قبول مشرفين جدد بمنتديات الحصن النفسي ... اضغط هنا للتفاصيل وأهلا بك

صفحة 3 من 4 الأولىالأولى 1234 الأخيرةالأخيرة
النتائج 23 إلى 33 من 34

الموضوع: ¸.•*´ `*•.¸¸.•*´ `*•.¸ الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبيه ¸.•*´ `*•.¸¸.•*´ `*•.¸

  1. #23
    عضو إيجابي متميز

    User Info Menu

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ازهار النرجس مشاهدة المشاركة
    طرق رائعه وسهله ايضاً...
    قمت بتجربة الطريقتين وشعرت بصفاء ذهني ملحوظ
    جزاك الله خير وبارك فيك
    وانتي من اهل الجزاء والبركه اختي الفاضله
    اشكرك اختي لتواجدك الطيب اسئل الله العظيم ان يمتعك بدينك ودنياكي

    دمتي بخير وفي حفظ الله

    لو تعلم اجر قول(( سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم )) لما تركت ترديدها


  2. شكر لـ وليد العمري على هذه المشاركة من:


  3. #24
    عضو إيجابي متميز

    User Info Menu

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المستغنيه بالله مشاهدة المشاركة
    بالفعل موضوع جميل
    بارك الله فيك
    وجزاك الله خيرا ونفع بك
    وانتي من اهل الجزاء اختي الفاضله وبارك الله فيكي واسعدك في الدارين
    شكر وتقدير لتواجك الطيب اختي الكريمه

    دمتي بخير وفي حفظ الله

    لو تعلم اجر قول(( سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم )) لما تركت ترديدها


  4. 3 عضو يشكر وليد العمري على هذه المشاركة:

    codipellietier (08-02-2012), lynshartle (08-02-2012)

  5. #25
    عضو إيجابي أكثر نشاطا

    User Info Menu

    قرات الموضوع من اول كلمة الى اخره
    طبيعتي عند قراءه موضوع في منتدى اقرأ على عجاله واختصر لكن اهمية الموضوع اعطته الحرص

    موضوع قيم واستفدنا منه كثيرا

    جزاك الله خير

  6. 2 عضو يشكر ألم الدموع على هذه المشاركة:

    وليد العمري (29-01-2012)

  7. #26
    سُقيَا
    ضَيْف
    هذا أخذت عليه دورة في البرمجة اللغوية العصبية بالفعل سبحان الله كل طريقة يعملها الإنسان تؤثر عليه سواء بحركة العينين أو الجلوس وحركاتنا وطرق كثير للأنفصال بين المشاعر السلبية والإيجابية ...

    موضوع قيم ...أسأل الله أن ينفع به ...

    دمتَ للإسلام فخراً وعزّاً ...

  8. شكر لـ سُقيَا على هذه المشاركة من:

    وليد العمري (29-01-2012)

  9. #27
    عضو إيجابي متميز

    User Info Menu

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ألم الدموع مشاهدة المشاركة
    قرات الموضوع من اول كلمة الى اخره
    طبيعتي عند قراءه موضوع في منتدى اقرأ على عجاله واختصر لكن اهمية الموضوع اعطته الحرص

    موضوع قيم واستفدنا منه كثيرا

    جزاك الله خير
    وانتي من اهل الجزاء اختي الكريمه وبارك الله فيكي ومتعك بدينك ودنياكي

    اشكرك اختي لتواجدك الطيب

    دمتي بخير وفي حفظ الله

    لو تعلم اجر قول(( سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم )) لما تركت ترديدها


  10. #28
    عضو إيجابي متميز

    User Info Menu

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سُقيَا مشاهدة المشاركة
    هذا أخذت عليه دورة في البرمجة اللغوية العصبية بالفعل سبحان الله كل طريقة يعملها الإنسان تؤثر عليه سواء بحركة العينين أو الجلوس وحركاتنا وطرق كثير للأنفصال بين المشاعر السلبية والإيجابية ...

    موضوع قيم ...أسأل الله أن ينفع به ...

    دمتَ للإسلام فخراً وعزّاً ...
    بارك الله فيكي وذادك الله من فضله علما وتقوي
    اشكرك اختي الفاضله لتواجدك الطيب

    دمتي بخير وفي حفظ الله

    لو تعلم اجر قول(( سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم )) لما تركت ترديدها


  11. شكر لـ وليد العمري على هذه المشاركة من:


  12. #29
    عضو شرف

    User Info Menu

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وليد العمري مشاهدة المشاركة

    هل سبق لك أن مررت بمشاعر سلبية أيا كان نوعها، و وجدت صعوبة

    في التخلص منها ؟

    ربما حدث ذلك أيضا لأحد أقربائك أو أصدقائك، خاصة أن البعض منا يميل

    إلى التمسك بتلك الحالات أو البقاء فيها لفترة طويلة.

    ماذا تفعل عندها لمساعدتهم ؟


    * حركة العين نافذة على العقل :

    ربما لا يلاحظ الكثيرون منا أن أعيننا هي الجزء الوحيد البارز من الدماغ

    من الخارج، و دلت الأبحاث على أن عددا كبيرا من العمليات الذهنية تحدث

    في العصب البصري قبل الوصول إلى الدماغ الرمادي أو المنطقة الرمادية.

    و طاما أن العيون جزء من الدماغ فإن حركتها مرتبطة مباشرة بالطريقة

    التي يفكرون بها، كمثال على ذلك لاحظ وجوه الناس المرتعبين كيف تتسع

    أعينهم و يتمدد البؤبؤ فيها، كذلك كيف تبدو أعين الشخص الماكر

    أو المخادع.

    من المعروف في البرمجة اللغوية العصبية أن اتجاه عينيك مرتبط مباشرة

    بالطريقة التي تفكر بها في تلك اللحظة، و يسمى ذلك ( إشارات العين ).

    و قد تبين أن غالبية الناس ينظرون إلى أسفل عند الاتصال بمشاعرهم.

    و هذا صحيح خاصة بالمشاعر السلبية . من أسهل الطرق التي تفرق بها

    بين دموع الفرح و دموع الحزن هي بملاحظة نظرات العين، فالمتجهة

    إلى أسفل هي المعبرة عن الحزن.

    و لكن النظر إلى أسفل ليس بالضرورة يكون معناه دائما الاتصال

    بالمشاعر، إذ أنك قد تنظر إلى أسفل لترى أين تضع قدمك أو تربط أزرار

    قميصك، النظر إلى أسفل الذي نقصده هو عندما لا يكون هناك أي سبب

    عضوي آخر مسبب له. و لكن قد ينظر الناس أيضا إلى أسفل للتحدث مع

    الذات، و يمكنك بالطبع التفريق بين حديث الذات و بين الاتصال بالمشاعر

    بملاحظة اتجاه حركة العينين ، فعموما عند النظر إلى أسفل اليمين

    يكون حديثا مع الذات،

    و عند النظر إلى أسفل الشمال يكون اتصالا بالمشاعر، و أفضل طريقة

    لكشف ذلك هي بطرح السؤال الصحيح،


    و طبعا هذا موضوع آخر يطول شرحه.


    * الطريقة الأساسية للانفصال عن المشاعر السلبية:


    طالما أن الإنسان ينظر إلى أسفل للاتصال بالمشاعر السلبية، إذا فإنه من

    الصعب جدا حدوث ذلك مع النظرإلى أعلى، لذا عندما تريد الخروج من حالة

    اتصال قوي بالمشاعر السلبية كل ما عليك فعله هو النظر إلى أعلى لمدة

    دقائق ، و إذا كان صديقك أو المستفيد هو المتصل، فعليك بإمساك رأسه

    برفق و رفعه إلى أعلى حتى يكون بإمكانه النظر إلى السقف، و يمكنك

    أيضا أن تتصرف بمهارة أكثر فتشير إلى الثريا مثلا أو الديكور أو غيره

    مع طرقعة أصابعك فوق أعينهم. المهم أن تبقي نظرك أو نظر المستفيد

    مثبتا إلى الأعلى لبضع دقائق، و سترى كيف تنتهي الحالة بسرعة

    و يتبخر المزاج السيء.

    بعض الناس يقاومون و يرفضون المساعدة لإخراجهم من تلك الحالة،

    لذا فعليك أن تشرح لهم ما تفعل و أنه لمصلحتهم. تذكر أنك ما إن تبعد

    يدك عن رؤوسهم أو تتوقف عن طرقعة أصابعك، فإنهم قد يعودون للدخول

    في المشاعر السلبية، لذا يجب عليك أن تكون سريعا مستمرا في تركيز

    انتباههم إلى التعاون معك للشفاء.


    * الطريقة المتطورة للانفصال عن المشاعر السلبية :


    في الحالات القوية الصعبة، قد لا تفلح الطريقة السابقة في الخروج من

    حالة الاتصال بالمشاعر السلبية. هناك طريقة اكثر تطورا تسمى

    ( دوران العين )،

    و هي تفعًل بسرعة تسلسل متتابع من حالات العقل

    الكبيرة التي من شأنها إخراج العقل من الحالة السلبية التي علق بها.

    يمكنك القيام بها مع نفسك أو تطبيقها مع آخرين.

    لتطبيقها مع نفسك : أدرعينيك في دائرة واسعة باتجاه عقارب الساعة لمدة

    دقيقتين مع إبقاء الرأس ثابتا، ثم أدرها عكس عقارب الساعة لمدة دقيقتين

    أيضا، قد تحتاج إلى الجلوس تجنبا للشعور بالدوار.

    لتطبيقها على غيرك : قف أمام الشخص، ضع يدك أمام وجهه و اطلب منه

    التركيز عليها أثناء تحريكك لها في حركة دائرية باتجاه عقارب الساعة

    لمدة دقيقتين، ثم بالعكس، مع التأكد من تحريكه للعينين فقط دون الرأس.
    ******
    منقول
    الله يبارك فيك اخي وليد ،،، فعلا طريقة مفيدة و تحسن المزاج
    لو قام المذنبون في هذه الأسحار, على أقدام الانكسار ورفعوا قصص الاعتذار مضمونها : { يا أيها العزيز مسنا وأهلنا الضر وجئنا بـبـضـاعـة مزجاة فأوف لنا الكيـــل وتصـدق علينا } لبـرز لهم التوقيــع عليها : { لا تـثـريـب عليكم اليـوم يـغـفـر الله لكم وهو أرحم الراحمين }
    ابن رجب رحمه الله

  13. شكر لـ ابو اويس على هذه المشاركة من:

    فضيلة (10-03-2014)

  14. #30
    نائب مشرف عام سابق

    User Info Menu

    بارك الله فيك استاذ وليد اينما كنت
    كم نفتقدك

    تصرّف كما أنت.. لا تكذب لإرضاء الآخرين.. لا تتصنّع ولا تتكّلف!
    فقط عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك ، وقدّر قيمة الحياة.



  15. شكر لـ ~ღ شــــــام ღ~ على هذه المشاركة من:

    فضيلة (10-03-2014)

  16. #31
    المشرف العام

    User Info Menu

    حياك الله اخي الفاضل وليد العمري


    جزاك الله خيرا على المنقول الرائع



    أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم


    وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم


    ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم


    وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم


    اللهم اجعلنا من ورثة جنتك وأهلا لنعمتك وأسكنا


    قصورها برحمتك وارزقنا فردوسك الأعلى



    حنانا منك ومنا و إن لم نكن لها أهلا فليس لنا من العمل ما يبلغنا



    هذا الأمل إلا حبك وحب رسولك صلى الله عليه وسلم والحمد لله رب العالمين



    ودمتم على طاعة الرحمن


    وعلى طريق الخير نلتقي دوما




  17. #32
    عضو إيجابي

    User Info Menu




    نقل رائع ومميز جدا

    استفدت جدا منه

    جزاك الله خير

  18. #33
    مرشد نفسي و منوّم ايحائي

    User Info Menu

    سلمت يداك ايها الحبيب
    وممكن الاستفادة من انماط حركة العين ايضا
    القادم بإذن الله اجمل

    تابعوني على تويتر
    @faljassem

صفحة 3 من 4 الأولىالأولى 1234 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. كيف نتخلص من المشاعر السلبيه اللي نعاني منها بشكل يومي تقريباً؟
    بواسطة حَ ـيَـآتّي كَلها ألوَانْ في المنتدى واحة التنفيس
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 20-07-2012, 04:18 PM
  2. كيف اتخلص من المشاعر السلبيه
    بواسطة أم سبع نجوم في المنتدى بوابة التخلص من الشك - الوساوس - القلق - التوتر - الاكتئاب
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 19-09-2011, 10:17 AM
  3. كيف ازيل المشاعر السلبيه
    بواسطة marolin99 في المنتدى التدعيم الذاتي وقصص النجاح
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 15-03-2010, 09:27 PM
  4. التخلص من المشاعر السلبيه بطريقة EFT
    بواسطة د.زهير خشيم في المنتدى تقنيات الإنجاز والتفوق البشري والاسترخاء
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 19-07-2006, 06:41 AM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •