المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : عايزه رياضه حلوه



ramy19
02-04-2009, 12:54 AM
ايه الرياضه الي ممكن نمارسها و ثؤثر باليجاب علي نفسيتنا؟
شكرا مقدما

في سماء الحرية
05-08-2009, 09:04 PM
ramy19
جميع الرياضات عبارة عن تحدي وبذل جهد والتزام لدى جميعها تؤثر ايجابا وتعزز الثقة ولقوة بالنفس والتحكم مع الارادة والمثابرة والالتزام
والايروبكس فيها متعة
عفوا

في حب الله
06-08-2009, 09:00 AM
رأيي من رأي أختي
في سماء الحرية
هذا إذا أردتي أن تضعفي
أما إذا أردتي اللياقة فقط
فالمشي السريع مع تحريك اليدين
أفضل حل أما إذا أردت
جزء معين من الجسم
فالأجهزه أفضل والله أعلم
إن شاء الله أكون أفدتك

ضوء القلب
05-09-2009, 02:55 AM
افضل واسهل شىء المشى السريع يرح النفس وافضل شىء ممكن عمله سماع القران الكريم عند المشى

s0ma_84
10-09-2009, 03:47 PM
بدك شي حلوووو كتير " الاسكيتنج " احساس مالو مثيل متل الطير بتصيري

لمياء الجلاهمة
10-09-2009, 06:56 PM
السلام عليكم

هذه روابط ان شاء الله تفيدك وتعطيك معلومات عن الرياضة والصحة النفسية

http://bafree.net/forums/showthread.php?t=24766

http://bafree.net/forums/showthread.php?t=23593

تحياتي

ضوء القلب
11-09-2009, 12:35 AM
من يحب الرياضة يستمتع باى نوع ان جربت انواع من الرياضة مثل الايروبك ستحبينها مع مجموعة النادى لتكوين صديقات تشجع بعضها او المشى على السير مع متابعة البرنامج المحبب على التلفزيون او السباحة اذا توفر المكان المناسب كما توجد افلام رياضيةعلى دسكات تعلم التمارين فى المنزل وانواعها كثيرة . هناك تمارين تناسب من يرغب البحث عن الصحة او من يبحث عن تخفيض الوزن والتمارين تساعد على الاثنين .:cool: