المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ارجوكم ساعدوني



منتقد
28-02-2010, 03:04 AM
ودي اتمرن كمال اجسام بس كسول ومالي خلق ماهو الحل

fahad86
12-03-2010, 05:39 PM
هنا المشكلة .. ! اغلب الشباب يصير عندهم دافع قوي لتمرين والتدريب في البداية

تلاقيه اول اسبوع نشيط ثم يبداا تدريجيااا الى االانسحاب وهكذاا الليين ما يتركه
...

اخوى حاول يكون عندك دافع للرياضه يعنى اسال نفسك ليه تبي تتمرن ؟ وش هدفك ؟

صحه ام مظهر ام ماذاا ؟ خل معك واحد من اصحابك يتمرن معك تلاقى الجوو فيه حماس

وكل واحد يشجع الثاني وتتسابقوون لين ماتوصوولوون الى نتيجه ..

وصدقنى اذا ماكان عندك التركيز والحماس ماراح يجي اللى ببالك من هالتماريين

انا جلست تقريباا سنه كامله اتدرب لحالى وكنت اروح للنادى مغصووب من نفسى

ابي يصير جسمى على كيفي بدون جهد والنتيجه ولله ما استفدت شى

ومع بداية السنه جديده كان عندى عزم وصورة متوقعه لجسمى خلال شهور قليلاا مرسومه بذهنى

وبديت واشتغلت وركزت في التمارين لين ماتحسنت واكثررر

وبالنهااااية

مافي شى بتوصلة بدون عزيمة وتعب وجهد

وبتوووفيق

منتقد
17-02-2011, 02:38 AM
شكرا للجميع

منتقد
15-01-2012, 04:19 AM
شكرا للجميع