قبول مشرفين جدد بمنتديات الحصن النفسي ... اضغط هنا للتفاصيل وأهلا بك

النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: مشكلة واجهتني أثناء تقنية الحريه النفسيه : (

  1. #1
    عضو إيجابي

    User Info Menu

    مشكلة واجهتني أثناء تقنية الحريه النفسيه : (

    * أنا عندي رهاب اجتماعي [ عدم ثقة بالنفس + الخوف من الدفاع عن نفسي و مواجهة الآخرين + عدم القدر على التعبير + إستحقار النفس + الخجل ... إلخ ]

    طيب إذا كنت أطبق التقنية راح أطبقها على واحد واحد من هذي الأشياء اللي ذكرتها , مثلا الخوف من مواجهة الناس و الخوف من الدفاع عن نفسي ينتج منه أعراض و هي [ خفقان القلب بشدة + التلعثم + الإرتباك + الإرتجاف + التعرق ... إلخ ]
    أطبق التقنية على كُل عرض لوحده ؟
    أو أدمج الأعراض مع بعض ؟ مثلاً أسوي التقنية على الخوف من مواجهة الناس و أركز على كل الأعراض مع بعض ؟

    * سؤال الثاني / ـثناء التركيز على المشكله هل أحاول أن استشعر المشاعر السلبيه و أحس فيها , أو أكتفي بترديد عبارات مثل أنا أرتبكت أنا خايفه أنا خجلانه . ؟

  2. شكر لـ H U H ! على هذه المشاركة من:


  3. #2
    عضو إيجابي

    User Info Menu

    اثناء وضع الاعداد هتقولى ... رغم امن اننى اعانى من الخوف من الدافاع عن نفسى الا اننى اتقبل نفسى تماما وبعمق
    هتقوليها تلات مرات
    وهتنقرى على نقاط الطاقه وترددى المشكله الخوف من الدفاع عن نفسى

    لكن كل مشكله لوحدها ... يعنتى تطبقى التقنيه على كل مشكله لوحدها

  4. #3
    عضو إيجابي

    User Info Menu

    http://www.meridian-therapy.com/articles.php?article=93
    ادخلى على الربط دا وهتلاقى اللى انتى عايزاه

    او ادخلى على الموضوع دا
    http://bafree.net/alhisn/showthread.php?t=110035

  5. #4
    عضو إيجابي

    User Info Menu


    المعذره لكن أنا اعرف طريقة التربيت و أعرف كل شي عن التقنيه فقط مشكلتي الوحيده و هي كيف أفكر بالمشكله بما اني اعاني من رهاب و الرهاب تندرج منه مشاكل عديده كالتي ذكرتها و من هذه المشاكل تنتج أعراض لكن الاعراض تتشابه من مشكله لأخرى
    سؤالي هو / اني عندما افكر بالمشكله مثلاُ الحديث امام الناس فإنه ينتج هذه الأعراض ( التعرق , الخوف , الارتباك , التلعثم , عدم القدره على التفكير , الارتعاش و هكذا ) , عندما أفكر بهذه المشكلة هل أركز على جميع هذه الاعراض التعرق , الخوف , الارتباك ... إلخ , أو أفعل التقنية كل مره على عرض مثلاً مره أفعل التقنيه من الخوف و المره الأخرى من التلعثم و المره الاخرى من التعرق ؟



  6. #5
    عضو إيجابي

    User Info Menu

    انا بصراحه مش متخصص

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة H U H ! مشاهدة المشاركة
    المعذره لكن أنا اعرف طريقة التربيت و أعرف كل شي عن التقنيه فقط مشكلتي الوحيده و هي كيف أفكر بالمشكله بما اني اعاني من رهاب و الرهاب تندرج منه مشاكل عديده كالتي ذكرتها و من هذه المشاكل تنتج أعراض لكن الاعراض تتشابه من مشكله لأخرى
    سؤالي هو / اني عندما افكر بالمشكله مثلاُ الحديث امام الناس فإنه ينتج هذه الأعراض ( التعرق , الخوف , الارتباك , التلعثم , عدم القدره على التفكير , الارتعاش و هكذا ) , عندما أفكر بهذه المشكلة هل أركز على جميع هذه الاعراض التعرق , الخوف , الارتباك ... إلخ , أو أفعل التقنية كل مره على عرض مثلاً مره أفعل التقنيه من الخوف و المره الأخرى من التلعثم و المره الاخرى من التعرق ؟

    http://www.meridian-therapy.com/articles.php?article=93
    ادخلى على الرابط دا وهتلاقى كل ما تريديه وماتسألين عنه
    او الرابط دا
    http://bafree.net/alhisn/showthread.php?t=110035
    ونصيحتى انا تطبقى التقنيه على كل مشكله لوحدها

المواضيع المتشابهه

  1. الحريه النفسيه
    بواسطة rahabe في المنتدى بوابة التخلص من الخجل - الخوف - الرهاب الاجتماعي
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 12-05-2013, 01:11 AM
  2. تقنية الحريه النفسيه
    بواسطة أميـــــــــــره&& في المنتدى تقنية الحرية النفسية EFT
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 26-05-2012, 02:25 PM
  3. تجربه مع تقنية الحريه النفسيه والشفاء من الرهاب الاجتماعي
    بواسطة يارب عونك في المنتدى بوابة التخلص من الخجل - الخوف - الرهاب الاجتماعي
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 27-09-2011, 05:43 PM
  4. هل تقنية الحريه النفسيه من الممكن ان تساعد المتلعثمين
    بواسطة pala4414 في المنتدى بوابة الإعاقة الكلامية وعلاج أمراض التخاطب
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 19-09-2007, 10:56 AM
  5. مشكلة واجهتني
    بواسطة ام الفوارس في المنتدى بوابة علم نفس الشخصية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 30-12-2006, 01:35 AM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •