قبول مشرفين جدد بمنتديات الحصن النفسي ... اضغط هنا للتفاصيل وأهلا بك

النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: وجدتكم الأفضل ..ممكن تنقذوني

  1. #1
    عضو إيجابي نشط

    User Info Menu

    وجدتكم الأفضل ..ممكن تنقذوني

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    مشكلتي متركزه على الغيره ..وعدم تقبلها مما جعلت حالتي النفسيه تسووء شيئا فشيئا ...احاول كبت الغيره في الأماكن العامة مما يجعلني احس انني لابد من ان اغير في مواقف اخرى ولاكن دون ان يفهمني احد ..اخاف على غيرة الاخرين مني ..مما جعلني لا أنجز وأحبط من قدراتي امام الاخرين ..

    امي
    ففي المنزل لا اريد اطبخ ابدا وكرهت الطبخ لان امي بالفعل تغضب من ذالك وانا لا أريدها ان تغضب فدائما تقول أنني لا أعرف أطبخ وان طبخي غير لذيذ ..
    لا أنظف البيت بإستمرار لأنها لا تقدر مما يجعلها بعض الأحيان منزعجة فتقول اجلسي - يكفي --اكملي غدا...
    لا اكون صداقات لانها تزعل تحاول ان تبعدني عنهم - او لاتريدني اطلع معهم ..او تريد ان تخرج معنا وهم في عمري مما يجعلهم يبتعدون.. وغير كذالك الكثير ..امي طيبه جدا وتحبني وانا احبها وتفعل ذالك دون ان تعلم ولاكن هذا الشيء أتعبني جدا..
    ..

    اخي
    يحبني ويحاول ان يعلمني ولاكن لايريدني ان اكون الافضل فيما لايعرف هو ..مثلا موهبتي العمل على الفوتوشوب ياخذ اللاب توب عنده ويقول انتي خاطئه وانا سأفعل ذالك - لا يريدني ان افتح اللاب توب الا أمامه ويريد ان يعلم ماذا أفعل ..تعبت كثيرا ولا اعرف كيف اتصرف ..
    رأيي دائما أمامه خاطئ وانا في نظره ونظر أمي لا أحب الآخرين ..

    زادت المشكله لدي واصبحت لدي صدمه قوية بعد وفاة الوالد يرحمه الله .. أصبحت اتصرف بشيء غريب أقلد الاخرين او أكرههم فقط لانني اريد ان اغير منهم ..

    في المدرسه
    مع صديقاتي لا يريدون الاستاذه تتحدث معي او تجاوبني وبعض الاحيان الاستاذه لاترد على تسائلاتي لانني مسلمه ...

    مع اطفال
    حاولت ان اعلم الاطفال بطريقه تطوعيه فوجدت الأمهات يغارون على أبنائهن مما جعلهم لا يكملون معي ..

    محور تفكيري في الغيره يوميا في تزايد
    لماذا غرت اليوم من صديقتي ؟!
    امي واخي فعلو ذالك التصرف لغيرتهم مني ؟!
    اخي غار من صديقه ..
    امي غارت من اخي ..
    لا اريد ان انظر الى صديقتي حتى لا يعتقدون انني غرت ..
    الاستاذه قالت ذالك لانها غارت ..
    لا اريد ان اجرح صديقتي بسبب غيرتي منها ..
    النساء الكبار يغرن من بعضهن ..
    لابد ان أغير حتى لا أمرض ..
    لا اريد ان اغير من الصغار ...علي تعليمهن ..
    شاهدت ذَا فويز كدز ورأيت الهدف من وجهة نظري اثارة غيرة الاطفال او التحكم بتلك المشكله وتعبت من التفكير في مراحل المواجهه والتركيز على ملامحهم وردة فعلهم .
    ماهي الغيره هل هي النظر في الصديقه او عدم النظر ..
    كيف الحبيب يغار من حبيبه ...ولماذا..
    لا اريد ان ينتبه على غيرتي احد ..
    لا اريد ان أتسبب في غيرة احد ..

    كرهت الغيره فبسببها تنازلت عن صديقاتي من اجل امي وبسببها لا اريد ان أعلم الاطفال لان امي تغضب تقول لاتعتقدي انهم يتواصلو من اجلكي او واثقين من تدريسكي ..اتركيهم لاتعلمين اطفالهم ..وانا اقضي وقت فراغي مع الصديقات اما بالدراسه او التعليم ..


    ماهذا المرض الموجود عندي ؟! وكيف أتعالج سلوكيا منه ..كيف افكر بطبيعتي ولا اغضب من حولي في نفس الوقت

    استمريت على بحث لما أعانيه ولم اجد ..انا واثقة من نفسي ولله الحمد واعلم ان لكل إنسان قدرات لا يستطيع ان يتجاوزها ..


    العمر 30
    أقيم في دوله اجنبيه


    شكرًا لكم
    التعديل الأخير تم بواسطة صديقة الصادقين ; 25-03-2016 الساعة 05:49 AM

  2. شكر لـ صديقة الصادقين على هذه المشاركة من:

    أ.حاتم مسمح (02-06-2016)

  3. #2
    ماجستير الصحة النفسية

    User Info Menu

    اهلا بك
    بالنسبة لموضوع الغيرة فهناك الغيرة المحمودة والمذمومة
    يبدو انك قد وقعتي في الادمان على الغيرة والغيرة المذمومة
    لاعليك فالعلاج موجود
    1- الثقة بالنفس مهمة
    2- عدم مقارنة نفسك بالاخرين
    3- فكري بصورة منطقية وواقعية وفي الافضل ولربما تفكيرك بالافضل يسعيد لك النشاط و لعقلك ايضا .
    4-حدثي نفسك بصورة رفع معنوياته
    اكرر لا تقارني نفسك باحد اخر
    حاولى عمل الافضل دائما بغير اسراف ولا غضب

    متابع مهك لارى مدى تقبلك وتنفيذك للتلك النصائح
    إن سر النجاح هو أن تتعلم كيف تستخدم الألم والمتعة بدلاً من السماح للألم والمتعة من استخدامك.
    فإن فعلت فإنك ستتحكم في حياتك وإلا فإن الحياة هي التي ستتحكم فيه.



  4. #3
    ماجستير الصحة النفسية

    User Info Menu

    اهلا بك
    بالنسبة لموضوع الغيرة فهناك الغيرة المحمودة والمذمومة
    يبدو انك قد وقعتي في الادمان على الغيرة والغيرة المذمومة
    لاعليك فالعلاج موجود
    1- الثقة بالنفس مهمة
    2- عدم مقارنة نفسك بالاخرين
    3- فكري بصورة منطقية وواقعية وفي الافضل ولربما تفكيرك بالافضل يسعيد لك النشاط و لعقلك ايضا .
    4-حدثي نفسك بصورة رفع معنوياته
    اكرر لا تقارني نفسك باحد اخر
    حاولى عمل الافضل دائما بغير اسراف ولا غضب

    متابع معك لارى مدى تقبلك وتنفيذك للتلك النصائح ..بشكل مبدئ
    إن سر النجاح هو أن تتعلم كيف تستخدم الألم والمتعة بدلاً من السماح للألم والمتعة من استخدامك.
    فإن فعلت فإنك ستتحكم في حياتك وإلا فإن الحياة هي التي ستتحكم فيه.



  5. #4
    عضو إيجابي نشط

    User Info Menu

    شكرا لكم على ردكم السريع
    وسأعمل بنصيحتكم بإذن الله ..

    منووورين

  6. شكر لـ صديقة الصادقين على هذه المشاركة من:

    أ.حاتم مسمح (16-04-2016)

  7. #5
    ماجستير الصحة النفسية

    User Info Menu

    والشكر موصول لك ..
    إن سر النجاح هو أن تتعلم كيف تستخدم الألم والمتعة بدلاً من السماح للألم والمتعة من استخدامك.
    فإن فعلت فإنك ستتحكم في حياتك وإلا فإن الحياة هي التي ستتحكم فيه.



الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •