هذه المرحلة، فصا المخ (الأيمن و الأيسر) يعملان بتناغم تام و كامل ( خلاف ما يحدث في موجات بيتا (اليقظة الكاملة)
    الجديد في الموضوع هو انني كنت اجد صعوبة في الاسترخاء و الوصول لحالة الفا لكن بعد قرائتي لرد الاخ جوهري أدركت انها موجودة بكثرة على اليوتيوب فقمت بتحميلها على التلفون و اتبعت الطريقة التالية
    استمع الى موجات الفا و اردد التوكيدات اليومية مثلا انا امراة جذابة و الكل يسأل عن سر جادبيتي
    انا امتلك شخصية قوية و استطيع المشاركة في الفصل و بقوة (اذكر هنا انني اصلا كنت اعاني لسنوات من عدم قدرتي على التحدث امام الجمهور خاصة في الفصل)

    النتيجة
    في يومين فقط
    كل من التقي به يخبرني ان في جاذبية خطيرة لا يعرف سرها
    وجدت نفسي بشكل غير واعي اشارك في القسم و اجوبتي تكون ذكية و رائعة لدرجة انني لم اصدق انني فعلا انا من يتكلم
    ملاحظة اخيرة فيديوهات الفا موجودة على اليوتوب اكتبوا فقط binaural beats alpha
    و لا تنسو الخيال مع التوكيدات اصلا موجات الفا تحفز الخيال تلقائي
    اتمنى ان تشاركوني تجاربكم و نتائجكم السريعة تحياتي

  6. #5
    عضو إيجابي

    User Info Menu

    ��ههههههههههه

  7. #6
    عضو إيجابي جديد

    User Info Menu

    موجات الالفا

    السلام عليكم احببت ان انوه ان موجات الالفا السمعية و المسمية ب
    binaural beats alpha ما هي الا نوع من انواع المخدرات الرقمية الضارة التي تفتك في الجسم بعد فترة
    و قد شاهدت حالات في المستشفيات لكثير من الاشخاص الذين استمعو لها في غفلة عنها يتألمون و يصرخون و يهتزون من اثرها على الجسم و العقل و يظن الشخص في البداية انها موسيقى و لكنها موجات تؤثر على الدماغ و لا يعرف المجرب انها ستؤثر فيه الا بعد نقله للمستشفى و قد لا تكتشف الا بعد مدة و كمية المرضى بها كبيرة جدا
    بيد انها حرام شرعا بقول
    نبينا و
    حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم (لا ضرر و لا ضرار) رواه ابن ماجة فأحذرك من ان تقع في شباكها كما احذرك من جلسات الاسترخاء التي تحتوي على موسيقا مع اصوات غريبة فهنالك بعض المروجون يدمجون شريط جلسة الاسترخاء مع الموسيقى و هذه الموجات .
    كما اوصي كل من استمع اليها عن طريق الخطأ باطالة السجود في اتجاه القبلة (لأنه ثبت انه يفرغ الموجات الكهربائية من الجسم و لا يكون ذلك الا في اتجاه الكعبة لأنها مركز المجال المغناطيسي الذي يغطي الارض ) و خاصة في الليل
    و من خلال النظر في
    الاكثرية
    الذين تعالجو من الامراض النفسية اجمعو على انهم قامو الليل و صلو و صدق الله عز و جل حين قال في سورة المزمل :
    (إِنَّ هَذِهِ تَذْكِرَةٌ فَمَن شَاء اتَّخَذَ إِلَى رَبِّهِ سَبِيلا (19)إِنَّ رَبَّكَ يَعْلَمُ أَنَّكَ تَقُومُ أَدْنَى مِن ثُلُثَيِ اللَّيْلِ وَنِصْفَهُ وَثُلُثَهُ وَطَائِفَةٌ مِّنَ الَّذِينَ مَعَكَ وَاللَّهُ يُقَدِّرُ اللَّيْلَ وَالنَّهَارَ عَلِمَ أَن لَّن تُحْصُوهُ فَتَابَ عَلَيْكُمْ فَاقْرَؤُوا مَا تَيَسَّرَ مِنَ الْقُرْآنِ عَلِمَ أَن سَيَكُونُ مِنكُم مَّرْضَى وَآخَرُونَ يَضْرِبُونَ فِي الأَرْضِ يَبْتَغُونَ مِن فَضْلِ اللَّهِ وَآخَرُونَ يُقَاتِلُونَ فِي سَبِيلِ اللَّهِ فَاقْرَؤُوا مَا تَيَسَّرَ مِنْهُ وَأَقِيمُوا الصَّلاةَ وَآتُوا الزَّكَاةَ وَأَقْرِضُوا اللَّهَ قَرْضًا حَسَنًا وَمَا تُقَدِّمُوا لأَنفُسِكُم مِّنْ خَيْرٍ تَجِدُوهُ عِندَ اللَّهِ هُوَ خَيْرًا وَأَعْظَمَ أَجْرًا وَاسْتَغْفِرُوا اللَّهَ إِنَّ اللَّهَ غَفُورٌ رَّحِيمٌ(20))

    و ارجو نشر الخبر لتعم الفائدة و شكرا


  8. #7
    عضو إيجابي

    User Info Menu

    ابنتي العزيزة الاميرة 404

    عفوا ما هي خلطة رومي

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •