قبول مشرفين جدد بمنتديات الحصن النفسي ... اضغط هنا للتفاصيل وأهلا بك

النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: ممكن مساعدتي دكتورة

  1. #1
    عضو إيجابي

    User Info Menu

    ممكن مساعدتي دكتورة

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    عمري 30 سنة متزوجة ولدي طفلين لدي مشكلة العصبية واحيانا اتنرفز لاتفة الاسباب وهذا الشىء ياثر على علاقتي باطفالي وخاصة ابني الكبير عمرة ستة سنوات ليس لدي الصبر وطول البال على تصرفاتة فاصبح عصبي ولا يسمع الكلام وخاصة عند ولادة اختة الصغيرة تغير كثيرا وانا خائفة ان هذا الشىء ياثر علية وانا لا اريد هذا لذالك اريد ان اتغيير ,كانت طفولتي صارمة بعض الشىء كان والدي عسكري ودائم العصبية لم يكن بيتنا به حنان كبير لاكني لا اريد ان اكون مثلة اريد ان تكون علاقتي باطفالي جيدة بدون صراخ ولا عصبية لا اريد هذا الشىء ياثر عليهم انا احبهم كثيرا ارجوا منك مساعدتي كيف اسيطر على اعصابي واتخلص من الامور السيئة اريد ان اعيش حياة سعيدة وابتعد عن عن النرفزة والعصبية والصراخ وان اتعامل مع الامور بشكل مختلف لا اعرف هل الذي اعاني منة شىء خطير ام عادي بسبب ظغوط الحياة وهل يمكن التخلص منة وهل ممكن ان تكون خربطة بالهرمونات او فقر الدم او ختلال في الغدة الدرقية سبب العصبية ام هي مشكلة نفسية ارجو مساعدة
    شكرا

  2. #2
    مستشار نفسي واجتماعي

    User Info Menu

    بما انك تسالين عن الحل فانه بيدك

    عليك ان تسيطري على سلوكك كما ياتي :

    1 ـ تتعوذي بالله عندما تشعرين بالغضب
    2 ـ مارسي رياضة التنفس دائما
    3 ـ اغسلي وجهك عند العصبية
    4 ـ اشربي الماء
    اتمنى لك التوفيق

المواضيع المتشابهه

  1. ممكن مساعدة دكتورة
    بواسطة لمّار في المنتدى إستشارات عامة.
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 18-08-2013, 07:00 PM
  2. ارجوا مساعدتي دكتورة سحر,,
    بواسطة الأميــ الصا متة ـــرة في المنتدى إستشارات عامة.
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 06-01-2012, 02:16 AM
  3. ابي رقم او ايميل دكتورة نفسية بالرياض الرجاء مساعدتي
    بواسطة ملكة بأخلاقي في المنتدى بوابة التخلص من الشك - الوساوس - القلق - التوتر - الاكتئاب
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 11-07-2011, 02:30 PM
  4. ممكن مساعدتي
    بواسطة بحورالصمت في المنتدى بوابة الإعاقة العقلية
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 14-10-2005, 07:42 PM
  5. ممكن مساعدتي
    بواسطة بحورالصمت في المنتدى بوابة النفس المطمئنة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 20-07-2005, 01:16 AM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •