المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : متعذب وما اعرف كيف اعيش :(



الباحث عن الشقاء
29-02-2016, 08:24 PM
السلام عليكم


لجأت إلى كتابة هذا الشي بعدما ضاقت بي الدنيا ولم اعرف اين الجأ او ماذا افعل... ساروي قصتي بالتفصيل


انا شاب عمري 25 سنة, عشت حياة ككل الناس الحمد لله درست وتخرجت والان انا عامل ولله الحمد, مررت بفترة عصيبة في حياتي إذ اصابني الاكتئاب واعتزلت الناس (لأنه لدي لدغة في النطق) وصادف في تلك الايام وجدت صديق اعانني على تجاوز مرحلة الكآبة والاعتزال اذ احسسني ان الناس لا تهتم هل لك لدغة في النطق ام لا ما يهم هو كيفية تعاملك معهم.... وسنة بعد سنة يزيد اعجابي به لرزانته وطريقة معاملة معي ومع الناس اذ انه انسان قمة في الاخلاق وراقي لدرجة كبيرة... لكني انا اصبحت اخاف ان اخسره فمثلا اقيده ان يجب ان نلتقي كل يوم وهو يلبي هذا الطلب, ان لا يخفي عني ولا شي وهو يلبي هذا الطلب, لما نكون في وسط محموعة من الناس واراه يعامل الناس بطريقة ودودة انا اغير واصبح عدواني معه, لما ارى انسان يحاول ان يصادقه مثلا احاول منعه ....


وصل بي لدرجة اني غيرت كثير من مخططات حياتي بسببه, فمثلا كنت سأكمل مشواري في الدراسة في جامعات في اروبا لكني توقفت عن هذا لأني سأبتعد عنه ولن اجد كيف يأتي لدراسة معي...
صديقي قد اجرى خطوبته في الشهر الماضي (الحمد لله الذي انعم عليه) ولاحظت كيف انه يعامل الخطيبة اذ ان كل طلباتها اوامر وصل الامر لدرجة انه يحتمل تغيير منطقة ومغادرة الى مدينة اخرى لأنها هي طلبة هذا...


ما الذي يؤرقني هو ان عقلي يخبرني وفي كل لحظة انه لا يجب ان اغضب لما يعامل الناس, لما يفارقك لكن قلبي يعاكسني وفعلي يتبع قلبي دون ان ادري كيف فعلت هذا, في احد الايام كان يتحدث صديقي مع شخص لمدة ساعتين وكنت ارى كيف كانت المعاملة, عقلي اخبرني ان هذا شي عادي وتقبلت شي لكن لما اتى الي امطرت عليه جمام غضبي على هذا شي وانه لا يجب ان يتركني وحيدا .
لقد تعبت وكرهت, اريد ان ارجع اقوى واقيد مسير حياتي, اريد ان اتحكم في زمام اموري, لا اريد ان ابقى هكذا, اريد ان ابقى احب صديقي لكن ليس بالافعال هته اريد ان اعامله جيدا واترك له مكانة خاصة مع المضي قدما في حياتي...


لا تقول لي احكم عقلك لأن عقلي رافض لما يجري من تصرفات انا افعلها, اريد اشياء عملية افعلها تفيدني من هته الورطة...
:(

ملاحظة: لازالت تصيبني لحظات من الكآبة لما اجلس لوحدي او لما اتشاجر مع صديقي 

سسححررر
01-03-2016, 05:32 AM
والله ياخوي مشكلتك مشكلة اليمة صراحة
الله يعيينك ويفرجها علييك
طيب انت تعاني من الاكتائب !فيه ادوية !!؟
ماتاخذ!!!
يمكن تخفف عنك
الله يهون عليك ويفرجها

الباحث عن الشقاء
02-03-2016, 02:44 AM
السلام عليكم...
لا انا لم ازر اي طبيب نفسي بحكم اطباء نفسانيين بمنطقتي جد متاخرين ولا يعرفون ممارسة المهنة كما ينبغي.. لم آخذ اي عقار لحد الان . كلما يشتد عليا الحال اسجد لله باكيا وبعدها اجد اني خفيت شوي

سسححررر
02-03-2016, 03:55 AM
وعليكم السلام ورحمة الله
جميييل كن مع الله دائما قبل كل شيء
تقرب من الله وادعيه ان يبعد عنك مافيك وان يعلق قلبك به وحده

يجب ان تعلم ان صديقك هذا لن يدووم لك !! وانت لا تعلم بالقدر
افهم حالتك لانني مررت بمثلها تجربة
وافهم صعوبة الامر
لكن يجب ان تقتنع انه حر ولا تربط حياتك به

عندي لك ماتفعله وهو الدعاء !!
ادع الله ان يخلصك مما انت فيه وان يعلق قلبك به وحده
ليس عندي غير هذا
وان شاء الله يفيدك غيري

عرفان بالجميل
02-03-2016, 04:07 AM
السلام عليكم


لجأت إلى كتابة هذا الشي بعدما ضاقت بي الدنيا ولم اعرف اين الجأ او ماذا افعل... ساروي قصتي بالتفصيل


انا شاب عمري 25 سنة, عشت حياة ككل الناس الحمد لله درست وتخرجت والان انا عامل ولله الحمد, مررت بفترة عصيبة في حياتي إذ اصابني الاكتئاب واعتزلت الناس (لأنه لدي لدغة في النطق) وصادف في تلك الايام وجدت صديق اعانني على تجاوز مرحلة الكآبة والاعتزال اذ احسسني ان الناس لا تهتم هل لك لدغة في النطق ام لا ما يهم هو كيفية تعاملك معهم.... وسنة بعد سنة يزيد اعجابي به لرزانته وطريقة معاملة معي ومع الناس اذ انه انسان قمة في الاخلاق وراقي لدرجة كبيرة... لكني انا اصبحت اخاف ان اخسره فمثلا اقيده ان يجب ان نلتقي كل يوم وهو يلبي هذا الطلب, ان لا يخفي عني ولا شي وهو يلبي هذا الطلب, لما نكون في وسط محموعة من الناس واراه يعامل الناس بطريقة ودودة انا اغير واصبح عدواني معه, لما ارى انسان يحاول ان يصادقه مثلا احاول منعه ....


وصل بي لدرجة اني غيرت كثير من مخططات حياتي بسببه, فمثلا كنت سأكمل مشواري في الدراسة في جامعات في اروبا لكني توقفت عن هذا لأني سأبتعد عنه ولن اجد كيف يأتي لدراسة معي...
صديقي قد اجرى خطوبته في الشهر الماضي (الحمد لله الذي انعم عليه) ولاحظت كيف انه يعامل الخطيبة اذ ان كل طلباتها اوامر وصل الامر لدرجة انه يحتمل تغيير منطقة ومغادرة الى مدينة اخرى لأنها هي طلبة هذا...


ما الذي يؤرقني هو ان عقلي يخبرني وفي كل لحظة انه لا يجب ان اغضب لما يعامل الناس, لما يفارقك لكن قلبي يعاكسني وفعلي يتبع قلبي دون ان ادري كيف فعلت هذا, في احد الايام كان يتحدث صديقي مع شخص لمدة ساعتين وكنت ارى كيف كانت المعاملة, عقلي اخبرني ان هذا شي عادي وتقبلت شي لكن لما اتى الي امطرت عليه جمام غضبي على هذا شي وانه لا يجب ان يتركني وحيدا .
لقد تعبت وكرهت, اريد ان ارجع اقوى واقيد مسير حياتي, اريد ان اتحكم في زمام اموري, لا اريد ان ابقى هكذا, اريد ان ابقى احب صديقي لكن ليس بالافعال هته اريد ان اعامله جيدا واترك له مكانة خاصة مع المضي قدما في حياتي...


لا تقول لي احكم عقلك لأن عقلي رافض لما يجري من تصرفات انا افعلها, اريد اشياء عملية افعلها تفيدني من هته الورطة...
:(

ملاحظة: لازالت تصيبني لحظات من الكآبة لما اجلس لوحدي او لما اتشاجر مع صديقي 


بسم الله الرحمن الرحيم
اولا انا لا اريد ان اتكلم معك ان حكاية
ولكن اريد ان ابدى اعجابى بطريقتك فى الكتابة وسرد الاحداث
ولاحظت ان لديك امكانيات فى الكتابة والعبير ممتازة وخطيرة جدا وقد لفت انتباهى ذلك حتى كتابتك لقصتك وبطريقتك احسست انا اراها امامى فانت تستطيع التعبير والتجسيد بطريقة فريدة
ولذلك يا اخى لا تضيع علي نفسك هذه الفرصة وحاول ان تقضى وقتك وربما شاء الملى عز وجل ان تستقل ان شخص وان تكون هذه اللدغة حافزا لان تكون شخصا معبرا بطريقة تضعك فى مقام اخر فريد وان تكون متميزا ولست كباقى الذين يهرولون بالكلام عمال علي بطال بدون فائدة
فالقلم فى حد ذاته سلاح استخدم قلمك بدلا من لسانك فهو الباقى لك وهو الذى يجعلك مرموقا واستغل هذه المكانيات التى اعطاك الله اياها \

واتاسف علي اطالتى وشكرا

أ.حاتم مسمح
02-03-2016, 09:34 PM
اهلا بك
من ظاهر الشكوى انك تعاني من اضظرابات الشخصية الحدية الخفيفة
وتنقسم الى قسمين ك
الرهاب الاجتماعي واضظرابات الكابة
اذنا ضعنا نبدا في علاج كل حالة على حده واهم ما في الامر الالتزام ومتابعة الارشادات :
علاج المخاوف الاجتماعية :

مساعدة نفسك : اذا كانت مشكلتك الحياء و الخجل فقط يمكنك ان تاخد دورة في الثقة بالنفس في احدي دورات الثقة بالنفس .
تعلم طرق الاسترخاء الطبيعية عن طريق تمارين التفس و غيرها .
حاول ان تستمع للاخرين و التفاعل معهم اكثر من التركيز عل نفسك و قلقها
-اكتب الموقف الذي يقلقك و اشرح مشاعرك و افكارك و حاول ان تقسمه لخطوات حسب حدوثه .
حاول ان تمرن نفسك علي كل جزء للتغلب عليه

بالنسبة لاضظربات الكآبة لا بد ان تعي ان لديك طاقة ايجابية فكر بطرق ايجابية
اقلب السيء الى ايجابي

لا اريد ان اطيل ..
طبق الخطوات السابقة ونكمل في لقاء اخر

دمتم بود وتحسن ..

عرفان بالجميل
02-03-2016, 09:53 PM
اهلا بك
من ظاهر الشكوى انك تعاني من اضظرابات الشخصية الحدية الخفيفة
وتنقسم الى قسمين ك
الرهاب الاجتماعي واضظرابات الكابة
اذنا ضعنا نبدا في علاج كل حالة على حده واهم ما في الامر الالتزام ومتابعة الارشادات :
علاج المخاوف الاجتماعية :



مساعدة نفسك : اذا كانت مشكلتك الحياء و الخجل فقط يمكنك ان تاخد دورة في الثقة بالنفس في احدي دورات الثقة بالنفس .
تعلم طرق الاسترخاء الطبيعية عن طريق تمارين التفس و غيرها .
حاول ان تستمع للاخرين و التفاعل معهم اكثر من التركيز عل نفسك و قلقها
-اكتب الموقف الذي يقلقك و اشرح مشاعرك و افكارك و حاول ان تقسمه لخطوات حسب حدوثه .
حاول ان تمرن نفسك علي كل جزء للتغلب عليه

بالنسبة لاضظربات الكآبة لا بد ان تعي ان لديك طاقة ايجابية فكر بطرق ايجابية
اقلب السيء الى ايجابي

لا اريد ان اطيل ..
طبق الخطوات السابقة ونكمل في لقاء اخر

دمتم بود وتحسن ..

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

منذ انضمامى لهذا الحصن العظيم
ويتقنت ان تكنولوجيا المعلومات هى سلاح ذو حدين
الجانب الايجابى لها وهو الدراسة والعلم عن طريق الاحتكاك المباشر عن طريق المنتديات الهادفة مثل هذا المنبر العظيم
ادام الله عليكم فعل الخير دائما

الباحث عن الشقاء
03-03-2016, 12:52 AM
سسححر : بارك الله فيك على النصيحة وانا ساطبق نصيحتك وساصبح ادعو ليلا نهار من اجل حالتي..
عرفان الجميل: شكرا على كلماتك المشجعة، والله لم اجرب ان اكتب قط سابقا، لكن طريقة كلامك ساجعل من الكتابة رفيقي ان شاء الله، جزاك الله كل خير...
دكتور حاتم: شكرا على ردك لي وعلى تشخيصك والذي ساجعله مفتاح لتعمقي في حالتي اكثر، ساطبق ما قلته لي حرفيا، سدد الله خطاك وبارك الله فيك :)