بسم الله الرحمن الرحيم

إعلان هام


بعد أن سطعت لأكثر من عشرين سنة حان الوقت لإعلان غروب شمس الحصن والحمد لله رب العالمين على كل حال

سيتم إغلاق موقع الحصن النفسي قريبا إن شاء الله وسنترك فرصة كافية للأعضاء والزوار كي يقوموا بنسخ و حفظ مشاركاتهم أو أي مواضيع اخرى تهمهم من كنوز الحصن
 
نشكر كل من ساهم معنا في نشر العلم النافع و سهر الليالي من أجل إفادة الآخرين ونخص بالشكر السيدات والسادة المستشارين والإداريين والمشرفين والأعضاء وعلى رأسهم جميعا الأستاذة الفاضلة فضيلة نسأل الله أن يجعل كل ما قدموه في ميزان حسناتهم ويجمعنا بهم وبكم في الفردوس الأعلى إن شاء الله


لأي استفسارات أو مقترحات الرجاء التواصل معنا على البريد الالكتروني

[email protected]



وفقكم الله جميعا ورزقكم رضاه
وسامحونا على اي تقصير

إدارة الحصن النفسي


صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 11 من 15

الموضوع: طرق الوقاية من الامراض النفسية

  1. #1
    عضو شرف

    User Info Menu

    Thumbs up طرق الوقاية من الامراض النفسية


    الأمراض النفسية وطرق الوقاية منها



    تنوعت الأمراض النفسية والعصبية وتختلف درجة تأثيرها على الفرد وتقل او تتفاقم هذه الدرجات لتؤثر سلبيا على الشخص وبعضها يعرضه لأخطار الموت عن طريق الانتحار ومنها:

    الخجل واليأس والأرق والملل والخوف والقلق والتطير والجنون الانهيار العصبي والأضرابات العصبية والهستيريا والهوس والتخلف العقلي الصرع
    طرق الوقاية من الأمراض النفسية

    من أهم الوسائل لتجنب الإمراض النفسية والوقاية منها:

    1. تجنب الأفكار والتصرفات التي تؤدي للشعور بالإثم.
    2. عدم الأمعان في توقع العقوبات من نفسية وجسدية بسبب تخيل او حدوث أخطاء واقعية او وهمية تم ارتكابها.
    3. التقليل من ضخامة ما يتصوره الشخص والابتعاد من الحساسية الشديدة
    4. الابتعاد عن الخجل وعدم التردد في مقابلة ومخاطبة الآخرين والتحدث إليهم وتوجيه ما يجول بالخاطر من أسئلة واستفهامات .
    5. الاعتزاز بالنفس والثقة بها والتمسك بالرأي طالما كان الشخص على حق وعدم الاستسلام تصاغرا او خشية من الآخرين
    6. الحرص على التنويع والتشويق في التصرفات والحيات اليومية وممارسة كافة النشاطات والهوايات المحببة للنفس
    7. عدم الظهور بمظهر غير طبيعي امام الآخرين
    8. العيش بواقعية والابتعاد عن أحلام اليقظة وعالم الخيال
    9. الخلود للراحة والاسترخاء من وقت لاخر
    10. تنظيم الحياة اليومية والنوم لوقت كافي لا يقل عن 8 ساعات للشخص البالغ يوميا
    11. ضرورة التمسك بالأيمان والقيم الدينة والاجتماعية
    12. الابتعاد عن الأعمال الشاقة والمجهودات البد نية والأعمال العتيقة
    13. الحفاظ على الصحة البد نية عملا بحكمة العقل السليم في الجسم السليم
    14. الابتعاد عن مسببات الخوف والقلق والأرق والملل.



  2. 10 عضو يشكر رؤى 73 على هذه المشاركة:

    أ.شوان حسن (15-11-2010), حَ ـيَـآتّي كَلها ألوَانْ (16-10-2010), حصونة (03-11-2010), يقينى بالله (08-08-2010), في حب الله (08-08-2010), فضيلة (25-08-2020), وردة بيضاء111 (20-05-2011), ~ღ شــــــام ღ~ (22-05-2011), قطوة (12-11-2010)

  3. #2
    عُضْو شَرَفٍ

    User Info Menu

    جزاكى الله خير

    بجد مفتقدينك
    الله يعينك على البر والتقوى

    فى رعاية الله
    لا اله الا الله محمد رسول الله
    ( الا رسول الله والقرآن الكريم )

    الأنقـــــــــــــــياء

    الانقياء للشيخ ابراهيم الدويش






    اسال الله لكى يا مصر الامن والامان وان يكون هذا هو الخير لكى
    اسال الله ان نمر فى تلك الفترة الانتقالية الحرجة بسلام

    بداية الطريق

  4. شكر لـ يقينى بالله على هذه المشاركة من:

    أ.شوان حسن (15-11-2010)

  5. #3
    احمد موسى
    ضَيْف
    جزاكم الله خير اختنا الكريمه

  6. شكر لـ احمد موسى على هذه المشاركة من:

    رؤى 73 (15-11-2010)

  7. #4
    عضو إيجابي

    User Info Menu

    مشكورة اختى
    وحيدا كقبرى كل شيء فى داخلى يحتضر

  8. #5
    عضو إيجابي

    User Info Menu

    جزاك الله خيرا وجعله في موازن حسناتك

    تقبل مروري

  9. 2 عضو يشكر بك استجير على هذه المشاركة:

    يقينى بالله (16-10-2010), رؤى 73 (15-11-2010)

  10. #6
    عُضْو شَرَفٍ

    User Info Menu

    عدم الأمعان في توقع العقوبات من نفسية وجسدية بسبب تخيل او حدوث أخطاء واقعية او وهمية تم ارتكابها.
    3. التقليل من ضخامة ما يتصوره الشخص والابتعاد من الحساسية الشديدة
    5. الاعتزاز بالنفس والثقة بها والتمسك بالرأي طالما كان الشخص على حق وعدم الاستسلام تصاغرا او خشية من الآخرين
    6. الحرص على التنويع والتشويق في التصرفات والحيات اليومية وممارسة كافة النشاطات والهوايات المحببة للنفس
    8. العيش بواقعية والابتعاد عن أحلام اليقظة وعالم الخيال
    9. الخلود للراحة والاسترخاء من وقت لاخر
    11. ضرورة التمسك بالأيمان والقيم الدينة والاجتماعية


    حاولت اختصار ما راق لى كى لا اقتبس كل الرد

    ولم الاحظ انى مررت على الموضوع سابقا فهو يستحق ان نمر علية كثيرا لنتذكر الجواهر المكتوبه فيه
    فى رعاية الله
    لا اله الا الله محمد رسول الله
    ( الا رسول الله والقرآن الكريم )

    الأنقـــــــــــــــياء

    الانقياء للشيخ ابراهيم الدويش






    اسال الله لكى يا مصر الامن والامان وان يكون هذا هو الخير لكى
    اسال الله ان نمر فى تلك الفترة الانتقالية الحرجة بسلام

    بداية الطريق

  11. شكر لـ يقينى بالله على هذه المشاركة من:

    رؤى 73 (15-11-2010)

  12. #7
    مُشْرِفُـة سَابِقة

    User Info Menu

    بـــــــارك الله فيـك رؤى
    أنــــــــــت

    أنت لست العنوان الذي أعطيته لنفسك أو أعطاه لك الآخرين
    أنت لست أكتئاب أو قلق أو أحباط أو توتر أو فشل
    أنت لست سنك أو وزنك أو شكلك أو حجمك أو لونك
    أنت لست الماضي ولآ الحاضر ولآ المستقبل

    أنت أفضل مخلوق خلقه الله عز وجل
    أنت الذي سخر لك السموات والأرض
    أنت الذي خلقك بيده الكريمة
    أنت الذي جعل الملائكة تسجد له
    أنت معجزات × معجزات
    فلو كان أي إنسان في الدنيا حقق أي شيء
    يمكنك أنت أيضاً أن تحققه بل وتتفوق عليه بإذن الله تعالى

  13. شكر لـ حَ ـيَـآتّي كَلها ألوَانْ على هذه المشاركة من:

    رؤى 73 (15-11-2010)

  14. #8
    عضو شرف

    User Info Menu

    Thumbs up

    الاخت الغالية حائرة بلا مرسى

    ما تتوقف حياتي بدونك
    بك استجير
    ما ني عارف
    احمد موسى
    بارك الله بكم جميعا وجزاكم كل خير على مروركم الرائع
    اشكر لكم حسن تواجدكم بين صفحاتي

  15. شكر لـ رؤى 73 على هذه المشاركة من:

    يقينى بالله (17-10-2010)

  16. #9
    عضو إيجابي أكثر نشاطا

    User Info Menu

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رؤى 73 مشاهدة المشاركة

    الأمراض النفسية وطرق الوقاية منها

    1. تجنب الأفكار والتصرفات التي تؤدي للشعور بالإثم.
    2. عدم الأمعان في توقع العقوبات من نفسية وجسدية بسبب تخيل او حدوث أخطاء واقعية او وهمية تم ارتكابها.
    3. التقليل من ضخامة ما يتصوره الشخص والابتعاد من الحساسية الشديدة
    4. الابتعاد عن الخجل وعدم التردد في مقابلة ومخاطبة الآخرين والتحدث إليهم وتوجيه ما يجول بالخاطر من أسئلة واستفهامات .
    5. الاعتزاز بالنفس والثقة بها والتمسك بالرأي طالما كان الشخص على حق وعدم الاستسلام تصاغرا او خشية من الآخرين
    6. الحرص على التنويع والتشويق في التصرفات والحيات اليومية وممارسة كافة النشاطات والهوايات المحببة للنفس
    7. عدم الظهور بمظهر غير طبيعي امام الآخرين
    8. العيش بواقعية والابتعاد عن أحلام اليقظة وعالم الخيال
    9. الخلود للراحة والاسترخاء من وقت لاخر
    10. تنظيم الحياة اليومية والنوم لوقت كافي لا يقل عن 8 ساعات للشخص البالغ يوميا
    11. ضرورة التمسك بالأيمان والقيم الدينة والاجتماعية


    بارك المولى فيك ولاحرمك الأجر أرشادات قيمة ومفيدة أحسن الله اليك .



  17. شكر لـ أ.شوان حسن على هذه المشاركة من:

    يقينى بالله (15-11-2010)

  18. #10
    عضو إيجابي أكثر نشاطا

    User Info Menu

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رؤى 73 مشاهدة المشاركة

    الأمراض النفسية وطرق الوقاية منها

    1. تجنب الأفكار والتصرفات التي تؤدي للشعور بالإثم.
    2. عدم الأمعان في توقع العقوبات من نفسية وجسدية بسبب تخيل او حدوث أخطاء واقعية او وهمية تم ارتكابها.
    3. التقليل من ضخامة ما يتصوره الشخص والابتعاد من الحساسية الشديدة
    4. الابتعاد عن الخجل وعدم التردد في مقابلة ومخاطبة الآخرين والتحدث إليهم وتوجيه ما يجول بالخاطر من أسئلة واستفهامات .
    5. الاعتزاز بالنفس والثقة بها والتمسك بالرأي طالما كان الشخص على حق وعدم الاستسلام تصاغرا او خشية من الآخرين
    6. الحرص على التنويع والتشويق في التصرفات والحيات اليومية وممارسة كافة النشاطات والهوايات المحببة للنفس
    7. عدم الظهور بمظهر غير طبيعي امام الآخرين
    8. العيش بواقعية والابتعاد عن أحلام اليقظة وعالم الخيال
    9. الخلود للراحة والاسترخاء من وقت لاخر
    10. تنظيم الحياة اليومية والنوم لوقت كافي لا يقل عن 8 ساعات للشخص البالغ يوميا
    11. ضرورة التمسك بالأيمان والقيم الدينة والاجتماعية


    بارك المولى فيك ولاحرمك الأجر أرشادات قيمة ومفيدة أحسن الله اليك .



  19. 2 عضو يشكر أ.شوان حسن على هذه المشاركة:

    يقينى بالله (15-11-2010), رؤى 73 (15-11-2010)

  20. #11
    عضو شرف

    User Info Menu

    بارك المولى فيك ولاحرمك الأجر أرشادات قيمة ومفيدة أحسن الله اليك .
    جزاك الله كل الخير حضرة المستشار
    واحسن اليك
    وكل عام وانت بالف خير

  21. شكر لـ رؤى 73 على هذه المشاركة من:

    يقينى بالله (15-11-2010)

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. موسوعة الامراض النفسية
    بواسطة فضيلة في المنتدى بوابة علم النفس والصحة النفسية
    مشاركات: 21
    آخر مشاركة: 29-01-2020, 07:27 PM
  2. الوقاية من الامراض النفسية !!
    بواسطة refoo في المنتدى بوابة علم النفس والصحة النفسية
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 18-10-2011, 04:37 PM
  3. الامراض النفسية
    بواسطة رؤى 73 في المنتدى بوابة التخلص من الشك - الوساوس - القلق - التوتر - الاكتئاب
    مشاركات: 41
    آخر مشاركة: 16-10-2009, 10:18 PM
  4. ملف الامراض النفسية
    بواسطة منى رسول في المنتدى بوابة التخلص من الشك - الوساوس - القلق - التوتر - الاكتئاب
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 13-10-2009, 02:41 PM
  5. انواع الامراض النفسية
    بواسطة معالج نفساني في المنتدى بوابة علم النفس الجسمي
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 13-08-2009, 07:42 PM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •