قبول مشرفين جدد بمنتديات الحصن النفسي ... اضغط هنا للتفاصيل وأهلا بك

النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: ماذا بعد الاكتئاب و وسواس القهري؟

  1. #1
    عضو إيجابي جديد

    User Info Menu

    ماذا بعد الاكتئاب و وسواس القهري؟

    سلام عليك

    كنت و مازالت مصابا بالأكتئاب، اكثر من 5 مرات شفيت منها من وقت قياسي، كنت اقوم برياضة لمدة 20 الی 30 دقيقة بین 5 الی 7 یوما و كأبة كانت یذهب كأنني لست مصابا بالاكتئاب لكن كل مرة تركت علاج و رياضة و بعد 3 او 4 اسابیع یعود كأبة، في نهاية اصابت بوسواس القهري الديني، حتی شفيت من هذا لكن تركت علاجها مثل الاكتئاب، و منذ 3 ايام قمت بقطع تفكير و عدم اجابة اسئلة التي یاتي الی ذهني و اقوم بصلاة(لست مصليا في ماضي) و دعاء و سماع الی قران، اشعر بتحسن كبیر لكن مازال مكتئب نوعا ما، اشعر بخوف و قلق عن مستقبل، اذن ان هذه‌ وسواس لا یذهب طول حياتي مع علم عندي نفس تجربة مع الاكتئاب لكن هل هذا وسواس و خوف و قلق یذهب كما یذهب الاكتئاب....؟

    معلومات اخری.
    عمري 19
    طالب،
    حياتي طبيعية و تحسنت علاقاتي اجتماعية بعد اصابتي بالاكتئاب،و كل افراد عائلة یظن ان شفيت من الاكتئاب و حياتي طبيعية 99% لكن نفسيا متعب تماما، احسد علی اخرين لماذا كلهم یعيشون بسعادة اما انا اعيش بحزن و القلق، وافكر في ماضي كثيرا....

  2. #2
    مستشار نفسي تربوي

    User Info Menu

    يا عزيزي : الاكتئاب والوسواس سببه الرئيس الخوف والقلق، لذلك لا بد وان تتعرف على اسباب الخوف والقلق التي لديك حتى تستطيع أن تتخلص من الاكتئاب والوسواس ، وكأنك تحول خوفك وقلقك الى الاكتئاب والوسواس حتى تخفف منهما.
    لا ادري من اي بلد انت ولكن اذا كان بامكانك مراجعة الاخصائي النفسي في بلدكم فلتفعل لانه سيساعدك في العلاج. تحياتي
    سحر البطيخي

    ماجستير ارشاد نفسي وتربوي

    يمكنكم مراسلتي على صفحتي الشخصية: www.facebook.com/Battikhi.Sahar

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •