قبول مشرفين جدد بمنتديات الحصن النفسي ... اضغط هنا للتفاصيل وأهلا بك

صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 11 من 23

الموضوع: النزوع إلى الكمالية :مواضيع نفسية واجتماعية

  1. #1
    عضو إيجابي متميز

    User Info Menu

    Red face النزوع إلى الكمالية :مواضيع نفسية واجتماعية

    النزوع إلى الكمالية

    - هو اعتقاد غير منطقي بأن ظروفك يجب أن تكون مثاليه .

    - اتجاه عام بأن كل ما تحاوله في حياتك يجب أن يعمل بإتقان حرفي دون أي انحراف , أو خطأ أو زلات .
    - عاده تتطور من الصفر فهي تجعلك متنبه إلى الخلل والفشل والضعف فيك وفي الآخرين مستوى عالي من التيقظ إلى الانحراف عن القيم أو الخطوط العريضة أو على ما يفترض أن تكون عليه الأمور .
    - دافع الخوف من الفشل والرفض إذا لم أكن مثالي سوف افشل , أو أني سوف أقابل بالرفض من الآخرين .
    - خوف من النجاح , إذا حققت وأنجزت أهدافي هل أستطيع أن استمر وأحافظ على ذلك المستوى من النجاح ؟
    - نظره متصلبة وأخلاقية لا تسمح للشفقة أو عدم الإتقان .
    - عامل مثبط يمنعك من القيام بتغير السلوك غير المنتج نابع من الخوف من عدم القيام بالتغير بطريقه جيده .
    - الاعتقاد بأنه مهما حاولت القيام بأي شيء فلن يكون جيد بشكل كافي ليقابل توقعاتك وتوقعات الآخرين .

    ما هي الأفكار غير المنظمة والتي تساهم في الكمالية أو المثالية ؟

     كل شيء في هذه الحياة يجب أن يعمل بمستوى عال من المثالية والكمالية وعادة ما تكون أعلى من أي شخص أخر .
     غير مقبول القيام بأخطاء .
     علي دائما الوصول إلى الامثل دون النظر إلى أشياء أخرى ( إلى التكاليف والأعباء) .
     إذا كنت في موقع المسؤولية يجب أن تسير الأمور وفق ما أراه.
     أنا خاسر إذا لم أكن مثالي أو تام .
     لا قيمه للمحاولة لعمل أي شيء لا أستطيع أن أتقنه ( لا أستطيع أن أحاول في الأشياء التي لا أتقنها جيدا ) .
     إذا فشلت في محاولة التغير علي أن استسلم .
     المثالي هو الحقيقة , إذا لم اصل إلى المثالي فإني فاشل , هناك العديد من الحوافز والعوائق التي تمنعني من النجاح .
     الأفضل أن استسلم وأنسى أهدافي .
     إذا لم أكن رقم واحد فلا قيمه للمحاولة .
     علي ان أكافح لأصل إلى المثالية في كل شيء أفعله , لان في تحقيقي للمثالية فإني أعطي معنى لحياتي .
     علي ان لا أدع إي شخص يعلم ما هي الأهداف التي أسعى لتحقيقها وبهذه الطريقة سوف لا يعتبرونني فاشل إذا لم أصل إليها .
     هناك فقط طريقه واحده للوصول إلى الهدف هي الطريق الصحيح أو المستقيم .
     احتاج إلى جهد كبير وطاقه للوصول إلى الهدف . سوف أوفر على نفسي الإحباط بأن لا أضع أي أهداف لي .
     أنا إنسان قابل أن اخطأ أو أن أكون غير تام لذلك سوف لا أكون قادر أن أنجز الأشياء بطريقه مثاليه أو كاملة .
     سوف أتوقف وامتنع عن تحقيق أي من أهدافي ورغباتي .


    ما هي بعض النتائج السلبية للكمالية .

    1- تقدير منخفض للذات : الذين لديهم نزعه للكمالية لا يحسون بأنهم جيدون بشكل كافي حول أدائهم الشخصي
    وشعورهم بأنهم خاسرون سوف يؤدي إلى انخفاض تقديرهم لذاتهم .
    2- الندم : النازعون للكمالية يحسون بالندم ولا يشعرون بإحساس جيد حول كيفية تحمل المسؤولية في
    الحياة .
    3- التشاؤم : حيث توجد النزعة للكمالية .
    النازع إلى الكمالية يصل إلى قناعة بأنه سوف يكون من الصعب جدا تحقيق الهدف بالطريقة المثالية , وبذلك يصبح محبط ومتشائم حول الجهود المستقبلية للوصول إلى الهدف .
    4- الاكتئاب : الحاجة بان يكون دائما كامل وبالنظر إلى أن تحقيق ذلك هو مستحيل فإن الكمالي يكون في خطر أن يصبح مزاجه منخفض ومكتئب .
    5- التصلب : الحاجة بأن يكون كل شيء في حياته مثالي يؤدي إلى عدم المرونة والتلقائية والتصلب .
    6- الوسواسيه : الحاجة إلى كميه كبيرة من النظام يمكن أن يؤدي إلى أن يكون مثقل بالتفاصيل غير الهامة , والوسواس في جهوده لا بقاء النظام .
    7- الأفعال القهرية : مثل تناول الكحول والعقاقير المخدرة والانحراف الجنسي .
    8- نقص الدوافع ناتج من الاعتقاد بأن هدف التغير لا يمكن أن يحققه بطريقه مثاليه تامة . وبذلك فإن الذين لديهم نزعه للكمالية يعانون من نقص الدافعيه للمحاولة في بدأ التغير أو الاستمرار فيه أن بدأ .
    9- التجمد : ولان النازع إلى الكمالية يكون غارق في مخاوفه من الفشل فإنه يصبح متجمد غير قابل للحراك , وبدون طاقه أو جهد للتغير أو تحسين السلوك الذي يشكل له مشكلة في حياته وبذلك يصبح خامل .



    د فائق الزغاري استشاري الطب النفسي





    منقووول للفائدة....



    الَّلهُمَّ لَكَ الُحَمْدُ حَتَّى تَرْضَى ولكَ الحَمدْ إذاَ رَضيتْ
    ولَكَ الحمدُ بَعْدَالرِّضَـا..




  2. 11 عضو يشكر وروود الجنة على هذه المشاركة:

    أ.عمر زيديه (11-10-2011), ملكة القلب (01-04-2011), محمد نادر (08-06-2011), مجتهد (01-04-2011), اريج الزهور (08-09-2011), ان لم تكن ذئبا .......... (12-11-2011), حَ ـيَـآتّي كَلها ألوَانْ (01-04-2011), سعد المغربى (11-10-2011), ~ღ شــــــام ღ~ (01-04-2011), قاطع الملل (22-10-2011)

  3. #2
    نائب مشرف عام سابق

    User Info Menu

    الانسان يجب ان يقتنع انه خطاء وان لا احد مثالي في هذا الكون ابدااا
    وبالفعل كما قلتي فان البحث عن المثالية والكمال هو الفشل بعينه ربما نعم البحث عن الافضل والطموح والتطلع نحو القمم والنجاح هو المطلوب
    انما مؤرق جدااا السعي نحو المثالية او ربما ان يقع الانسان في وهم انه مثالي
    الف شكر لالك اسماء
    اختيار مفيد ومميز
    جزاكي الله خيرااا

    تصرّف كما أنت.. لا تكذب لإرضاء الآخرين.. لا تتصنّع ولا تتكّلف!
    فقط عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك ، وقدّر قيمة الحياة.



  4. 5 عضو يشكر ~ღ شــــــام ღ~ على هذه المشاركة:


  5. #3
    نائب مشرف عام سابق

    User Info Menu


    تصرّف كما أنت.. لا تكذب لإرضاء الآخرين.. لا تتصنّع ولا تتكّلف!
    فقط عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك ، وقدّر قيمة الحياة.



  6. 3 عضو يشكر ~ღ شــــــام ღ~ على هذه المشاركة:


  7. #4
    عضو إيجابي نشط

    User Info Menu

    الكمال لله وحده ومن يبحث عن الكمال ويرهق نفسه بأن يرتدي ثوب المثالية ويعمل حاله انه لا يخطيء ابدا انسان مريض جاهل لحقيقة ذاته وانه مخلوق مجبول عن الخطأ والضعف .

    بالتالي لو عرف الانسان حقيقة حاله لن يسوءه خطأ الاخرين لانه مدرك ان جميع البشر مجبولون على الخطأ والنسيان والضعف وبذلك سوف يعيش حياة طبيعية

    شكرا وروود على مواضيعك الرائعة دمتي ودام ابداعك

  8. 4 عضو يشكر ملكة القلب على هذه المشاركة:


  9. #5
    عضو إيجابي أكثر نشاطا

    User Info Menu

    المثالية هل توجد ؟
    المثالية بهذا الوصف حالة مرضية للشخصية
    الحالة السوية للإنسان هي الحالة المتكيفة أي أن أكون راضيا مرضيا
    راضيا عن سلوكي والآخرون يتقبلونه كذلك

  10. 3 عضو يشكر محمد نادر على هذه المشاركة:

    أ.عمر زيديه (23-10-2011), وروود الجنة (08-06-2011)

  11. #6
    سُقيَا
    ضَيْف
    حبييبتي وروود ....

    البعض يعتقد يوجد انسان كمال مكمل ....لكن في الحقيقة يوجد انسان ناضج ودوماً

    يسعى لتصحيح الأخطاء ...والمثالي هو يحقق اهدافه بالرغم من معيقاته ....

    جعلكِ الله املا راائعا للأمة حبييبتي

  12. شكر لـ سُقيَا على هذه المشاركة من:

    وروود الجنة (08-06-2011)

  13. #7
    عضو إيجابي أكثر نشاطا

    User Info Menu

    انا رديت ع الموضوع بمعرف ملكة ايام الحصار
    بس رجعت للموضوع لاني حابه اضيف
    الاسلام لايدعونا بان نكون ملائكة ولا يريد منا أن نكون شياطين
    فقط يريدنا ان نكون بشر

    وراح يتعب اللي مايفهم هالنقطة حتى لو ترس حائط غرفته شهاااااادات علمية وبتخصصات مختلفة

    سلام
    دائما تشرق الشمس بالجديد .. وفي كل تجربة في الحياة المفيد
    وأهم هندسة في الكون هي :
    أن تبني جسر من الأمل على جسر من اليأس ...
    وفي كل أزمة تنفرج مواهب وتنضج ابداعات ... وتستمر الحياة

  14. 2 عضو يشكر الفارسة رعبوبة على هذه المشاركة:

    أ.عمر زيديه (23-10-2011), وروود الجنة (19-06-2011)

  15. #8
    عضو إيجابي متميز

    User Info Menu

    أشكركم جزيل الشكر
    حبوبة إسراء
    حبوبة ملكة القلب<فارسة<
    حبوبة ماجدة
    وأخي محمد نادر
    شكرا لمداخلاتكم الجميلة وبارك الله فيكم جميعا.
    الَّلهُمَّ لَكَ الُحَمْدُ حَتَّى تَرْضَى ولكَ الحَمدْ إذاَ رَضيتْ
    ولَكَ الحمدُ بَعْدَالرِّضَـا..




  16. شكر لـ وروود الجنة على هذه المشاركة من:

    أ.عمر زيديه (23-10-2011)

  17. #9
    عضو إيجابي أكثر نشاطا

    User Info Menu

    الانسان في الحياة لابد ان يخسر وينجح....

    لهذا فلماذا اعتبر نفسي عند فشلي خسر فـ من اسباب النجاح الفشل لانه يزيد من

    حماس الشخص لطموحه
    وفي اخر الساعات لي معكم :
    اتمنى ان اكون عكست لكم ما ربياني والدي عليه ...
    فاذا عكست لكم شي اخر فعلموا انه من انا ..
    ان اصبت فمن الله وان اخطئت فمن نفسي والشيطان.

  18. 2 عضو يشكر همة الامه على هذه المشاركة:

    أ.عمر زيديه (23-10-2011), وروود الجنة (08-09-2011)

  19. #10
    عضو إيجابي

    User Info Menu

    من روائع ما قرأت
    شكرا لكم


  20. شكر لـ ابو حمزة السلفي على هذه المشاركة من:

    وروود الجنة (08-09-2011)

  21. #11
    عضو إيجابي أكثر نشاطا

    User Info Menu

    أشكر الفراشة الجميلة و ورود الجنة على قناعتهما على ردي

  22. 2 عضو يشكر محمد نادر على هذه المشاركة:

    أ.عمر زيديه (23-10-2011), وروود الجنة (08-09-2011)

صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. مواضيع مميزة في بوابة الاعاقة الكلامية
    بواسطة المراقب العام في المنتدى بوابة الإعاقة الكلامية وعلاج أمراض التخاطب
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 27-05-2012, 05:49 PM
  2. النزوع إلى الكمالية
    بواسطة صوت الهديل في المنتدى بوابة علم النفس والصحة النفسية
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 11-03-2012, 11:45 PM
  3. فتاوى في اسئلة نفسية واجتماعية
    بواسطة قمر الثلج في المنتدى بوابة النفس المطمئنة
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 08-01-2010, 10:43 PM
  4. مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 25-06-2007, 03:20 AM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •