المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : أفيدونا .. هل الرياضة مفيدة للرهابين ..!



ولد بلادي
09-11-2011, 10:35 AM
السلام وعليكم ورحمة الله وبركاته ..

حبيت أسأل هل الرياضة مفييدة للرهابيين ..أقصد المشي أو الركض ؟
واللي مجرب يتحف لنا من تجاربه .. واللي عنده معلومات يضيفه ..
لاني حاس إن الرياضة تقل الرهاب بنسبة معينة وإذا تركت الرياضة أشعر بأن الحالة تزيد سؤءاُ ؟؟؟

kawazaki
12-11-2011, 09:15 PM
طبعا لرياضة قدرة عجيبة في معالجة هذه الامور وتقليل الضغط وتفريغ الشحنات
وخاصتا الفنون القتالية فانها مفيدة جدا وعن تجربة

منتقد
27-12-2011, 12:52 PM
الرياضه ترجعك للحياه من جديد

ولد بلادي
28-12-2011, 03:19 PM
طبعا لرياضة قدرة عجيبة في معالجة هذه الامور وتقليل الضغط وتفريغ الشحنات
وخاصتا الفنون القتالية فانها مفيدة جدا وعن تجربة

والله يا أستاااذي أبى أتعلم فنوون القتااال .. أبى أصير مجرررم أتحول من رهابي إلى إرهااابي .. :)
أشكرك على الرد .. وحفظك ربي ..



الرياضه ترجعك للحياه من جديد

كلاااام سليييم .. بس أتمنى أستفيد من تجاربك مع الرهاب (هذا إذا كنت رهابي)

أحسن الثقة بالله
28-12-2011, 07:16 PM
انا كنت رهابي وتمرنت رياضه كمال اجسام وذهب عني المرض بنسبه 100 / 100 وبعدها تركت الرياضه ورجع لي الرهاب والحين انا عارف علاجي وهو الرياضه ولاكن معاد لي خلق اتمرن

ولد بلادي
30-12-2011, 11:30 PM
انا كنت رهابي وتمرنت رياضه كمال اجسام وذهب عني المرض بنسبه 100 / 100 وبعدها تركت الرياضه ورجع لي الرهاب والحين انا عارف علاجي وهو الرياضه ولاكن معاد لي خلق اتمرن

ههههههه .. تصدق كل واحد عنده طريقه لكي يتخلص من الرهااب ..
يعني واحد يخبرني إنه تشافى من الادوية والثاني يخبرني إنه تشافى بسورة البقرة و الثالث يقولي بالتقنية النفسية ولا الحرية النفسية ..
وأنت تخبرني أنت تشافيت من الرهاب بسبة الحديد .. سبحانك يارب .
أشكرك والله من كل قلبي .. :)

منتقد
31-12-2011, 04:43 AM
نعم رهابي وعلاج الرهاب 1- الصلاه 2- الرياضه 3- نظام غذائي 4- اندرال ومضادات القلق مثل بوسبار و المطمئنات الصغراء اللي هي بنزوديازيبينات