قبول مشرفين جدد بمنتديات الحصن النفسي ... اضغط هنا للتفاصيل وأهلا بك

المحادثة بين أ.عمر زيديه و 7moode

6 رسائل الزوار

  1. يعطيك العافيه
    راح احطها هنا بقسمك
    وجزاك الله خير
  2. ان ما تعانيه هو عبارة عن قلق نفسي بسيط

    اذا اردت ان اتابع معك العلاج السلوكي بالامكان ان تضع استشارة في قسمي داخل الحصن او عبر موقعي الخاص بي

    http://www.safe-psy.com/index.php

    و لك حرية الاختيار ...
  3. التوتر الدائم لان لا
    وقت كنت امر بظروف كنت متوتر 14 ساعه حتى النوم ماكنت ارتاح فيه كان علي ضغط اكبر من طاقتي
    عدم القدره ع التركيز ولانتباه
    انا طبعي مااركز ع الاشياء يعني ماني دقيق الملاحظه لكن لو جيت اركز ع شي اقدر اركز اذا كنت قاصد
    اما الاشياء العاديه تركيزي فيها احسه قل شويه بس احس سرت اتشتت في بعض المواقف بس بصوره ماهي واضحه
    م


  4. سرعه في ضربات القلب ,زياده في التنفس ,التفكير المستمر هذي الاشياء لا
    خذلان في الاطراف اصابع يدي تخذلني لمن احول ارفع صحن دائري فتحته تحتاج اني افتح يدي ع اخر شي عشان ارفعه احسها ترتعش رعشه قويه وما اقدر ارفعه مثلا الصحون الي تنحط تحت اكواب الشاي ما اقدر ارفعها بالطريقه الي ذكرتها لزم امسكها مع الطرف
    وايضا نفس الاكواب اذا كان عليها كوب اول ما ارفعها بيد وحده ترتعش اصابعي حتى لو من الطرف هذي الاوضاع والي تشبها بس الي تخذلني فيها
    السيديات حق الكمبيوتر عادي ارفعها باي طريقه لانها ما تحتاج افتح يدي ع اخر شي
    ارتخاف الاصابع ,مافهمت معناها
  5. اهلا بك , هل كانت تاتيك هذه الاعراض :

    زيادة في التنفس , خذلان في الاطراف , سرعة في ضربات القلب , ارتخاف الاصابع , التوتر الدائم , التفكير المستمر , عدم القدرة علي التركيز و الانتباه , هل كانت تاتيك هذه ؟

  6. دكتور ممكن تقولي مشكلتي هذي مين يساعدني ع حلها
    انا مريت بفترة توتر كبيره بسبب ظروف صعبه والحمد لله تعديتها


    وبعدها سرت احس برعشه في اصابعي يدي مجرد ما ااحركها بس انها خفيفه وزادت مع الوقت
    ولاكن يوم رحت عند صيدلي واعطاني فيتامين ب1 ب6 ب12 وقالي خذ لمدة 3 اشهر كل يوم 3 حبات بس انا استخدمته شهر ووقفت ما احب الحبوب
    فعلا استخدمته وخفت الرعشه لاقل من النص وبعد فتره سافرت 3 اشهر وارتح من الضغوط وخفت الاعراض والرعشه ماعد احس الا قليل
    ولمن اطالع في يدي احس اهتزاز بسيط لكنه واضح شوي وباقي اذا مثلا سويت تمرينات احس الجزاء الي امرنه يرتعش وقت التمرين زي مثلا عضلات البطن ولمن اسوي بشم العضله الي بين الكوع والكتف ترتعش لان شديت عليها بس في الاوضاع العاديه ما اعاني من رعشه لا في بطني ولا في عضلت الكتف
    ممكن تفسير وحل اذا عندك
عرض رسائل الزوار 1 إلى 6 من 6